學(xué)會(huì)接納睦疫,一切會(huì)變得更好

⊙孩子的感受和他們的行為有直接的聯(lián)系害驹;

⊙孩子有好的感受,就會(huì)有好的行為蛤育;

⊙怎樣讓孩子感受好?那就是接受他們的感受宛官!

⊙常見(jiàn)問(wèn)題:父母常常不認(rèn)同孩子的感受。例如:

“你并不是真的那樣覺(jué)得”

“你是因?yàn)槔哿送吒猓胚@么說(shuō)”

“你沒(méi)必要這么難過(guò)”

⊙當(dāng)孩子的感受被不斷否定時(shí)底洗,會(huì)感到困惑和憤怒。這也是在暗示孩子不要去了解自己的感受咕娄,不要相信自己的感受亥揖。

孩子前段時(shí)間由于牙疼去看牙,但是還在咳嗽期間圣勒,醫(yī)生說(shuō)不能感冒發(fā)燒咳嗽期間看牙的费变,這樣會(huì)不舒服,沒(méi)辦法實(shí)在無(wú)能為力圣贸,為了牙能不疼了挚歧。第一次看牙,被醫(yī)生捆成筆直的身體吁峻,張嘴時(shí)間長(zhǎng)無(wú)法呼吸滑负,總想咳嗽在张,好不容易熬到最后完成第一次的看牙。復(fù)診的時(shí)候矮慕,由于吃點(diǎn)東西帮匾,一下吐了,醫(yī)生說(shuō)太危險(xiǎn)了容易嗆著痴鳄。過(guò)了兩周感冒完全好了瘟斜,繼續(xù)給她掛號(hào)。兩次的不舒服的經(jīng)歷讓她很反感看牙醫(yī)痪寻。一說(shuō)就哭哼转,出門(mén)前都沒(méi)敢告訴,但是不說(shuō)會(huì)鬧得更厲害槽华,我就在車(chē)上和她對(duì)話(huà):

*我說(shuō):寶貝壹蔓,你聽(tīng)媽媽說(shuō),一會(huì)呢咱們?nèi)フ已泪t(yī)叔叔去看牙猫态,把你的小蟲(chóng)蟲(chóng)都趕跑佣蓉。

*她立馬哭起來(lái)說(shuō):不要,我不要看牙醫(yī)叔叔亲雪,我已經(jīng)好了勇凭。看牙疼义辕。

*我說(shuō):寶貝虾标,上次牙醫(yī)叔叔已經(jīng)趕跑很多蟲(chóng)蟲(chóng)了,現(xiàn)在你的牙不疼了吧?但是牙還沒(méi)有看完呢灌砖,我知道寶貝牙疼璧函。媽媽小時(shí)候看牙,媽媽也會(huì)疼哭的基显,你看媽媽的牙是不是也壞掉了重新補(bǔ)上了呀蘸吓,媽媽里面的蟲(chóng)子都被牙醫(yī)叔叔消滅掉了。有爸爸媽媽在撩幽,寶貝不怕库继。然后我緊緊抱著她,任由她哭窜醉,就這樣哭累了宪萄,就不再哭了。

當(dāng)一個(gè)人在哭的時(shí)候榨惰,不需要解釋為什么要哭拜英,因?yàn)檫@個(gè)人用眼淚代替語(yǔ)言在表達(dá)了,也許我們聽(tīng)不懂读串,但是聊记,我們可以允許她用自己的方式表達(dá)哀傷,這就是陪伴恢暖,這樣子的陪伴排监,才是接納。

我之前的做法是杰捂,強(qiáng)制執(zhí)行舆床,不去也得去,待一會(huì)就要誘惑嫁佳,比如吃好吃的挨队,看手機(jī),出去玩蒿往。但是這次我學(xué)會(huì)了接納盛垦,沒(méi)想到稍微還真的奏效。

最令我沒(méi)想到的是瓤漏,她很配合醫(yī)生腾夯。孩子真的會(huì)成長(zhǎng),不需要過(guò)多去管蔬充。

如果我們能傾聽(tīng)孩子蝶俱,與他產(chǎn)生共情,那么也能有助于孩子自己解決問(wèn)題饥漫。但是榨呆,我們并不是天生就會(huì)說(shuō)產(chǎn)生共情的語(yǔ)言,因?yàn)樗麄儾粚儆谖覀兡刚Z(yǔ)的一部分庸队。我們大部分人在自己的成長(zhǎng)過(guò)程中积蜻,都有感受被否定的經(jīng)歷。為了能流利地說(shuō)出接納他人的“新語(yǔ)言”彻消,我們需要不斷的學(xué)習(xí)和操練浅侨。
幫助孩子面對(duì)他們感受的四個(gè)技巧:

1.全神貫注的傾聽(tīng)

2.用“哦..”“嗯..”“這樣啊”來(lái)回應(yīng)他們的感受。

3.說(shuō)出他們的感受

4.用幻想的方式實(shí)現(xiàn)他們的愿望证膨。



2018.6.9

3/21堅(jiān)持到最后一秒永不放棄

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