自美國三月份疫情以來，我一直在家辦公+帶小孩雏赦，我想說說我的感受劫笙。如果要我用一句話總結(jié)我的感受，那就是：既美好舒適（人生真是太美好啦Ｐ歉凇）填大，又隨時暴跳如雷（啊啊啊啊啊啊啊啊都給我滾！Ｇ伍佟Ｔ驶）。不知道同樣經(jīng)歷疫情的、也在家辦公+帶孩子的媽媽們有沒有同感靴寂？
Work From Home磷蜀，簡稱WFH，在家辦公百炬，是多少人夢寐以求的工作方式褐隆。足不出門，不需要換衣服剖踊，不需要打扮庶弃，無通勤，不需要經(jīng)歷路上的塞車德澈，不用提前備飯帶飯歇攻。早上從床上爬起來，刷個牙吃個早餐合就可以坐在桌前喝著新鮮咖啡辦公圃验，照樣拿著去公司上班一樣的工資掉伏，是不是很爽？
可是澳窑，當你家里有孩子斧散，一個，兩個摊聋，三個孩子等等（我真不懂為什么人類要生那么多混世魔王給自己作孽么哈哈哈哈哈）鸡捐，事情就不是那么簡單了！而且我們家沒有老人幫忙麻裁，都是我和我老公兩人搞定箍镜。
你不僅要做好你手頭上的工作，準時按質(zhì)按量交差煎源；
還要管好孩子們的吃喝拉撒色迂；
管好家里人的一日三餐；
管好你家的衛(wèi)生（有孩子的家庭衛(wèi)生和還沒孩子時候的家庭衛(wèi)生概念有些極大的不一樣手销，當媽媽的懂歇僧，一天下來不打掃，你能找到地方走路锋拖，我算你牛Ｕ┖贰）；
管好在關(guān)鍵時刻孩子別在你開會的時候尖叫大哭大鬧吵到你的同事兽埃、老板侥钳；
還要面對孩子盯著你扯著你的手臂說“媽媽你不能工作，你陪我玩柄错，不陪我就倒地大哭舷夺，拿東西扔你等等”苦酱。。给猾。躏啰。。耙册。
所以给僵，美國疫情貌似永不消退，在家又帶娃又上班的媽媽們详拙，你們都活得怎么樣了帝际？
反正我是不太好！Ｈ恼蕖蹲诀！所以我要在此發(fā)表一下我的意見，簡稱四大煩惱弃揽，好好吐槽（正視）一下我多么不容易的生活脯爪！
01
管不完的飯嘱蛋、換不完的尿布皂股！
這里我要來一段描寫：早上起來一睜開眼睛榕茧，感覺還是好累拒逮，想再睡一會兒“孀校可是不行包券，我要上班首妖！屁顛屁顛起來刷牙上班娜庇，祈求著我兒子別太快起來塔次，這樣我可以安心工作一會兒。
可是名秀，他竟然早早地隨我起來了＠骸！匕得！那接下來的首要任務(wù)就不是工作继榆，而是給他刷牙、洗臉耗跛、換尿布裕照、做早餐攒发。不然他閑著也是閑著调塌，過了一個夜晚不能邋邋遢遢，也不能餓著呀惠猿！哎羔砾！干活！
把這些瑣事干完，把我自己的早餐和他的早餐做完姜凄，吃飽政溃，已經(jīng)過去半小時，這下才能開始正式投入工作态秧。
我的寶寶兩歲多董虱，還沒學(xué)會上廁所，所以尿布還是要換的申鱼。有時候我工作一忙愤诱，就忘了，讓他囤著一大包尿捐友，真是愧疚淫半。
有時候是干活干得好累，完全不想換尿布匣砖，加上尿布好像從來沒有老公什么事科吭，也不在他忙碌的日程里，都是媽媽的事猴鲫，都是媽媽的事对人，默默地，換了換了拂共，也懶得叫老公換规伐，貌似叫他干活所等待的時間，我自己都已經(jīng)干完了匣缘。一天兩天猖闪，沒什么差。長期下來幾個月天天如此肌厨，當媽的是會崩潰的……
怎么辦培慌？
關(guān)于管飯：
1. 有些人這樣做，提前在周末做好接下來幾天的飯菜柑爸，分裝好冰凍起來吵护，每天拿出來解凍再加熱吃。這個說著容易表鳍，可是我到了周末只想躺尸馅而，也沒怎么做過飯，而且我吃不太慣過夜的飯菜譬圣，特別是過了兩天以上的飯菜瓮恭，感覺不太新鮮，味道也會厭倦厘熟。
