0. 引言
本周結(jié)束髓帽，只能用一個字形容菠赚，慘字形容，工作效率低郑藏，生活節(jié)奏亂衡查，效能極低，這就是本周的整體狀態(tài)必盖。
一. 本周得失
1. 工作
任務(wù)進(jìn)度：
計劃內(nèi)13項拌牲，完成1項，完成率7%
原因分析：
1.對318傳動部件圖紙修改任務(wù)分解不到位筑悴，存在難度大们拙，任務(wù)量大，任務(wù)復(fù)雜等問題阁吝，導(dǎo)致時間和精力都不夠；
2.由于318任務(wù)的重要性械拍，導(dǎo)致投入全部精力和時間突勇，導(dǎo)致其它任務(wù)沒有時間和資源的投入装盯；
3.心態(tài)狀態(tài)，由于對于任務(wù)無法完成甲馋，同時精力消耗過多埂奈，導(dǎo)致自己焦慮，在焦慮的情況下給自己加壓定躏，形成反作用账磺，嚴(yán)重影響自己的效率。
應(yīng)對措施：
1.將318任務(wù)進(jìn)一步分解到日痊远；
2.建立問題收集和處理機(jī)制垮抗，讓自己在兼顧質(zhì)量和效率的平衡；
3.反思自己的狀態(tài)調(diào)整方法碧聪，在焦慮和疲憊的情況下冒版，應(yīng)該給自己放松和輕松的任務(wù)，快速調(diào)整自己的狀態(tài)逞姿，比如執(zhí)行視頻學(xué)習(xí)和音頻類型的任務(wù)辞嗡。
成果和心得：
** 成果心得1： **
跟蹤008B-CRP發(fā)文通知，通過積極跟蹤滞造，協(xié)調(diào)各個部門续室，最終該方案能夠執(zhí)行下去。獲得008B-CRP發(fā)文到每一個相關(guān)部門谒养，且計劃科下發(fā)計劃猎贴。
2. 素質(zhì)
任務(wù)進(jìn)度：
周必做2項，完成2項蝴光，完成率100%
計劃內(nèi)3箱她渴，完成1箱，完成率33%
未完成原因分析：
1.情緒狀態(tài)調(diào)整方法不對蔑祟，在自己焦慮和疲憊的情況下趁耗，應(yīng)該安排簡單和輕松的工作，讓自己一邊放松一邊調(diào)整狀態(tài)疆虚，逐漸恢復(fù)到正常狀態(tài)苛败。
成果和心得：
** 成果心得1： ** 完成13周計劃和13周總結(jié)，獲得13周計劃表1份和13周總結(jié)1份径簿。
** 成果心得2： ** 關(guān)愛呵護(hù)陪伴孕期寶貝罢屈，家庭幸福，家庭安康篇亭，自己才能全心全意投入到自己的事業(yè)中缠捌，獲得穩(wěn)定和幸福的家庭生活。
3. 家庭
任務(wù)進(jìn)度：
周必做1項译蒂，完成0項曼月，完成率0
工作上的焦慮帶入家庭谊却，導(dǎo)致自己心情和心態(tài)都不好，未能與父母愉快的溝通哑芹，這是本周的最大失誤炎辨，沒有處理好焦慮的心情。
4. 財務(wù)
任務(wù)進(jìn)度：
計劃內(nèi)2項聪姿，完成1項碴萧，完成率50%
成果和心得：
** 成果心得1： ** 完成長投基金問題區(qū)學(xué)習(xí)，獲得基金問題列表1份末购。
二. 時間開銷
時間開銷表：
分析點評：
1. 素質(zhì)方面：
時間開銷12h破喻，標(biāo)準(zhǔn)21h ,少9h。本周焦慮的工作態(tài)度招盲，影響了晚上素質(zhì)學(xué)習(xí)的狀態(tài)低缩，從而導(dǎo)致了狀態(tài)非常差。
需要調(diào)整自己的狀態(tài)：
在焦慮和疲憊的情況下進(jìn)行簡單輕松的任務(wù)曹货，通過輕松簡單的任務(wù)將自己的狀態(tài)過渡調(diào)整至常態(tài)咆繁。
三. 下周重點：
重要任務(wù)：
1.調(diào)整自己的工作和生活狀態(tài)，恢復(fù)到常態(tài)顶籽；
2.完成JSB318-02部件結(jié)構(gòu)優(yōu)化圖紙修改玩般；
3.組織3721-20期的活動，進(jìn)入狀態(tài)
