學(xué)過TA理論的朋友都知道霎奢，我們的心理可以分為兒童蠕蚜，父母和成人三個(gè)方面扣囊。TA技術(shù)主要解決的是人際溝通的問題乎折，是幫助人們識(shí)別溝通對(duì)象當(dāng)時(shí)說出的一句話是以兒童，成人侵歇，父母身份中哪一個(gè)骂澄，并以合適的身份處理對(duì)方的語言，最終達(dá)到一個(gè)溝通良好的目的惕虑。TA理論在此我就不贅述坟冲，有興趣的朋友可以上網(wǎng)查查溃蔫，或者購買相關(guān)書籍私痹。

除了溝通紊遵，我覺得把人格分成兒童人格，父母人格桦山，以及成人人格的方式也很適用。在我掌握了TA知識(shí)之后醋旦，面對(duì)自己的不良情緒恒水，我覺得有很多都可以用我身體中的“父母人格”來解釋。

這里的父母指的當(dāng)然不是我們真實(shí)的父母饲齐，而是在我們身心發(fā)育成熟的過程中钉凌，我們的父母長輩無形之中給我們施加影響，即使我們脫離了這些人捂人，還是會(huì)在與人交往的過程中“成為”他們矢沿，并攜帶父母長輩們的部分特點(diǎn)捣鲸。當(dāng)然，我們的“父母”特質(zhì)也有好的一面闽坡，比如面對(duì)失戀時(shí)痛哭不止的朋友栽惶，我們會(huì)安慰外厂，對(duì)于戀愛的對(duì)象掖棉，我們會(huì)不由自主地細(xì)心照顧紫谷，這些都是“父母”人格促使我們做的事握恳。其中束昵，我想主要談?wù)劇案改浮钡囊环矫嫣匦浴J(rèn)定自己是權(quán)威轻绞，而認(rèn)為自己具有權(quán)威這件事情选侨，本身也有積極的方面，可以讓我們更加自信，有的時(shí)候也能獲得別人的信任。可任何事情都是雙面的，我想說說今天發(fā)生在我身上的兩件令我不悅的小事晌柬，它們都跟心理上的“父母”有關(guān)闷祥。

第一件事有關(guān)我的團(tuán)體心理輔導(dǎo)小組剧罩，因?yàn)槭俏覀兊膶I(yè)課挑势，老師要求每個(gè)小組都設(shè)計(jì)出一份6～8單元的完整團(tuán)輔計(jì)劃書香拉，并且選出一個(gè)單元來在專業(yè)100名同學(xué)中進(jìn)行其中一個(gè)單元的活動(dòng)啦扬，老師和“評(píng)分小組”會(huì)對(duì)這次活動(dòng)的策劃和進(jìn)行情況進(jìn)行評(píng)分，加上平時(shí)的作業(yè)完成情況和出勤率來作為期末測(cè)評(píng)的依據(jù)凫碌。小組成員們都很重視扑毡，盡管是第一次做這樣的事但都熱情高漲瞄摊，盡心竭力枉层。

我呢泉褐，大一作為組織委員每月都要組織同班同學(xué)做活動(dòng)，課外參加了很多培訓(xùn)活動(dòng)也有很多參加團(tuán)輔的經(jīng)歷揉忘，大二作為學(xué)校一個(gè)心理社團(tuán)的社長經(jīng)常制定團(tuán)輔策劃而且有幾次領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)輔的經(jīng)驗(yàn)跳座，最主要是還曾受院輔導(dǎo)員的指派，制定針對(duì)全院大一新生的團(tuán)輔計(jì)劃泣矛，而且親自帶領(lǐng)其中一個(gè)組進(jìn)行活動(dòng)疲眷，效果很好∧啵可以說狂丝，我確實(shí)比同組其他成員經(jīng)驗(yàn)豐富换淆。過往評(píng)論其他組的活動(dòng)，我所說出的注意事項(xiàng)和經(jīng)驗(yàn)之談也被全組成員認(rèn)可几颜，于是我常常認(rèn)為倍试，這個(gè)團(tuán)體計(jì)劃我是要挑大梁的，這在整個(gè)學(xué)期都給了我或大或小的壓力蛋哭。盡管在選題時(shí)我特地選擇一個(gè)自己從未涉及到的方面县习，但我總覺得組員應(yīng)該聽我的。