2. 提前把米飯燒好屯蹦，節(jié)省一部分等待米飯的時間维哈，到了吃飯時間直接炒菜。這是我慣用的方法登澜，我一次做6碗米飯阔挠，那就有兩頓不用做。到了吃飯時間我就直接炒菜脑蠕，這樣感覺吃的菜新鮮很多购撼，我對米飯的要求不高，三餐內(nèi)吃完我都覺得新鮮谴仙。
- 別跟自己過不去份招，上班+帶孩子夠累了，點點外賣狞甚，減輕一下工作量锁摔。可以多點一些哼审，夠吃兩三餐谐腰。
關(guān)于尿布：
有時間真的要和老公反映一下這個情況，做好分工涩盾，比如每天幾次的換尿布十气，哪幾次誰負責(zé)，精確到幾點換春霍，設(shè)置好鬧鐘砸西，講清楚。男女搭配址儒，干活不累芹枷。自己憋著一個人干真的很辛苦。
裝死裝病莲趣。有時候我很累很累鸳慈，早上根本起不來，特別是周末喧伞，就想多睡一會兒走芋。這時候就在床上裝死，完全動不了潘鲫，這樣老公就會把孩子的早餐+刷牙洗臉+換尿布一并管了翁逞。休息一下，真的好很多案嚷亍挖函！
02
一地玩具堆得沒地方走，一地的食物碎屑黏在腳上
我之前說了彼念，有了孩子以后挪圾，家庭衛(wèi)生的概念不一樣了，主要體現(xiàn)在孩子玩過的玩具都會直接往地上扔逐沙，堆得一地都是哲思，在家走路都沒路可以走。
小孩子吃東西也是一味往地上掉吩案，地上積存了不少餅干碎棚赔、面包屑、飯粒徘郭、濕濕的青菜靠益、肉粒等等，看著就頭大和心煩残揉。特別是一天工作下來已經(jīng)累死胧后，只想當看不見，完全不想也沒力氣收拾抱环。
怎么辦壳快？
1. 不要強迫自己每天必須搞衛(wèi)生，留到周末或者閑下來精力體力比較好的時候一次性做镇草。我覺得當媽媽的眶痰，一定不要老和自己過不去，把自己搞得很累梯啤，累死累活都事事求完美竖伯。
下班了，坐在沙發(fā)上休息一下因宇，衛(wèi)生很多時候不是首要需要處理的問題七婴，先放一放。等到有精力察滑、有體力了本姥，好好清理一下，就可以了杭棵。
2. 培養(yǎng)孩子幫忙的習(xí)慣婚惫。雖然我的兒子很喜歡往地上亂放玩具，但每次我做完清潔他都特別開心魂爪，老說“So clean先舷！”，所以他打心里是一個非常愛衛(wèi)生的人滓侍，每次我打掃他都會主動幫忙蒋川，他幫我把玩具放到一個箱子里挪一邊，我做清掃和吸塵撩笆，這樣我的負擔(dān)會減少捺球，我們兩人都感受到清潔的樂趣缸浦。有時候他玩完一樣玩具也會自覺放好，習(xí)慣就慢慢培養(yǎng)起來了氮兵。
3. 家里經(jīng)濟條件好的話裂逐，真的請個人幫忙打掃吧∑唬花錢買別人的時間卜高，有時候真的很值！
03
工作被頻頻被打斷南片，寶寶要求陪玩
我是一個專注度很高的人掺涛，我一但開始工作，我什么都聽不到疼进，被打斷我會非常氣憤薪缆。所以我說我在家工作會經(jīng)常暴跳如雷，主要原因就是頻頻被打斷伞广。雖然大部分時間他都很乖矮燎，可以自己看電視或者自己玩，但有時候他真的很需要陪伴赔癌。
最糟糕的時候我兒子會來扯我的手臂诞外，讓我完全無法工作，強硬要求我跟他玩灾票。如果我陪他玩峡谊，他開心一下后我要回到桌旁工作，他就會大哭刊苍。他的心情不好既们，我也不用指望可以好好工作下去。
怎么辦正什？
1. 轉(zhuǎn)移工作陣地啥纸，盡量最大程度地接近孩子，對孩子盡量多回應(yīng)：我把我的電腦拿到沙發(fā)上工作婴氮，沙發(fā)離我兒子玩的地方比較近斯棒，他隨時可以來沙發(fā)找我，坐我旁邊主经，要抱抱要靠靠什么的荣暮，拉進和孩子的距離，讓他覺得媽媽比較重視他罩驻，疼他穗酥，就少鬧很多了。
