最近跟不少美妞在聊天（為了維護美妞們的和平和幸福特笋！哈哈！）發(fā)現(xiàn)感帅，太多的美妞總在熬夜斗锭，要么是在加班，要么是在追劇失球。

幾乎所有的美妞都知道10點開始是美容覺的開始，而美容覺的好處更是眾所周知帮毁，當然实苞，壞處也是知道滴。但是依然避免不了熬夜的這種“習慣”烈疚。

所以黔牵，老師也很無奈（其實還行啦，畢竟丑滴不是我爷肝。雖然我也熬夜猾浦。哈哈！）

所以灯抛，也有一些美妞問老師我金赦，為甚么我也熬夜，皮膚還是棒棒噠（還好啦对嚼，只是比很多美妞們皮膚還好一些＜锌埂）

所以，今天就給大家分享下纵竖，張仔仔老師我熬夜情況下漠烧，護理改善秘籍。

不過在上秘籍之前靡砌，先給大家曬2張私房照吧Ｒ雅А（覺得丑的，也別說出來哦通殃！覺得我自戀的度液，更別說出來，藏著就行了，反正我也不會管：抻铡）

（這一張是前兩天晚上洗完臉拍的媳瞪。臭美唄，還能咋說照宝，看完照片有啥話蛇受，請放在心里，反正我也不會放在心上滴厕鹃，哈哈~~~~＞ぱ觥）

（這張照片吧，也不記得啥時候拍的了剂碴，反正不是最近的把将。我丑我承認，你放心里就好哈Ｒ涿）

當然察蹲，你要認為我是美顏滴，那我也沒辦法催训。

當然洽议，照片不是重點

回歸正題，講熬夜的護膚秘籍咯漫拭！

第一：做好隔離防曬

女人的包包里必須得有幾樣?xùn)|西：口紅亚兄，香水，紙巾采驻，蜜粉等审胚，還必須得有隔離防曬！

很多人覺得一天都在辦公室或者宅家沒有外出就不需要防曬礼旅，事實上日光燈還有電腦屏幕的光線也可能傷害皮膚膳叨，而且如果你是坐在窗戶旁，透過玻璃的UVA各淀，不僅會讓皮膚變黑懒鉴，而且還會造成皮膚老化，所以無論何時都要做好防曬碎浇。

特別要注意临谱，一般隔離和防曬，都是需要隔2-3個小時左右補擦一次的哦ＥА（老師我可是每天都出門必擦悉默，辦公室都是另外準備了一份的）

第二：清除角質(zhì)

睡眠不足與內(nèi)分泌失調(diào)可能造成角質(zhì)過度堆積，不僅會讓阻塞毛孔苟穆，同時皮膚也會變蠟黃抄课，還會影響皮膚吸收能力唱星。因此在用修復(fù)產(chǎn)品之前要提升吸收力才行，在適當?shù)臅r候清除角質(zhì)跟磨，能重整角質(zhì)層代謝间聊，提升吸收力。建議使用深層角質(zhì)素抵拘，根據(jù)自己膚質(zhì)情況定期的去除面部角質(zhì)哦哎榴。

老師我本人的話，一般是T區(qū)一周一次僵蛛，U區(qū)兩周一次尚蝌。冬天則會2周去一次全臉的角質(zhì)。順帶透露個小秘密充尉，用深層角質(zhì)素洗澡的時候搓身上的話飘言，那更舒爽哦！

第三：夜間"進補"

熬夜加班導(dǎo)致睡眠時間不穩(wěn)定驼侠，內(nèi)分泌失調(diào)姿鸿，刺激皮脂腺分泌，第二天皮膚水腫泪电、臉色暗沉般妙。在睡前擦上高級能修復(fù)化妝水（我用的是凝時肌底精粹水）和乳液（水分源咯），面霜（依然是時間軸的霜哦）相速，可以達到進補效果，隔天肌膚不會因為熬夜而發(fā)出嚴重警報鲜锚，再者加上按摩突诬、熱敷等步驟能幫助消除疲勞還有水腫，能減少暗沉肌的出現(xiàn)芜繁。

第四：早晨輕拍+按摩

因為睡眠不足導(dǎo)致血液循環(huán)變差旺隙，才會有黑眼圈、水腫等出現(xiàn)骏令。所以造成可以先熱敷眼周蔬捷，再搭配眼部彈力精華乳按摩眼周，能降低黑眼圈的傷害榔袋。用指腹輕輕按壓眼頭周拐，沿著眼周延伸至太陽穴，能減少眼周浮腫凰兑，促進血液循環(huán)妥粟，改善黑眼圈。

同時吏够，對于面部的輕拍與按摩能夠促進面部對護膚品的吸收哦勾给，所以這個步驟千萬不能忽視的滩报！

一定要注意好，最好一周一次用按摩霜按摩一次臉部哦播急，通過按摩霜按摩臉部脓钾，能夠促進肌膚的新陳代謝與吸收，讓肌膚更加通透哦桩警！

以上的4點可训，平時在日常護理的時候，注意好了生真，相信你的皮膚熬夜也不會差的沉噩。當然內(nèi)調(diào)也是非常重要的，這個老師就不說啦柱蟀，膠原蛋白粉呀川蒙，葡萄粉呀，針葉櫻桃這些老師不知道都吃了多少瓶了长已。

學(xué)會這些就算熬夜也能減少對皮膚的傷害了畜眨。不過張仔仔老師我還是提醒廣大妹子，還是要注意好自己的作息术瓮，減少熬夜才能從根本上解決問題康聂。（我姓張，QQ昵稱為仔仔胞四，所以現(xiàn)在叫張仔仔咯）

非常簡單恬汁，你學(xué)會了嗎？好的肌膚都是保養(yǎng)出來的辜伟，所以氓侧，一定要堅持保養(yǎng)哦！

我最喜歡說的一句話就是：冰凍三尺非一日之寒导狡。约巷，所以加油堅持吧！

最后的最后 ? 就是沒有啦：蹬酢６览伞！