接著谆趾，就出現(xiàn)了今天這樣的情況:在設(shè)計(jì)整個(gè)團(tuán)輔計(jì)劃的過程中躁愿，我把我這個(gè)學(xué)期斷斷續(xù)續(xù)的想法跟組員說了，其中有人有歧義沪蓬，我還耐著性子跟她講理論彤钟，卻被試圖說明我的想法不對(duì)。這讓我有些著急:盡管團(tuán)體心理輔導(dǎo)有它自身的復(fù)雜性在怜跑，但其中套路還是固定的样勃，我說的怎么會(huì)不對(duì)呢？于是我說出了一句讓自己在睡覺之前都十分尷尬的話性芬，“我做過團(tuán)體計(jì)劃書，就應(yīng)該是這樣的剧防≈诧保”語氣中的自以為是和對(duì)組員的不信任顯而易見，可組員還是跟我細(xì)心說明了我錯(cuò)誤的原由——老師明確說過規(guī)定峭拘，而我說的計(jì)劃確實(shí)錯(cuò)了俊庇。其實(shí)我真的沒有好好聽老師說要求，不是因?yàn)榘谅δ樱?dāng)時(shí)開小差了而已辉饱。其實(shí)因?yàn)闆]聽課犯錯(cuò)我根本無所謂，但我說的那句話拣展，即使可能沒有人記得彭沼，仍然讓我心驚——自認(rèn)權(quán)威是多么愚蠢的一件事情！如果對(duì)方懂得這個(gè)領(lǐng)域糾正了我备埃，我頂多難堪一下姓惑，如果沒有糾正，我會(huì)做多少無用功按脚！嚴(yán)重的是于毙，如果對(duì)方根本不懂，那就真的誤人子弟了辅搬。如果對(duì)方為此走了彎路唯沮，真是愧疚死了。

即使再熟悉的領(lǐng)域，也不要以權(quán)威的姿態(tài)對(duì)待介蛉，企圖用“父母”的身份說教別人萌庆，太蠢，還會(huì)討人厭甘耿。重點(diǎn)是踊兜，如果因此而埋怨自己，就更不好了佳恬。

第二件事情發(fā)生在寢室捏境。我是個(gè)生活特別粗糙的姑娘，一般對(duì)外會(huì)有許多朋友喜歡我毁葱，可有時(shí)會(huì)跟室友處不好關(guān)系垫言。有一個(gè)方面是以上所說的，“父母”心理嚴(yán)重倾剿，愛說教筷频，與室友相處時(shí)間長說得多，會(huì)讓人不愛接我的話前痘×菽螅可我后來發(fā)現(xiàn)自己這毛病，就盡量改了芹缔，甚至在寢室都不太愛說話坯癣，只專注于自己的事情。另一方面就很簡單啦最欠，我很邋遢示罗，一般的整潔姑娘都認(rèn)為我是異類。物品擺放隨意之類我就不說了芝硬，主要說今天我犯的一個(gè)錯(cuò)蚜点。

我住在上鋪，加上寢室長桌的擺放正好堵住了我下床的梯子拌阴，我每次上下床用同學(xué)的話來說都是“飛檐走壁”绍绘，很費(fèi)勁，即使住久了熟練了皮官，還是特別懶于下床脯倒。晚上我吃了塊八分之一的西瓜，西瓜皮隨手放到長桌上捺氢，等著我有事下床時(shí)順手扔了藻丢。等晚上團(tuán)輔小組開小會(huì)的時(shí)候，我就忘了扔西瓜皮摄乒。其實(shí)我總是會(huì)忘了扔準(zhǔn)備要扔的垃圾悠反，因?yàn)閺膩聿粫?huì)特意去記這個(gè)残黑，這次恰好是晚上其他室友值日的時(shí)間，就給人添了麻煩斋否。等我開完小會(huì)回寢室時(shí)梨水，室友一邊拖地一邊跟我說:“你以后吃西瓜能不能把西瓜皮扔了？”

