又是忙碌的一天送悔，晚上來(lái)臨回到家，人是停下來(lái)了爪模，是不是還有好多事縈繞心間欠啤，讓人無(wú)法安靜，躺在床上大腦的發(fā)條還是緊繃呻右，好累跪妥！
停下來(lái)鞋喇！不行啊声滥，房貸、車貸侦香、孩子奶粉落塑、媳婦化妝品、各種費(fèi)用都是錢啊罐韩，停下來(lái)錢誰(shuí)給啊憾赁。一個(gè)有擔(dān)當(dāng)?shù)哪腥司偷酶鞣N供養(yǎng)，沒(méi)辦法散吵。
那我們應(yīng)該怎樣去應(yīng)對(duì)生活中的各種壓力呢龙考？佛教創(chuàng)始人釋迦牟尼是世界上第一個(gè)研究這個(gè)問(wèn)題的人。他以生為“苦”矾睦，大徹大悟晦款。如果按照字面上的意思來(lái)理解，“苦”解釋為“痛苦”枚冗，會(huì)讓人感覺(jué)人生只有痛苦缓溅，而容易產(chǎn)生厭世的負(fù)面情緒。如果把“苦”解釋為“壓力”赁温，那就能更好地理解了坛怪。
既然以生為“苦”淤齐，也就是說(shuō)壓力會(huì)伴隨終生；既然無(wú)法擺脫袜匿，就要好好應(yīng)對(duì)更啄。人其實(shí)都是跟自己過(guò)不去的物種，發(fā)達(dá)的大腦或許是罪魁禍?zhǔn)壮涟铮鞣N信息輸入大腦锈死，就像電腦同時(shí)運(yùn)行很多程序，再?gòu)?qiáng)的計(jì)算能力也會(huì)變慢穆壕，甚至?xí)罊C(jī)待牵。那怎么辦呢？單程序運(yùn)行喇勋，或者關(guān)機(jī)缨该、或者重啟。
停下來(lái)整理一下川背》∧茫“休養(yǎng)生息”，沒(méi)有“休養(yǎng)”哪來(lái)的“生息”熄云，找到生活壓力源膨更，必不可少地寫(xiě)下來(lái)，列入第一梯隊(duì)缴允；可有可無(wú)的荚守，分出輕重緩急，逐一做減法练般。至于工作壓力源一樣矗漾，不強(qiáng)求，集中精力找到最強(qiáng)收入業(yè)務(wù)薄料，做大做強(qiáng)敞贡。
學(xué)會(huì)冥想，增強(qiáng)潛意識(shí)力量摄职。每周運(yùn)動(dòng)3到4次誊役，運(yùn)動(dòng)是最好的減壓工具。不求立竿見(jiàn)影谷市，建立長(zhǎng)期主義的工作方法蛔垢，會(huì)讓工作步入正軌，減少失誤歌懒，也會(huì)讓人變得輕松啦桌，才可以應(yīng)對(duì)一生都擺脫不了的壓力。
好好享受生活，一切的努力都是為了更好地享受生活甫男。
