《深度工作：如何有效使用每一點腦力》
001 抵御干擾。隨著大量網絡信息的充斥，我們都在碎片化地閱讀消返、溝通、工作和生活耘拇，這種碎片化的生活方式不僅浪費了寶貴的時間撵颊，還使得我們難以養(yǎng)成專注的習慣。因此惫叛，我們在閑暇之余倡勇，可以思考今天的生活或者明天的安排，而不是隨手點開微信嘉涌、刷刷新聞妻熊。只有這樣夸浅，才能夠養(yǎng)成高效工作的習慣，不查收電子郵件固耘，不睡懶覺题篷，不瀏覽微信，集中注意力思考一件事情厅目。
002 科學規(guī)劃番枚。在日常生活中，利用好自己的高效時間段损敷，將注意力放在完成最重要的事情上葫笼，余下的時間做其他事情。在工作過程中保持好節(jié)奏拗馒，創(chuàng)造一種適合自己的工作節(jié)奏路星，讓自己養(yǎng)成深度工作的習慣，不斷提高大腦的深度思考能力诱桂。
在飛速發(fā)展的今天洋丐，只有通過深度工作，發(fā)揮工匠精神挥等，我們才能成為行業(yè)翹楚友绝，不可取代。