因?yàn)槭莻€(gè)性格很好的室友茵臭，如此說我覺得她應(yīng)該挺不高興的疫诽，所以我就帶有歉意地開玩笑說我每次吃西瓜皮都扔，就這一次沒扔被你逮到了旦委。結(jié)果她沒接話奇徒，我心里挺不好受的。

后來我想缨硝，她完全可以換個(gè)更讓人舒服的方法摩钙，可卻用了讓我不舒服的方式給我“長個(gè)記性”，就像小時(shí)候父母教育小孩一樣查辩，令人很不舒服胖笛。

她不是讓我覺得“父母最強(qiáng)”的室友，另一個(gè)室友在值日的時(shí)候會(huì)在收拾桌面的時(shí)候每擺放一個(gè)東西就數(shù)落一下物品的主人:“A你的洗面奶宜岛！能不能放到盆里长踊！看把桌面都擠的沒地方了！”“B你看你在桌上放了幾個(gè)杯萍倡！”“C你把你的東西都收收之斯！桌子上都被你占了！”這語氣我常常聽到遣铝，從我舅媽的嘴里，從我媽的嘴里莉擒，從我大姑的嘴里酿炸，從我五姨的嘴里，活生生就是大家長姿態(tài)涨冀。其他室友以“兒童”的姿態(tài)撒個(gè)嬌認(rèn)個(gè)錯(cuò)就建立了良好的溝通填硕，而我恰好也是“父母”性格極強(qiáng)的人，“父母”對(duì)“父母”很容易造成不良溝通鹿鳖。我每次聽她這么說好像都比其他人更生氣扁眯，剛開始雖然煩的不行，但終歸是自己錯(cuò)了翅帜，就急忙忙收拾好自己的東西姻檀，每次她一值日我就提心吊膽。后來我自打出生就存在的逆反心理跟我說“去他媽的”涝滴。當(dāng)然绣版，我跟她沒什么矛盾胶台，也不打架，也挺互相幫助的杂抽，因?yàn)樗吘惯€不錯(cuò)诈唬，人也幽默，有時(shí)候讓人喜歡缩麸≈酰可每次輪到她值日，我就戴上耳機(jī)放大音量杭朱，聽不見她說的每一句話阅仔。甚至有一次她用同樣的語氣數(shù)落我的時(shí)候，我故意用隨意的語氣氣她:“我就是故意放在那的痕檬■保”估計(jì)她也被氣到，頓了半天說句“放這干什么呀……”

我暫時(shí)是不在意了梦谜，可另一個(gè)和我一樣的室友就沒我這么氣人了丘跌，每次都是誠惶誠恐地一邊答應(yīng)一邊收拾，看著都可憐唁桩。

在我四五歲的時(shí)候闭树，會(huì)跟一起玩的小朋友學(xué)著用長輩們的語氣說話，當(dāng)時(shí)覺得神氣極了荒澡，好像用這樣的語氣說什么都是對(duì)的报辱，對(duì)方還必須要聽一樣，覺得自己真是長大了单山，說話好使碍现。可現(xiàn)在確是我討厭自己的一個(gè)方面米奸，認(rèn)認(rèn)真真地想要努力改好昼接，這也是種進(jìn)步吧。把兒時(shí)因?yàn)槌绨莞改负褪艿接绊懚纬傻摹案改溉烁瘛笨刂坪煤苡斜匾参駝t不僅會(huì)讓自己吃虧笛丙，讓別人討厭瓤介，最重要的是會(huì)讓自己不喜歡自己睹晒。喜歡自己衡蚂，比什么都重要。