作為一個(gè)資深胖子沛励，我是一個(gè)過早中年發(fā)福的人了责语，有人說中年發(fā)福很正常，可是我確是初中那年就開始發(fā)福了目派，記得19歲的時(shí)候坤候，我還真的通過運(yùn)動(dòng)減肥成功過，半年瘦了50斤企蹭，從180到130斤白筹，如果不是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候得了吧搜的用雙截棍套門框上練習(xí)飛踹，結(jié)果雙截棍鏈子崩斷了谅摄，后腦勺縫了7針的事件徒河，現(xiàn)在的我估計(jì)早就成了一道閃電了！不過現(xiàn)在我也認(rèn)為我是一道閃電——球形閃電
今年年后螟凭，我終于重新回到人生巔峰并且刷新了個(gè)人記錄虚青，185斤，看到秤上顯示的92.5螺男，我震驚了棒厘，沒有打破紀(jì)錄該有的喜悅纵穿，而是產(chǎn)生了一絲絲恐慌，問了自己一個(gè)聲音奢人，我還要再胖下去么谓媒？答案是不，那時(shí)候開始何乎，打算減肥
而打算句惯，就是打算而已，因?yàn)槟遣皇俏业钠仍诿冀薜氖掳支救∏酪埃〔患粲植粫?huì)死，著啥急各墨，慢慢來指孤，我也不是一天吃成胖子的，不急贬堵，慢慢來恃轩，瘦太快了對(duì)身體不好，容易減出病來黎做，不急叉跛，慢慢來，在這種不急蒸殿，慢慢來的狀態(tài)下筷厘，我堅(jiān)持了3個(gè)月，奇跡發(fā)生了宏所！我又一次刷新了三個(gè)月前的記錄……
沉浸了兩個(gè)月敞掘，說白了就是破罐子破摔了兩個(gè)月，真的打算放棄減肥了楣铁，還告訴自己，基因就這樣更扁，姥姥家都是大胖子盖腕，瘦了顯得自己不合群，各種借口我真是信手拈來浓镜，胡攪蠻纏沒理狡三分的能力練的越來越爐火純青溃列，不當(dāng)個(gè)律師都白瞎我這才華了，但是突然有一天膛薛，想了一下19歲那年我是怎么瘦的听隐，當(dāng)時(shí)每天跳繩，跑步哄啄，踢毽子雅任，溜狗风范，然后又想到，為什么那時(shí)候要這么做呢沪么？哪里來的動(dòng)力呢硼婿？想起當(dāng)時(shí)家人看我瘦了以后問我的第一句話是：你有女朋友啦？他們?yōu)樯哆@么問禽车？因?yàn)樗麄円詾槲业尿?qū)動(dòng)力來源于愛情寇漫！而不是對(duì)胖的敵視。也聽過好多人說如果丈夫突然開始減肥殉摔，百分之八十是有出軌征兆州胳，這讓我想到，如果我現(xiàn)在只想著減肥逸月，估計(jì)永遠(yuǎn)也減不下去栓撞，回想當(dāng)年為啥減肥成功了呢？愛情彻采？還真不是腐缤，是因?yàn)榕赃呧従蛹业囊粋€(gè)哥們，他愛好運(yùn)動(dòng)肛响，而那時(shí)候的我愛和他玩岭粤，最關(guān)鍵的是人家總換女朋友，而我跟他簡直胖若兩人特笋！你身材好就能交到女朋友剃浇，我差啥？差肚子……運(yùn)動(dòng)吧猎物！這是我減肥的出發(fā)點(diǎn)虎囚，而讓我堅(jiān)持下來的，是我后來愛上了運(yùn)動(dòng)后出汗的感覺蔫磨，后來事實(shí)證明淘讥，能不能交到女朋友跟身材真沒啥關(guān)系，我瘦了堤如，還特么單身……
在想想現(xiàn)在蒲列，我該給我的減肥計(jì)劃提出點(diǎn)什么原動(dòng)力呢？胖搀罢？不行蝗岖，一個(gè)胖子絕對(duì)不會(huì)認(rèn)為自己胖，而且我胖了這么些年了榔至，已經(jīng)免疫這個(gè)字了抵赢，不行，換，健康铅鲤？這個(gè)行划提，腰肌勞損的我挺需要，可是還是動(dòng)力不足彩匕，接著想腔剂，想到了老婆，孩子驼仪，父母掸犬，朋友，我要是有一天绪爸，因?yàn)榕炙懒送逅椋麄冊(cè)趺崔k？這帽子大暗旎酢介褥！不過太沉了，天天這么想容易身體沒瘦下來精神先垮了递惋，有一個(gè)念頭就行了柔滔，可別沒事拿這話嚇唬自己了。