作為一個(gè)告別職場(chǎng)一年多的全職媽媽婿失，無(wú)法安利你如何深度工作哩照，但是我可以給你介紹一下我是如何高效利用時(shí)間的蹋岩。
全職媽媽意味著每天要照顧寶寶扣囊，買菜，做飯吓蘑，做輔食惕虑，喂飯，做衛(wèi)生伟叛，洗衣服，給寶寶洗澡等等一大堆的事情蕊爵。
在這之余我完成了日跟31天晨讀感悟会放，獲得一次最佳滥搭，晨讀留言過(guò)的三本書！
聽了6本書，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)席爽，自制早餐，每天摘抄《黃帝內(nèi)經(jīng)》寫日記等等之前有提到過(guò)的啊片。
正好跟今天貓叔在飯團(tuán)分享的《寶媽秘籍——讓你一天擁有192個(gè)小時(shí)》中很多道理不謀而合的只锻。
今天我就來(lái)八一八我的時(shí)間管理法
001同一個(gè)時(shí)間做不同的事情
每天的晨讀大概六分鐘左右，一邊聽紫谷，一邊給寶寶泡奶齐饮。然后在寶寶吃奶的時(shí)候完成晨讀留言。也可以一邊跑步的時(shí)候一邊聽聽晨讀笤昨，聽一遍休息一下祖驱，在腦子里面過(guò)一遍。通過(guò)這樣反復(fù)理解和思考瞒窒，整理思路捺僻，為晨讀感悟做準(zhǔn)備。
一般情況7點(diǎn)開始做早飯崇裁，這個(gè)時(shí)候會(huì)打開《得到》的隨時(shí)聽匕坯，聽聽資訊，或者打開喜馬拉雅拔稳，聽聽書葛峻。
大部分的時(shí)候?qū)殞毝伎梢宰詩(shī)首詷?lè)，自己玩巴比，所以這個(gè)時(shí)候就可以邊做衛(wèi)生邊聽書术奖，邊看著娃礁遵。晚上的時(shí)候也可以邊敷面膜，邊聽書采记，邊洗衣服佣耐。
以上的這些事都是不需要特別專注就可以完成的，所以身體在行動(dòng)挺庞，大腦在學(xué)習(xí)晰赞，分工行事，兩不耽誤选侨。
但是在需要我們專注的時(shí)候掖鱼，比如閱讀，寫讀書感悟的時(shí)候援制，就要當(dāng)避免一切干擾戏挡，進(jìn)入專注的狀態(tài)。如果這個(gè)時(shí)候還一心三用晨仑，看看手機(jī)褐墅，聊聊天，寫寫晨讀洪己，那么效率肯定是很低的妥凳！
002抵御干擾，斷網(wǎng)
如果手機(jī)開著微信答捕，我就會(huì)一直忍不住想要去打開看一看逝钥。群消息那么多，刷一刷看看有沒(méi)有錯(cuò)過(guò)什么拱镐，看看有沒(méi)有人留言艘款，再看看朋友圈有沒(méi)有新動(dòng)態(tài)，再閑聊幾句沃琅，往往時(shí)間浪費(fèi)了哗咆，事情卻一件都沒(méi)做。
這個(gè)時(shí)候我會(huì)選擇退出微信登錄益眉，就這么一個(gè)小動(dòng)作晌柬，能夠大大的減少拿起手機(jī)的時(shí)間，因?yàn)槊看蔚卿浂纪嬷匦螺斎朊艽a郭脂，在拿起手機(jī)的時(shí)候就會(huì)提醒自己不要看微信空繁。
現(xiàn)在我每天都會(huì)斷網(wǎng)一段時(shí)間，其實(shí)根本不會(huì)錯(cuò)過(guò)什么重要的信息和內(nèi)容朱庆，沒(méi)有了微信盛泡，真的沒(méi)那么重要，反而一身輕松
除了斷網(wǎng)娱颊，在寫晨讀感悟的時(shí)候傲诵，我也會(huì)選擇固定時(shí)間固定地方凯砍。之前白天寫的時(shí)候總是會(huì)被寶寶打擾思路，后來(lái)干脆晚上寫拴竹，晚上寫不出來(lái)就早上寫悟衩。等寶寶睡著后，去另一個(gè)房間栓拜，找一個(gè)安靜的地方座泳。
003做好每日計(jì)劃
因?yàn)槊刻斓氖虑槎际侵貜?fù)在做，基本上只要按照規(guī)定做就不會(huì)出什么差錯(cuò)幕与。我會(huì)把每天要做的事情挑势，寫在上墻。在客廳隨時(shí)都能看到啦鸣。
重點(diǎn)是根據(jù)情景和精力的情況來(lái)分配的每日任務(wù)潮饱。勞逸結(jié)合，精力旺盛的時(shí)候做難一點(diǎn)的任務(wù)诫给，精力渙散的時(shí)候就聽聽音樂(lè)香拉，休息休息。
最重要的是照顧好寶寶的同事也要照顧好自己中狂。早睡早起凫碌，適當(dāng)鍛煉，好好吃飯胃榕！
