給姐姐電話，聲音疲憊覆履，晚10點(diǎn)仍然在辦公室為明天的案子吭哧吭哧準(zhǔn)備材料蹋盆。晚飯還沒(méi)吃费薄。
“怎么我有那么多事情要忙啊，好像總是忙不完栖雾，稅務(wù)師的書才看了一半楞抡，下周就要考試了，事務(wù)所的運(yùn)營(yíng)管理還沒(méi)理清楚析藕，還有好多材料要準(zhǔn)備召廷，腦子真像漿糊啊，周末了也不敢多睡覺(jué)啊账胧【郝” 這樣的忙碌陪伴姐姐已經(jīng)兩年了。幾乎一段時(shí)間都會(huì)聽到她的忙無(wú)止盡治泥。
每天清晨筹煮，大腦基本都是昏昏沉沉，刷了奶瓶灌了水车摄，還沒(méi)一會(huì)就得趕緊抓著包飛奔出門了寺谤。
班車上琢磨著寶寶的吃喝拉撒仑鸥，寶寶要體檢和疫苗了吮播，自己的體檢早就拖到天荒地老了。哎呀眼俊，今天進(jìn)公司要開會(huì)的意狠，項(xiàng)目進(jìn)程貌似還沒(méi)有更新好，打開運(yùn)作和蝸牛一樣的電腦疮胖，剛寫幾個(gè)詞兒环戈，電腦沒(méi)電了。
訂購(gòu)的學(xué)習(xí)課程已經(jīng)落下一大半了澎灸；這批書還沒(méi)看完下一波已經(jīng)在路上了院塞；有幾天沒(méi)有好好抱抱我媽了……每天上班穿好刀槍不入的盔甲，等下午6點(diǎn)卸甲歸田時(shí)性昭，如一攤爛泥拦止。
被重重壓力圍住，喘不過(guò)氣糜颠，但又熱衷于貪多求全汹族。這樣的場(chǎng)景和感受一點(diǎn)也不陌生。每日忙其兴，忙到年終發(fā)現(xiàn)也沒(méi)忙出什么顶瞒。
什么都想要，想顧及到所有人元旬，別再把自己當(dāng)根蔥了榴徐！你糾結(jié)的時(shí)候就把選擇的權(quán)利拱手出讓了守问！
一旦我們放棄自己的選擇能力，別的力量或者別的人就會(huì)插手替我們作出選擇箕速。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——格雷戈.麥吉沃恩
一個(gè)月前酪碘，痛定思痛，開始改變盐茎。想要走遠(yuǎn)兴垦，生活必須做減法。不然字柠，還沒(méi)走幾步探越，就累死在半路，還死的不明不白窑业。
每日獨(dú)處钦幔，給自己留白
斯坦福大學(xué)哈索普萊特納設(shè)計(jì)學(xué)院為了鼓勵(lì)學(xué)生思考和聚焦，特地建立了一個(gè)名為“黑色空間”的空間常柄。屋子沒(méi)有窗戶鲤氢，完全隔音。意在留出空間西潘，設(shè)計(jì)人生卷玉。
蘋果的喬布斯熱衷獨(dú)自冥想：“如果坐下思考，你會(huì)發(fā)覺(jué)自己的思維紛繁復(fù)雜喷市。如果試圖平息思緒只會(huì)適得其反相种。但隨著時(shí)間推移，思維會(huì)漸漸平靜品姓，你也就能夠聽到更加細(xì)微的聲音寝并。這時(shí)你的靈感開始綻放，你能夠更加清晰地看待事物并活在當(dāng)下腹备。你的思維會(huì)變得緩慢衬潦，當(dāng)下這刻會(huì)無(wú)限拓展，你會(huì)比之前意識(shí)到更多東西植酥《频海”
冥想顯然提升了喬布斯的專注力和創(chuàng)新力。
三年前開啟的靜觀讓我受益匪淺惧互，大腦中嗡嗡嗡地各種催促猶如滴入湖中的雨滴哎媚，沒(méi)了聲響。最智慧的永遠(yuǎn)是身體喊儡。有了葫蘆娃后拨与，忙起來(lái)又是暈頭轉(zhuǎn)向，睡眠嚴(yán)重不足艾猜，粘到枕頭就能睡著买喧，能獨(dú)處個(gè)半小時(shí)簡(jiǎn)直是奢侈捻悯。
這一個(gè)月，清晨鳥鳴之后淤毛，和自己呆一會(huì)今缚，不去列今日清單，只單純?nèi)ジ惺艿偷褡詈玫呐笥雅阒约盒昭浴Ｃ咳斩虝喝褙炞⒌牧舭祝逦髁苏崽＃屛矣凶銐虻木駝?dòng)力過(guò)好每一天何荚。
及時(shí)刪減，不在無(wú)意義上耗費(fèi)精力
上海的地鐵現(xiàn)象很有意思猪杭，早高峰時(shí)段也很安靜餐塘，抬起頭觀察下，10個(gè)人里至少8個(gè)在盯手機(jī)皂吮，還有2個(gè)在發(fā)呆戒傻，手機(jī)成了我們最好的朋友，很多人是24小時(shí)機(jī)不離身蜂筹，生怕自己錯(cuò)過(guò)什么最新消息需纳。公眾訂閱號(hào)更是訂了一大堆。