最后我想到了家庭萍虽，一個(gè)可愛的兒子睛廊，愿意跟著我一起改變的妻子，兩個(gè)曾經(jīng)望子成龍的父母杉编，學(xué)習(xí)不咋地超全，工作不咋地，生活不咋地的自己邓馒，我想到了改變嘶朱，改變自己，并且盡可能多的影響身邊的人光酣，最起碼給我老婆孩子看看疏遏，老公（爸爸）是個(gè)有毅力的人，利用這個(gè)“借口”我終于踏上了再次減肥的這條路救军，6月5號(hào)改览，我在朋友圈里發(fā)出了要減肥的戰(zhàn)書，并且開了盤口缤言，認(rèn)為我不能成功的可以下注，封頂10塊錢兒的视事，算作對(duì)自己的外部倒逼內(nèi)部的一種鞭策胆萧，以后就開始了我的減肥大業(yè)，每天早起先去廁所，然后量體重跌穗，看到瘦了點(diǎn)就欣喜若狂订晌，看到胖了點(diǎn)就鬧心一天，十多天的時(shí)間蚌吸，我的心情一直被小數(shù)點(diǎn)的后幾位所左右著锈拨，一想，這么干好像有點(diǎn)虎案搿奕枢！我讓這么個(gè)小東西左右每天的心情和注意力，忒不值得了佩微，總聽郭德綱在單口相聲里說但行好事缝彬，莫問前程，我糾結(jié)它干嘛哺眯？從那以后谷浅，不量了，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)奶卓，適量控制飲食就行了一疯，我只要做到問心無愧，每天都沒有“放過”自己夺姑，愛瘦不瘦吧墩邀！
在接下來的時(shí)間里，我開始跳塑身操瑟幕，跟著手機(jī)里的虛擬小人一起跳磕蒲，豪情萬丈的設(shè)置了30分鐘，5分鐘后我就有要虛脫的感覺了只盹，實(shí)在沒堅(jiān)持住辣往，關(guān)閉的時(shí)候掃了一眼，8分鐘殖卑，丟人啊……可是我依舊在堅(jiān)持站削，身體這玩意真的提有意思的，適應(yīng)能力極強(qiáng)孵稽，在我的努力下许起，身體適應(yīng)了這種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，原來的8分鐘已經(jīng)可以呼哧帶喘的堅(jiān)持45分鐘了菩鲜，自豪霸跋浮！驕傲敖有！猛频！別說我啥也不是哈狮崩！我也知道這運(yùn)動(dòng)量上不了臺(tái)面，不過我只和自己比鹿寻，跟別人比沒勁睦柴，贏了得不到啥，輸了我還鬧心毡熏，我相比自己第一次的8分鐘增加百分之500多呢坦敌，可是不老少
也不知道是我堅(jiān)持鍛煉而開始流汗，還是每天堅(jiān)持流汗而愛上了這種感覺痢法，反正現(xiàn)在每天到點(diǎn)了不活動(dòng)一下就感覺渾身難受狱窘，其實(shí)有時(shí)候不一定要先喜歡再去做，先做了疯暑，你的心里會(huì)為你為啥做找一個(gè)“借口”我這么做训柴，是因?yàn)槲蚁矚g，要不給出這個(gè)借口妇拯，你會(huì)覺得自己有病的幻馁，不喜歡，還要去做越锈，那就開始了痛苦模式仗嗦，然后才有所謂的堅(jiān)持，毅力甘凭，但凡需要你使用堅(jiān)持稀拐，毅力這類死磕的詞兒的事，都代表你內(nèi)心是抵制的丹弱，拒絕的德撬，我把減肥的痛苦忽略了，我重點(diǎn)關(guān)注的是運(yùn)動(dòng)后流汗的快感躲胳，這就叫樂此不疲吧蜓洪，每天叫醒你的是生存，還是夢想坯苹？你要回答饑荒隆檀，那就悲催了。
經(jīng)過這一段時(shí)間的減肥粹湃，我想出了點(diǎn)可能是人生道理的事恐仑，不知對(duì)錯(cuò)，望大家指正
1为鳄，所有你可以等著裳仆，慢慢來的事，都不是你的剛性需求孤钦，不著急鉴逞，說明你根本在認(rèn)知上就沒有重視它
小S曾經(jīng)說過记某，要么瘦，要么死构捡，首先她把瘦當(dāng)成了她的剛性需求，真的跟生死掛鉤壳猜，大象都能瘦下來
2勾徽，給自己一個(gè)原動(dòng)力，創(chuàng)造一個(gè)剛性需求统扳，啟動(dòng)后在這里頭找到最能激發(fā)你興趣的哪一點(diǎn)喘帚，然后追這這一點(diǎn)跑，就會(huì)樂此不疲咒钟，這時(shí)候不是誰逼著你或者自己強(qiáng)迫自己堅(jiān)持吹由，而是誰攔著我我跟誰急
想想玩游戲時(shí)候的激情，用到做事上朱嘴，真正找到那個(gè)可以讓你興奮的點(diǎn)的時(shí)候倾鲫，你才知道這事多有意思，生活中從不缺少美萍嬉，而是因?yàn)槟銓?duì)美視若無睹
