不懂愛惜自己煮纵，終究累垮自己? ?
晚飯后，依靠在沙發(fā)上偏螺，回顧自己5年來的心境和歷程行疏。一幕幕又歷歷在目。
? ? ? 從擁有微信開始套像，14年便無意識(shí)開啟記錄每個(gè)瞬間酿联。
? ? ? 2007年開始蝸居在廣州，獨(dú)立生活夺巩，獨(dú)立學(xué)習(xí)贞让，獨(dú)立工作。跟所有年輕人一樣柳譬，為夢(mèng)想為事業(yè)為未來喳张，兢兢業(yè)業(yè)，勤勤懇懇工作美澳。該有的有了销部，不該有的也悄無聲息地找到自己。
? ? 身體每況愈下人柿，心情急躁焦慮無奈無助，身體累忙厌，心更累凫岖。每條說說無不表露出憤怒，憤恨逢净，壓抑的心情哥放。慢性胃炎，無緣無故的失眠爹土，免疫力低下過敏甥雕，濕疹，三天兩頭頭疼胀茵，月經(jīng)期疼痛不舒服社露，我就是典型亞健康的代表。像來月經(jīng)一樣每月必到越秀區(qū)中醫(yī)學(xué)院報(bào)到琼娘，回頭想想那一路峭弟，自己當(dāng)時(shí)還是很堅(jiān)強(qiáng)的附鸽。
? ? ? ? 2015年回潮，身體真正的爆發(fā)是在孕期瞒瘸，先兆性流產(chǎn)坷备，婦科炎癥，低血壓等各種問題應(yīng)運(yùn)而生情臭。這時(shí)我才徹底明白健康真正的含義省撑。
人總是要等到失去時(shí)才后知后覺，感恩遇見并慶幸自己及時(shí)覺醒
? ? ? 而也正是在我最無助和最無奈的情況下接觸了健康管理俯在。我感謝我的好盆友好姐妹成均萍老師(國家公共營養(yǎng)師竟秫，香港某知名品牌公司益生菌專職講師)的引薦，感恩我的直接導(dǎo)師田英老師(國家公共營養(yǎng)師朝巫，國家健康調(diào)理師)的指導(dǎo)鸿摇。我開啟了自己健康管理的學(xué)習(xí)和對(duì)自己身體的全面調(diào)整。
? ? ? ? 2-3年來一直沉淀在自己的學(xué)習(xí)和生活中劈猿，從更深層次去理解健康真正的意義拙吉。越往里學(xué)習(xí)，越覺得自己之前的無知和愚昧是多么地愚蠢揪荣。接觸更多的醫(yī)護(hù)朋友后筷黔，越發(fā)覺得醫(yī)療的黑暗和可怕。而生病唯一的途徑就只能進(jìn)醫(yī)院仗颈，我只想盡可能去遠(yuǎn)離它佛舱，自救顯得多么的重要。
不同時(shí)代不同觀念的三代人挨决，結(jié)果始終會(huì)是出乎意料的
? ? ? ? 從自己到孩子到家人请祖，一直邊學(xué)習(xí)邊調(diào)整，慢慢的吸引了身邊的盆友脖祈，親戚的咨詢肆捕。自己曾也無奈也無助，真切希望可以幫助他們?nèi)ソ鉀Q他們的問題盖高。就著每個(gè)個(gè)體的情況慎陵，分析個(gè)案，咨詢老師并做計(jì)劃喻奥，看著他們從點(diǎn)滴開始改善席纽，內(nèi)心由衷地感到開心?
? ? ? ? 最開心的是自己家的一位親戚由心地?fù)碛辛私】档挠^念，能積極地?fù)肀刻斓年柟饣畛鲎晕摇?017年2月24日傍晚撞蚕，晚飯不久润梯，一家人正陪伴孩子在玩耍。突然一個(gè)電話過來，家公聽得目瞪口呆的仆救，我們連忙追問發(fā)生什么事情了抒和。
? ? ? 那是我們一位中年嬸嬸，50幾歲彤蔽。因?yàn)楦哐獕和蝗徊幻鞑话状菝В磺宀怀幕杳裕M(jìn)了ICU顿痪。那時(shí)我大概能預(yù)感到什么镊辕，只是由心地希望第一件事情就是蘇醒。經(jīng)過一個(gè)晚上的搶救蚁袭，嬸嬸還是離開了我們征懈。從發(fā)現(xiàn)到離開短短只用了差不多10個(gè)小時(shí)。她唯一的女兒連夜從深圳趕回來揩悄，突然的事件卖哎，讓她直接奔潰，撕心裂肺的哭泣… 本一家人還高興地籌劃著自己的婚禮删性，可媽媽…
? ? ? 那一刻我才能真正明白和體味：活著不拖累生我的人亏娜，老了不拖累我生的人。這句話真正的含義蹬挺。而我婉姑维贺，我相信她更能刺骨地懂。
? ? ? 某天巴帮，婉姑因?yàn)樗?個(gè)月的孩子連續(xù)一周沒有排便找到我溯泣，耐心地陪伴她解決孩子的問題后。我全面地跟她分享了健康的重要性和維護(hù)健康的必要性榕茧。
? ? ? 很感謝她自己會(huì)用開放的心態(tài)去接受這一切垃沦，從孩子到自己的改善，從身體到心靈的沐浴用押，她變得熱愛生活肢簿，變得陽光了。我相信在母親的積極影響下只恨，往后她的孩子一定是樂觀向上的译仗。
? ? ? 人生的價(jià)值感和歸屬感總歸源于自己靈魂的沉淀抬虽，最好的學(xué)習(xí)便是輸出官觅，學(xué)有所用。
? ? ? 人生總有那么多的機(jī)緣巧合阐污，在一次時(shí)間管理的課程上休涤，葉武斌老師說：成功不在于你獲得什么而在于你真正幫助了多少人。
? ? ? 我開始不吝嗇自己知道的和學(xué)習(xí)的知識(shí)，我開始去分享給我身邊需要的人功氨。我多么希望他們也能健康地生活序苏，我多么希望他們的困惑也能早日擺脫。我多么希望自己的身邊充滿愛和正能量捷凄。
? ? ? 最近收到特別多伙伴關(guān)于身體好轉(zhuǎn)的回饋忱详，這也真正讓我體味到田老師當(dāng)時(shí)跟我說的一句話：我比你還希望你健康。
? ? ? 2017年底跺涤，我在自己2018年的夢(mèng)想版上幫自己新添了一個(gè)標(biāo)簽：健康管理分享者
? ? ? 2018年接近尾聲匈睁，這個(gè)夢(mèng)想讓我沉淀自己，理解他人桶错，體味生活航唆，自信勇敢，并找到自己存在的價(jià)值感院刁。
? ? ? 2019年的夢(mèng)想版開始制作中糯钙，我仍然把幼兒教育和健康管理作為重點(diǎn)。前者讓我熱愛生活退腥，充滿憧憬任岸，后者讓我學(xué)有所用，實(shí)現(xiàn)價(jià)值阅虫。
最后演闭，分享印度四句極具靈性的話：
1.無論你遇見誰，他都是對(duì)的人颓帝；
2.無論發(fā)生什么事米碰，那都是唯一會(huì)發(fā)生的事；
3.不管事情開始于哪個(gè)時(shí)刻购城，都是對(duì)的時(shí)刻吕座；
4.已經(jīng)結(jié)束的，就已經(jīng)結(jié)束了瘪板。
如果事與愿違吴趴，請(qǐng)相信這一切都是最好的安排。
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