一個(gè)月前我關(guān)注的公眾號(hào)和下載的手機(jī)程序都很多狂票，仔細(xì)看了下手機(jī)里的訂閱號(hào)候齿，發(fā)現(xiàn)好多都是關(guān)注了熙暴，信息都沒(méi)看過(guò)闺属，有的都幾十篇文章更新了，還有的公眾號(hào)已經(jīng)停止了更新周霉。
一不做掂器，二不休，刪俱箱，只保留平時(shí)最需要關(guān)注的幾個(gè)號(hào)国瓮。灌那么多雞湯，打那么多雞血狞谱，如果沒(méi)有實(shí)踐起來(lái)乃摹，充其量就是讓大腦興奮以下，何況有時(shí)候我們看的眼也紅了跟衅，肩也痛了孵睬，甚至都要暈車了。
宇宙中存在的絕大多數(shù)事物——人類的行為和其他一切力量伶跷、資源掰读、觀念秘狞，都沒(méi)有什么價(jià)值，也產(chǎn)生不了什么結(jié)果蹈集。只有少數(shù)事物效果非凡烁试，影響巨大÷Ｋ粒——理查德.科克
So减响，讓我們行動(dòng)起來(lái)，精簡(jiǎn)公眾號(hào)（保留“葫蘆麻麻”不會(huì)讓你失望）郭怪，設(shè)置無(wú)關(guān)緊要群的消息免打擾辩蛋。
連我媽這個(gè)新用戶在我的游說(shuō)之下，已經(jīng)不看企鵝新聞了移盆，因?yàn)槠簌Z里不是打砸就是搶燒悼院，貌似我泱泱大國(guó)重未太平過(guò)，如同老娘舅咒循，七大姑八大姨每天嘰歪那點(diǎn)事兒据途。來(lái)點(diǎn)正能量行不行。
學(xué)會(huì)說(shuō)不
正折騰著回郵件叙甸，Dave跑過(guò)來(lái)“幫我看下這個(gè)報(bào)告颖医，貌似有個(gè)數(shù)據(jù)有問(wèn)題●烧簦”熔萧，還沒(méi)說(shuō)完呢。又跑來(lái)一姐姐“這個(gè)文件我不會(huì)填寫哎僚祷，你幫我看看吧佛致。”辙谜。這時(shí)候電話又響了：“今天的測(cè)試還能不能如期進(jìn)行鞍秤堋？”
急不急装哆，都著急罐脊，貌似不滿足不回復(fù)，世界就要崩塌了蜕琴。如若之前萍桌，來(lái)來(lái)來(lái)，同時(shí)進(jìn)行凌简，一起解決上炎，等搞定再去回郵件的時(shí)候，又得重新溫習(xí)對(duì)方的意思号醉，再組織語(yǔ)言反症。
從一件事切換到另一件事兒是要消耗成本的辛块，很多人都以為自己三頭六臂，能同時(shí)處理好幾件事铅碍，這就是個(gè)謊言润绵。
為什么不說(shuō)不？因?yàn)榱?xí)慣了做老好人胞谈，因?yàn)樵谝馑说脑u(píng)價(jià)尘盼，活在別人的眼光中。自己承接下來(lái)的事情又不能百分之百做好烦绳。
人生的主動(dòng)權(quán)應(yīng)該在自己手里卿捎，而非在別人手中任由擺布。平靜而堅(jiān)定的拒絕的同時(shí)径密，可以同時(shí)給出建議午阵，比如是否有另外的人比你更適合來(lái)做或是解答。
管理大師彼得.徳魯克認(rèn)為“說(shuō)不可以讓人變得高效享扔，因?yàn)檎f(shuō)不的人會(huì)說(shuō)這不是我的事底桂。” 界限明確惧眠！
最有效的時(shí)間里做最重要的事情
我們不是永動(dòng)機(jī)籽懦，一天24小時(shí)，有一些時(shí)候精神就是渙散的氛魁，比如飯后的半小時(shí)暮顺，這是生理決定的。不能掌控但是可以去了解她秀存。比如你什么時(shí)候思維最活躍捶码，什么時(shí)候最困乏，什么時(shí)候身體最想動(dòng)一動(dòng)应又？根據(jù)自己的個(gè)性安排相應(yīng)的生活宙项。
比如我好好研究下了自己乏苦，近期早8點(diǎn)是我的思維活躍期株扛，我會(huì)用于思考今天的寫作主題，最清醒最有效的時(shí)間做最重要的事情汇荐，和大家分享就是目前我最重要的事情洞就。
讓我們一起訓(xùn)練自己這么做。09年倫敦大學(xué)的研究表明養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣平均需要66天掀淘，66天可以達(dá)到一個(gè)完美的平衡旬蟋，成為自律。
重要的事情有很多革娄，但最重要的事只有一件倾贰。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——羅斯.加伯
一起來(lái)給生活做減法冕碟，輕松前行！
