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吃吃吃就瘦啦
雞排，無油，切成薄片
放丟丟鹽，黑胡椒腌制15分鐘
面粉跟雞蛋混合
腌制后的雞胸放入面粉雞蛋糊渠抹，再拿出來放在面包糠里滾一下
最后放進(jìn)烤箱，180度20分鐘
完美
多的雞蛋面粉闪萄，可以在不粘鍋里來個雞蛋薄餅
大功告成
減脂餐
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