有時候不是太忙，孩子說什么都盡量多回復(fù)砾跃，贊揚骏啰，鼓勵，這樣也對他的心情愉悅有效助力抽高。
2. 休息的時候少看手機判耕，多陪陪孩子玩。每個人工作都不可能八小時連續(xù)處于工作狀態(tài)厨内，有時候也要起來喝點水吃點東西休息一下祈秕。但我們很多時候休息就只想看看手機渺贤，什么都不想干雏胃。
嘗試一下不看手機，去陪孩子玩10分鐘志鞍，我知道很難瞭亮，但我們當父母的，有些事情難也要必須做固棚，在自私與無私中取個平衡统翩。如果我和我的老公上班時每人都可以抽一些時間陪孩子玩一下，那孩子就可以得到雙倍的陪伴此洲，這對他的心理成長是有很大好處的厂汗。
3. 給孩子多布置些有趣的任務(wù)，比如畫畫呜师、寫字娶桦、堆積木、敲瓶子等等汁汗。多看一些介紹陪玩游戲的書籍衷畦，找靈感，看看寶寶喜歡怎樣的游戲知牌，多讓他們玩祈争，這樣父母就可以騰出更多的時間工作。我在看的一本書叫《陪孩子玩過3歲啟蒙期》角寸，作者李靜菩混，游戲點子特別多，供大家參考扁藕。
4. 給孩子看電視墨吓，但要注意好用眼時間。我是允許孩子看電視的家長纹磺，也是迫不得已已經(jīng)讓他看開了帖烘。在家上班，能夠分到給孩子的陪伴真的很少橄杨，為了保證工作秘症，不必跟自己過不去非不讓孩子看電視照卦。
我們看的電視有很多，油管上Wendy, Mother Goose Club乡摹，ABCKids TV都有看役耕，孩子學(xué)到的東西非常多，學(xué)得也特別快聪廉，在不敢送回幼兒園上學(xué)的疫情期間瞬痘，保持孩子持續(xù)學(xué)習(xí)也是非常重要的。
我之前提到的孩子幫忙做清潔板熊，孩子是從電視上學(xué)的框全。有時候我很累躺沙發(fā)上，孩子會來摸摸我的額頭看看我是不是發(fā)燒了干签，懂得關(guān)心父母這一點也是電視上學(xué)的津辩。
所以不必認為電視看得多就害了孩子，開明一些容劳，看到電視的好處喘沿，但也要注意好孩子的用眼時間。下班后多帶出去戶外玩竭贩，鍛煉身體和視力蚜印，調(diào)養(yǎng)好孩子的心情就可以了。
04
夫妻關(guān)系日漸緊張留量，家庭情緒難以把控
當夫妻兩人都處在同一個空間里幾個月不敢出去窄赋，承受著巨大的工作壓力和壓迫感加上同時要管理孩子的吵鬧、家庭的各項財政肪获、家務(wù)寝凌、大小瑣事，每天的家庭情緒就是緊張緊張再緊張孝赫，吵架爆發(fā)是隨時的事情较木。
就好像今天早上我不用上班，陪孩子在廚房玩了一回青柄，孩子?xùn)|摸西敲伐债，我不停地喊“不要！不要致开！”峰锁，就吵到了我正在專注工作的老公。
他不僅在專注工作双戳，還在承受著他經(jīng)理給他的施壓虹蒋，實在受不了終于爆發(fā)大喊：“我在給這個家賺錢，你能不能把孩子弄到其他地方玩，讓我好好工作魄衅！你一天也就看著你的手機峭竣，孩子沒好好帶就算了，還吵著我晃虫！”
我雖然知道我是沒做好皆撩，但他這么講話也很傷人啊哲银！誰聽了都不會舒服吧扛吞！
你賺錢就了不起了？就你賺了我沒賺荆责？啥也沒干還沒帶好孩子滥比？帶孩子看個手機也要被罵，難道我24小時全情陪伴草巡，啥也不干嗎守呜？我在手機上也不是在閑聊啊型酥，我也有我的事情要應(yīng)付山憨，我的家人要陪啊弥喉！這么說話就真的很讓人氣憤了郁竟！
我很生氣，但我也忍忍讓它過去了由境。畢竟我知道我老公壓力很大棚亩，說的只是氣話，他大部分時間還是很體諒我的虏杰。所以我覺得沒有必要和他頂嘴讥蟆，和他爭吵，讓一下他也就過去了纺阔。
