好久沒鍛煉了端蛆，實(shí)在是最近搬家太忙咽块，不止運(yùn)動(dòng)，其它好多事也都擱置欺税，每天早起的讀書一小時(shí)侈沪，不讀書，蝸牛幣也不再增加晚凿，這不是說給自己找借口亭罪，一個(gè)人時(shí)間有限，專注度不夠歼秽，做了這個(gè)应役，就做不了那個(gè)，硬要去做，都做不好箩祥，也許你說還是不夠喜歡院崇，不是真愛，那就錯(cuò)了袍祖，身體是革命的本錢底瓣，身體不好，什么都干不了蕉陋，我之前堅(jiān)持鍛煉捐凭，就是因?yàn)橛辛诉@個(gè)深切體會(huì)，因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)使得長(zhǎng)時(shí)間坐著凳鬓，體檢時(shí)什么血壓偏高茁肠，輕度脂肪肝，時(shí)不時(shí)腰痛缩举，早就亮起了紅燈垦梆，所以，接下來堅(jiān)定的堅(jiān)持健身仅孩，有時(shí)間沒時(shí)間都會(huì)找時(shí)間奶赔，要么健身房力量，要么籃球場(chǎng)打球杠氢，或者公園小區(qū)健走遛彎站刑，總之，能動(dòng)一動(dòng)就不會(huì)坐著躺著鼻百，身體也慢慢的好起來绞旅，我怎么會(huì)再次把自己搞垮呢，只是不同時(shí)間段重心不一樣而已温艇，雖說好久沒鍛煉因悲，但是走一走還是沒少的，搬家來回奔波勺爱，少不了走來走去晃琳，搬上搬下，只是放松專注的運(yùn)動(dòng)沒有琐鲁。喜歡的事情卫旱，重要的事情，都是要做一輩子的围段，明天重新早晨開始跑步顾翼，開始讀書，堅(jiān)持簡(jiǎn)書日更奈泪，愛自己适贸，愛工作灸芳，讓自己變強(qiáng)，身體強(qiáng)拜姿，頭腦壯烙样，腰包鼓，才有資本蕊肥，保護(hù)家人谒获，愛家人。
開始鍛煉
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門恼蓬，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人僵芹，你說我怎么就攤上這事处硬。” “怎么了拇派？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵荷辕，是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問我件豌，道長(zhǎng)疮方，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任茧彤，我火速辦了婚禮骡显，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘曾掂。我一直安慰自己惫谤，他們只是感情好，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布珠洗。 她就那樣靜靜地躺著石挂，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪险污。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上痹愚，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長(zhǎng)吁一口氣：“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼琼懊！你這毒婦竟也來了阁簸？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
- 序言：老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤哼丈，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎启妹，沒想到半個(gè)月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體醉旦，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡饶米，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了车胡。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片檬输。...
- 正文 年R本政府宣布伊滋，位于F島的核電站，受9級(jí)特大地震影響队秩，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏笑旺。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一馍资、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望筒主。 院中可真熱鬧，春花似錦鸟蟹、人聲如沸乌妙。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽藤韵。三九已至，卻和暖如春熊经，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間泽艘，已是汗流浹背欲险。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像然低，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親喜每。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 健康的體魄是每個(gè)人都?jí)裘乱郧蟮奈钟冢覀兌贾罁碛幸粋€(gè)好身體是過好這一生的基礎(chǔ)涩咖，但是大多數(shù)人海诲，都和我一樣繁莹，明明知道這個(gè)...
- 定期鍛煉是你能為健康做的最好的事情之一。 開始鍛煉后不久特幔，您就會(huì)開始看到并感受到身體活動(dòng)對(duì)身體和健康的咨演。 然而，日...
- 今天是什么日子 起床：6:00 就寢：11:00 天氣：晴 心情：不太好 紀(jì)念日：沒有 叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想 ...
- 親愛的潘玥小寶貝:當(dāng)你還在媽媽肚子里的時(shí)候蚯斯，媽媽就好想給你寫信薄风，但是媽媽好懶，直到今天……媽媽最想對(duì)你說...
