圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
一住练、喚醒身體
1、閉上眼睛吃飯愁拭。
2讲逛、用手指分辨硬幣。
3岭埠、戴上耳機(jī)上下樓梯妆绞。
4、捏住鼻子喝咖啡枫攀。
5括饶、放開(kāi)嗓子大聲朗讀。
6来涨、聞咖啡看魚(yú)的圖片图焰。
二、尋求腦刺激
7蹦掐、到餐館點(diǎn)沒(méi)吃過(guò)的菜技羔。
8、把自己的錢(qián)花掉卧抗。
9藤滥、專門(mén)繞遠(yuǎn)路。
10社裆、用左手端茶杯拙绊。
11、聽(tīng)不同類型的歌曲。
12标沪、每天睡覺(jué)6小時(shí)榄攀。
三、積極鍛煉左右腦
13金句、去陌生的地方散步檩赢。
14、判斷自己是右腦型還是左腦型违寞。
15贞瞒、用直覺(jué)作決斷。
四趁曼、補(bǔ)充腦營(yíng)養(yǎng)
16憔狞、甜食讓你變聰明。
17彰阴、吃早餐能活化大腦瘾敢。
18、多咀嚼可以提高成績(jī)尿这。
五簇抵、越運(yùn)動(dòng)腦子越好
19、每天快走20分鐘射众。
20碟摆、多做“手指操”。
21叨橱、嘗試全新的運(yùn)動(dòng)典蜕。
六、改善腦活性激發(fā)靈感
22罗洗、記住每次成功的感覺(jué)
23愉舔、對(duì)自己說(shuō)“肯定能行”
24、寫(xiě)100個(gè)自己喜歡的東西
25伙菜、變換視角看問(wèn)題
26轩缤、一想到就說(shuō)出來(lái)
27、讓大腦偶爾無(wú)聊一下
28贩绕、看從來(lái)不看的電視節(jié)目
29火的、親身體驗(yàn)是大腦最寶貴的財(cái)富
30、做個(gè)傾聽(tīng)者十分科學(xué)
——《海馬記憶訓(xùn)練》
