昨晚睡得稍晚折联，今天早晨起的也晚粒褒，唯一一天睡到自然醒的一天。然后兩個人一起做飯诚镰，吃了咖喱飯奕坟，又將山藥都洗好蒸熟，準(zhǔn)備作為下個禮拜的主食清笨。下午頭對頭躺在沙發(fā)上月杉，看了電影白蛇，動畫片抠艾，睡覺苛萎。這個周末就這么過去了。學(xué)習(xí)任務(wù)是穿插進行的检号，然后晚上踏實下來開始寫手賬腌歉，做下周的計劃。
工作概述：
沒有工作齐苛。
財務(wù)檢視：
今天沒花錢翘盖。
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書：
今天繼續(xù)讀薄荷英語，《羅杰疑案》的一段故事凹蜂。因為水滴英語那個結(jié)束了最仑，所以可以用每天早晨起床的時間讀薄荷英語了藐俺。不過因為這個比較好，所以可能會看的細一點泥彤，花的時間也會多一些欲芹。
今天學(xué)了流利說的英語課程。主要是預(yù)習(xí)下周的課程吟吝，把大概意思和難易程度先了解了一下菱父。
今天徹底放松，睡前看一會兒書剑逃。
今天寫了這篇日記浙宜。
寫了手賬，并規(guī)劃了下周的計劃蛹磺。
健康與飲食：
昨日睡眠：這兩天睡得應(yīng)該是還比較不錯的粟瞬，休息的比較徹底。
晨脈和平均靜息心率：晨脈沒測萤捆， 靜息心率沒有（昨天23時至今天23時）裙品。因為今天在家，沒有帶表俗或。
今日步數(shù)：0市怎。
今日鍛煉：沒有運動。
今日飲食：今天還可以辛慰，咖喱雞肉飯区匠，里面有洋蔥土豆、蝦帅腌，晚上吃了山藥和三文魚驰弄。可能蔬菜有些少速客，喝水也不是很多揩懒。
今日測量：體重比昨天稍微漲了0.2kg。周日晚測量身體的數(shù)據(jù)挽封，體重比五周前下降了4.2kg，腰圍減少6cm臣镣。然后重新計算了一下bmi辅愿。
好習(xí)慣打卡：早起喝水，學(xué)習(xí)英語忆某、寫日記点待、好好休息、手賬弃舒、讀書癞埠、健康飲食状原。
想法：不能想干的事情太多，任務(wù)太重苗踪，等于啥都干不成颠区，還是要切合實際制定計劃。一點一點慢慢積累通铲。
