TED-如何掌控自己的生活

講師:Laura Vanderkam

open.163.com/movie/2016/12/I/B/MC82BCQAN_MC8U8L3IB.html

此演講的主旨:

將時間花在重要的事情上杠巡,構(gòu)建自己想要的生活,才是真正合理掌控自己時間的方式举瑰。

比如說吼虎,在看電視的過程當(dāng)中剩岳,你想省下半個鐘頭去做運動,你會把節(jié)目下載下來,省去看廣告的時間脊僚,但真正有效的是距贷,不去看電視柄冲,電視不重要,只會消磨時間忠蝗,想從電視中學(xué)習(xí)现横,還不如進行閱讀(《娛樂至死》,推薦);你家的地下室被淹了戒祠,你不得不花七個小時去處理這件事骇两,這7個小時,原本是可以做很多事情姜盈,原本也不在你的時間應(yīng)用范圍內(nèi)低千,但是,這個地下室被淹的現(xiàn)實讓你不得不從自己僅有的時間中贩据,去省出這么些時間處理栋操,因為這件事本身就很重要。

引用上述兩個例子去討論饱亮,在什么情況下時間可以得到充分利用——我們能正確選取重要的事情矾芙,每一分鐘,每一件事近上,都是我的選擇剔宪。

正確選擇重要的事情的思考方法(我認(rèn)為可以從工作、生活和學(xué)習(xí)三個方面進行整理歸納 )

1壹无、假設(shè)型思考葱绒,假設(shè)你在寫明年的績效評估(生活日志、學(xué)習(xí)整理歸納)斗锭,完成哪些事或達到什么樣的目標(biāo)會讓你這一年感覺表現(xiàn)優(yōu)異地淀,嘗試列舉三到五件事;

2岖是、確定做完這幾件事帮毁,你會覺得自己的人生非常精彩,在你每周思考what to do different this week,這幾件事就是你想做的方向豺撑,把做這幾件事安排好就可以了

3烈疚、在碎片時間階段,做自己覺得會讓自己覺得有收獲的事情聪轿,并且享受其中爷肝,比如聽聽音頻,有聲書之類

4陆错、不要看無意義的電視劇灯抛,不要做無意義的爭執(zhí),做能讓自己生活精彩的事情

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