之后孩子安靜了瘸彤，他心情好了以后，我們的關(guān)系又變和諧了笛钝，就沒什么事了质况。在工作期間，我還是盡量不希望夫妻雙發(fā)有太大的爭吵玻靡，影響了工作情緒是得不償失的结榄，而且夫妻爭吵對家庭環(huán)境和孩子都非常不好。
那么疫情期間應(yīng)該怎樣處理夫妻關(guān)系呢囤捻？
1. 多包容和忍耐臼朗，多睡覺休息，睡醒沒事，別太較真视哑。很多時候我們脾氣不好老厌，覺得滿滿的負能量，都是因為休息不夠?qū)е碌摹?/p>
如果有些問題不是原則性問題黎炉，都是氣頭上的爭吵枝秤，其實沒有必要繼續(xù)下去，多體諒對方和包容對方慷嗜，才是解決家庭煩惱情緒的好辦法淀弹。我們都是有家庭的人了，孩子的存在讓我們沒有資格孩子氣了庆械。
2. 冷戰(zhàn)薇溃、哭是解決家庭糾紛最低級的辦法。前段時間我很不開心缭乘，關(guān)起門來哭沐序，和老公冷戰(zhàn)，但我也很清楚堕绩，接下來有非常多的事情等著我去做去解決策幼，這不允許我悲傷太久，必須馬上調(diào)節(jié)好情緒奴紧，應(yīng)對我的生活特姐。孩子吃喝拉撒都等著我，孩子也不可能在父母冷戰(zhàn)的環(huán)境下舒服成長黍氮，所以這樣的低級解決辦法不可取唐含。
3. 多贊美對方，多理解溝通沫浆，少抱怨捷枯。永遠記住，沒人喜歡聽你對他的指責(zé)专执，人人都愛聽你對他的贊美淮捆，培養(yǎng)良好的家庭情緒，贊美越多越好他炊。
如果有不開心的地方争剿，兩個人找個大家都心情比較好的時間坐下來好好談一下，讓對方知道自己的想法就行痊末，但千萬不要將自己的想法強加于對方蚕苇，強迫對方去做對方覺得不舒服的事情。凡事慢慢來凿叠，慢慢改變涩笤。
4. 周末一家人一起做一些開心嚼吞、輕松的事情，比如一起看一部電影吃一頓Pizza蹬碧，一起出去旅游踏青舱禽，做好防護即可，不必過于擔(dān)憂疫情恩沽。要發(fā)生的事情你擔(dān)憂他還是會發(fā)生誊稚，還不如做到最穩(wěn)妥，然后平靜面對罗心。
所以呀里伯，這幾個月下來，我自問自己有時候是過得很不好很不開心渤闷，但我覺得人還是要多往好的地方想疾瓮。是的，在家又上班又帶娃飒箭，壓力很大狼电，事情特多，但多想想好處弦蹂，好處還是很多的肩碟！
比如孩子有更多的時間學(xué)習(xí)中文，總比孩子天天說英文好吧盈匾？多了許多陪伴孩子的時光腾务，這是任何金錢都買不起的毕骡！
因為通勤時間的減少削饵，休息增多，我有多了時間研究育兒未巫、發(fā)展自己的愛好窿撬，比如寫字、畫畫叙凡、寫作劈伴、閱讀，多了時間去思考自己的生活現(xiàn)狀和規(guī)劃未來的人生握爷，其實這些都是非常美好的事情跛璧。
慢下來，讓時間停頓下來新啼，好好反思和調(diào)整自己追城，其實是一件很幸福的事情。
休息得好燥撞，心情好的很多很多個早上，看著孩子甜甜的笑容和乖乖地刷牙洗臉沈善，我覺得非常的幸福担孔，感覺人生是多么美好，能在家陪他是多么的美好戏锹！
總結(jié)一下，調(diào)整好自己的心態(tài)火诸，多往美好的方面想锦针，別太跟自己過不去，多休息置蜀，保持正能滿滿伞插，盡情享受親子時光，才是這個疫情居家辦公的最佳打開方式盾碗！
所以媚污，美國疫情貌似永不消退，在家又帶娃又上班的我廷雅，快不行了耗美。可是航缀， 還是每天提醒自己商架，積極一點吧！一切都會過去的芥玉！
最后蛇摸，提個小問：你也是既上班又帶娃嗎？你有什么想要吐槽的呢灿巧？
關(guān)注育兒赶袄，更關(guān)注媽媽自身的成長。
