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這是我開(kāi)始萌發(fā)寫(xiě)日更的第十六天，每天不管再忙庐船，再累银酬，也堅(jiān)持寫(xiě)了再睡。跑步如今跑了五年筐钟，還會(huì)有很多個(gè)五年揩瞪。想想許多年以前的自己，經(jīng)常狠狠的發(fā)誓做一些事篓冲，寫(xiě)一些計(jì)劃李破，通常能堅(jiān)持十幾二十天，卻常常無(wú)疾而終壹将。我相信很多人和我一樣經(jīng)歷過(guò)這樣的煩惱嗤攻，決心改變，卻被所謂的現(xiàn)實(shí)擊敗诽俯，而又是什么讓我們有“能量”去持續(xù)的做一件事妇菱，那些年我為之看了很多書(shū)，研究心理學(xué)，想去打破心里的這塊頑疾恶耽。
回憶改變的故事密任，現(xiàn)在看來(lái)簡(jiǎn)單，其實(shí)當(dāng)初是挺不容易的一件事偷俭。反復(fù)試著奮發(fā)圖強(qiáng)浪讳，又反復(fù)的一切歸零，回到原點(diǎn)涌萤。又重新出發(fā)淹遵，終于在某一天，看到了某本書(shū)上寫(xiě)到意志力需要用體能來(lái)支撐负溪。抖了抖身上的肥肉透揣，我總算醒悟了，原來(lái)我老被打回原形川抡，不能堅(jiān)持做好一件事辐真，是因?yàn)檫@身肥肉。從那時(shí)我就與自己死磕崖堤，跑步減肥侍咱，節(jié)制飲食，少攝入碳水密幔，低鈉飲食楔脯，逐漸的身體的濕氣開(kāi)始減少，跑起來(lái)也越發(fā)輕松胯甩，意志力也跟著身體的負(fù)擔(dān)降低昧廷，而越發(fā)的增強(qiáng)。當(dāng)每一場(chǎng)馬拉松（ 全馬）的最后5公里偎箫，許多人會(huì)開(kāi)始問(wèn)自己這樣一個(gè)問(wèn)題木柬，為什么我又來(lái)跑馬拉松了，明明每次累的不要不要的镜廉，每次這時(shí)被接近掏空的自己弄诲，才和自己的意志力有了一個(gè)沒(méi)有阻礙的交流和對(duì)話(huà)。這里沒(méi)有雜音娇唯，一切外物都是過(guò)往云煙齐遵，我們的心靈會(huì)告訴自己，因?yàn)槲覀兿胱兊酶盟澹鼜?qiáng)梗摇，沒(méi)有比這更直接和過(guò)癮的方式了。我們只需要邁開(kāi)腿想许，一次次的挑戰(zhàn)自己伶授，雖然很辛苦断序，但是沖線(xiàn)以后拿著獎(jiǎng)牌的愉悅，是一種精神和身體上的雙重享受糜烹。原來(lái)所謂的固化的頑疾违诗，不知道在某天突然變得不值一提，不堪一擊疮蹦，我們變得隨心所欲诸迟，仿佛能戰(zhàn)勝一切困難，因?yàn)榕懿姐岛酰覀冋J(rèn)識(shí)到了真正的自己阵苇，我就是我，不是煙火感论，是閃耀的太陽(yáng)绅项。
今天偷懶就寫(xiě)這點(diǎn)兒了比肄，確實(shí)忙快耿，大家周日愉快。
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作者介紹：我是一名來(lái)自川北醫(yī)的白衣天使腫瘤科醫(yī)生，同時(shí)也是四川省首家正式注冊(cè)的南充愛(ài)跑跑步俱樂(lè)部會(huì)長(zhǎng)示括，IRC南充愛(ài)跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)，天性樂(lè)觀(guān)的我痢畜，使命是干好本職工作垛膝，治療癌癥病人，帶領(lǐng)大家跑步對(duì)抗慢性疾病丁稀，獲得健康的體魄吼拥，幸福的生活。
