每次到了周末垛玻，終于沒有什么事情了，可以做些自己想做的事情帚桩。但計(jì)劃歸計(jì)劃嘹黔，實(shí)際上這一天仍舊躺在床上度過。看視頻郭蕉，看小說，玩游戲旁振，仿佛平時(shí)的自律和專注完全消失殆盡烟勋。直到晚上十點(diǎn)半规求，狠心把手機(jī)放到一邊卵惦，（其實(shí)也是沒電了），進(jìn)行寫作丛塌。
其實(shí)周末是休息的時(shí)間畜疾，但卻不該是放縱的時(shí)間赴邻。休息是很重要的啡捶，就如同昨日狀態(tài)很差，也是休息不好的緣故彤敛。但休息并不是放縱了赌。做自己喜歡的事情確實(shí)是一種休息墨榄，但沉迷一件事情不能自拔勿她，其實(shí)也是很耗費(fèi)精力的。因?yàn)榉趴v是一種對(duì)精神的無形損耗逢并，比如長(zhǎng)時(shí)間的玩游戲，看小說背稼。盡管沉浸其中的時(shí)候覺得心情通暢辩恼，時(shí)間更過的飛快，但此中時(shí)間灶伊，精神是緊繃的，視線是聚焦的聘萨，身體是僵硬的，往往比之工作上耗費(fèi)精力少不了多少胸完。
合理的休息是什么呢翘贮？睡覺自然是最好的休息赊窥，心情不好狸页，睡一覺，身體疲累址遇，睡一覺。其次則是運(yùn)動(dòng)倔约，如果追求痛快淋漓坝初，可以試一些劇烈運(yùn)動(dòng)，雖然累但過后會(huì)有更好的休息脖卖，而一般性的休息則是適度的放松性運(yùn)動(dòng)，比如散步袖扛，跳繩，慢跑蛆封，自行車這些勾栗，也不追求時(shí)間和劇烈程度，僅僅隨心围俘，找到自己最舒適的方式琢融，蹦蹦跳跳上半個(gè)小時(shí)簿寂，只要?jiǎng)悠饋砭秃谩Ｔ偃缓髣t是做自己喜歡的事常遂，最好是需要?jiǎng)邮值模止て郊ǎL畫，音樂等等捏雌。閱讀也是笆搓，但不能去看一些長(zhǎng)篇大論，不看高深理論砚作，更不看網(wǎng)絡(luò)文學(xué)，僅僅詩(shī)歌散文葫录，短篇故事為主。篇幅越長(zhǎng)骇扇，理論越高深面粮，就會(huì)投入更多精力，變成了學(xué)習(xí)的模式熬苍，（網(wǎng)絡(luò)小說則屬于沉迷模式），如此達(dá)不到放松的目的柴底。
時(shí)常有人說，你的成功狐树，往往來自于工作之余的投入鸿脓。大多是下班后的晚上進(jìn)行學(xué)習(xí)抑钟，以及周末休息時(shí)間的自我提升。這是很正確的見解掀抹。只是一定要量力而行心俗，更加要注意休息的充足蓉驹。拿自己上一周的行動(dòng)為例，每天在業(yè)余時(shí)間投入很多态兴，結(jié)果睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，各種學(xué)習(xí)壓力堵在心口瞻润，每天的日程計(jì)劃在身后緊逼，使得自己更加疲累正勒。到了周末放縱起來完全收不住心傻铣。甚至一段艱苦奮斗之后就無力前行，回到放縱的生活之中非洲。
所以進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作的計(jì)劃投入時(shí)，一定要有休息的安排两踏。安排了很多任務(wù)，每天勞心勞力赡麦，或許勉強(qiáng)能夠完成帕识，但又能堅(jiān)持多久呢？我始終覺得渡冻，一個(gè)人百分之百的投入都是很難持久的，最好的方式就是百分之八十的用心族吻，以及永不間斷的執(zhí)行珠增。要實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)久的堅(jiān)持砍艾，一定不能讓自己每天都精神緊繃，更不要追求每日都狀態(tài)爆棚凝垛。雖然成功不是輕輕松松就可以得到的蜓谋，但百分之八十的投入也算是小艱難，終究也能有小成功桃焕，堅(jiān)持久了自然也能有大成功。而且如果在成功來臨的時(shí)候累到爬不起來观堂，損傷了身體的本錢，就得不償失了溃睹。
今天只能算寫了這一篇思考胰坟，下一周慢慢調(diào)整。下個(gè)周末自然不能繼續(xù)在床上躺著腕铸，周末休息，加之完成一件學(xué)習(xí)的事情就足夠了狠裹。