3乌昔，只要知道這件事是對(duì)的，先做壤追，做了以后你的腦子會(huì)自動(dòng)幫你找到你這么做的理由磕道，而且你的想法會(huì)百分之百支持你的行動(dòng)，它會(huì)為了讓你不覺得自己虎想出各種狡辯的并且無懈可擊甚至對(duì)其他人意見免疫的防護(hù)機(jī)智行冰，這層護(hù)盾一旦形成溺蕉，很難打破
行為倒逼思想，這就是行動(dòng)力吧悼做，有些時(shí)候等你一切都想好了疯特，就沒心思再去做了，就像玩拖拉機(jī)（南方好像叫炸金花）飛等到拿到豹子A再下注贿堰，肯定輸死你
4辙芍，給自己制造點(diǎn)壓力，不過別太大羹与，夠激勵(lì)自己前行就行了故硅，自己給自己添堵估計(jì)是最郁悶的一種死法，想一個(gè)冠冕堂皇的理由纵搁，給自己扣個(gè)大帽子吃衅，出師有名就能鼓舞人心，點(diǎn)燃自己的斗志
不管哪個(gè)部隊(duì)腾誉，打仗的時(shí)候都要給自己一個(gè)響亮的口號(hào)徘层，曹操說奉天子以令不臣峻呕，劉備說要匡扶漢室，孫權(quán)說曹操名為漢相實(shí)為漢賊趣效，日本說要建立大東亞共榮圈瘦癌，沒啥理由也要說你擁有大規(guī)模殺傷性武器，不論好壞跷敬，都要扣個(gè)帽子讯私，以前一直以為這就是理由，借口西傀，扯沒用的斤寇，現(xiàn)在理解了，如果你不讓你自己相信你做的事是對(duì)的拥褂，沒有這么個(gè)帽子娘锁，你就進(jìn)行不下去，為啥好多單位將就企業(yè)文化饺鹃？以前覺得這不有病么莫秆？企業(yè)不想著賺錢，弄那些虛的有啥用尤慰？但是現(xiàn)在想想馏锡，領(lǐng)導(dǎo)是希望員工能和企業(yè)談一場曠日持久的戀愛，用一個(gè)美好愿景的故事來打動(dòng)每一個(gè)員工伟端，我本人是一名司機(jī)杯道，在電力設(shè)備廠工作，原來覺得這活兒就是開車责蝠，現(xiàn)在我給自己扣個(gè)帽子党巾，我每一次運(yùn)輸，都為這個(gè)世界那些還沒有電的人們送去光明霜医，這帽子大俺莘鳌！是對(duì)我沒啥好處肴敛，可這份成就感署海，可爽了，與其把工作當(dāng)成任務(wù)負(fù)擔(dān)医男，這種心態(tài)能讓我心情更加美好砸狞，這份美好可能賣不出價(jià)格，可也同樣是價(jià)格所無法買到的镀梭，這個(gè)想法刀森，把我的工作和整個(gè)社會(huì)連接在了一起，我真的認(rèn)可了我們小時(shí)候常說的那句話报账，長大了做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人才
5不要把注意力鎖定在你的目標(biāo)上研底，否則你會(huì)被他左右自己的注意力以及心態(tài)
還是那句埠偿，但行好事，莫問前程榜晦，好多人（也包括我）目光始終盯在錢上冠蒋，可到頭來又賺到多少財(cái)富呢？花朵從來不用看有沒有蜜蜂再開花乾胶，你開你的花就好了浊服，蜜蜂自己會(huì)來的，當(dāng)你追錢的時(shí)候胚吁，未必追的上，當(dāng)錢追你的時(shí)候愁憔，估計(jì)躲都躲不開腕扶，錢，是你努力修行自己的副產(chǎn)品吨掌，就像我現(xiàn)在不糾結(jié)體重半抱，只熱衷流汗的快感，體重減輕只是在流汗之外贈(zèng)送的大禮包膜宋，即使不瘦窿侈，最起碼能長點(diǎn)肌肉吧
第一次寫東西，就寫這么多吧秋茫，其實(shí)還有好多話要說史简，留在以后吧，3千多字肛著，從來沒發(fā)現(xiàn)自己這么能侃圆兵，哈哈，這是我的第一篇枢贿，以后我想我還會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持寫下去殉农，哪怕屁大個(gè)事，我也不知道這么寫能有啥好處局荚，不過我覺得寫點(diǎn)東西總還是好的超凳，那就先寫吧，我相信我這沒理狡三分的腦子一定會(huì)給我搜腸刮肚的找到一幫讓我覺得這么干不是有病的歪理邪說耀态，來支持我這看似病的不輕的行為的
欠兒登轮傍，寫于2017年6月29日
