晚上，換上運(yùn)動鞋蹦误，綁上腰包劫拢，調(diào)好音頻，塞上耳機(jī)强胰，準(zhǔn)備就緒尚镰，出門到操場上走起！
是從今年四月底開始夜走的哪廓，那段時(shí)間有一縷揮之不去、難以排解的煩惱初烘，工作壓力也很大涡真，再加上去年一年對身體的不管不顧分俯，體型嚴(yán)重走樣，體重竟飆升至65kg哆料，居然有了彎腰費(fèi)力氣喘的跡象缸剪，更添心堵。是常伴身邊的閨蜜Q提議东亦，我們?nèi)ヒ古馨伞衔乙庑咏冢媸怯H閨蜜！
面對400m跑道的運(yùn)動場典阵，由于長時(shí)間缺乏大體量運(yùn)動奋渔，一圈跑下來，已是氣喘吁吁壮啊、口干舌燥嫉鲸，兩條腿跟灌了鉛似的，沉沉不想挪動歹啼。兩人一對視一點(diǎn)頭玄渗，心領(lǐng)神會，當(dāng)即決定改變戰(zhàn)術(shù)狸眼，改為疾步走藤树。
真是不可思議，這種運(yùn)動形式以前可是我所不屑的——我一直認(rèn)為拓萌，運(yùn)動岁钓，除了承載減肥塑形的重任，還應(yīng)賦予肢體柔韌挺拔司志、玉樹臨風(fēng)的律動韻味甜紫，所以，從年輕時(shí)骂远，我就熱衷于在健身房跳健身操與形體芭蕾囚霸，即使在家，也要在音樂抑揚(yáng)頓挫的伴奏中激才，抬起頭挺起胸拓型，起承轉(zhuǎn)合地舒展身體四肢。沒想到瘸恼，多年之后劣挫，我竟會愛上最簡單純粹的疾步走。
是我之前一直小看了這項(xiàng)運(yùn)動东帅，只要姿勢夠靚压固，它一樣可以使我走的氣宇軒昂、超凡脫俗靠闭，換言之帐我，當(dāng)我收腹坎炼、挺胸，口唇微閉拦键，面部舒展谣光，以100m/min的速度疾走時(shí)，我感受到晚風(fēng)拂面芬为，夜空星子閃爍萄金，整個夜就如一首流動的詩媚朦，而我，亦在這詩中漂莲镣。
有句話說，做好事不難瑞侮，難的是做一輩子好事的圆。養(yǎng)成一個好習(xí)慣也同樣如此半火，怕就怕在敗給三分鐘熱度。為了給自己打雞血钮糖，我特地把一些勵志音頻下載到手機(jī)上，比如美國勵志大師安東尼羅賓的潛能激發(fā)課店归，在快步疾走時(shí)一聽為快阎抒。不得不說消痛，那種類似傳銷洗腦的調(diào)調(diào)，每每在自己想打退堂鼓時(shí)秩伞，還真起了作用逞带，“去，現(xiàn)在就去做纱新！”那極具蠱惑性的語氣與論調(diào)展氓，使本已想偃旗息鼓的我，不由自主又多走幾圈脸爱。
每當(dāng)我看到自己那健步如飛的身影遇汞，被夜燈拉長又縮短，那肉軀之身依然不放棄對新鮮活力的追求時(shí)，雖然數(shù)公里的疾步不失枯燥辛苦勺疼，可是教寂，我已在心里對自己微笑，要的就是這個狀態(tài)执庐。
最近在看一本書：《微習(xí)慣：簡單到不可能失敗的自我管理法則》，結(jié)合這一段經(jīng)歷导梆，我很認(rèn)同轨淌，把困難的事情簡單化，目標(biāo)小一點(diǎn)看尼，預(yù)期低一點(diǎn)递鹉，關(guān)鍵是要動起來走出去，hold? on? and? on,一個期待已久的好習(xí)慣藏斩，是有望養(yǎng)成的躏结。
希望我會真正愛自己，希望我能值得自己愛狰域，當(dāng)我對著鏡子中的自己說我愛你時(shí)媳拴，我會為自己那些真正的好品質(zhì)而驕傲，希望我能為那個想成為的自己多付出一些兆览，因?yàn)榍龋粋€連自己都不會愛的人，是沒有資格談愛別人的抬探。
