有個姑娘在微博私信咨詢我杠袱，“J小姐尚猿，你了解日本有個整容技術(shù)叫‘縮頭骨’么，據(jù)說XX明星就做了楣富，把頭變小了才紅的凿掂。我身材瘦小頭卻很大，想去做……”
講真纹蝴，聽到這個手術(shù)名字我都不敢去了解庄萎，太嚇人了！但同時我也深深地感受到了姑娘們想要變美的迫切愿望骗灶。
那么接下來J小姐根據(jù)自己做影視劇服裝造型惨恭、改造千名素人的經(jīng)驗，給大家總結(jié)一下“只要去做耙旦，馬上就能看到效果”的5條最簡改變方法脱羡！
1、 眼神有光免都、面部有力
很多姑娘認(rèn)為改變就是改變“形”:把單眼皮變雙的锉罐，把低鼻梁變高的……其實比“形”的傳遞更走在前面的是“感受”。
美是我們看到一個人的感受绕娘，而不是觀測脓规。所以傳遞正向積極的精神氣，比精致卻頹喪更能給人美感险领。
我們看身邊很多人侨舆，面部是完全松垮無力的秒紧、眼神黯淡，給人一種很“喪”的感覺挨下；或者眉頭擰在一起熔恢，給人“兇”的感覺。
所以改變的重要一步就是讓面部的肌肉看起來有活力臭笆，眼神有光彩叙淌。
眼皮用力睜開，心里想著這世界有諸多的美好值得你綻放愁铺，眼神就會自然地點亮你的容顏鹰霍。
多笑笑，心里裝著美好茵乱；喜歡自己茂洒，認(rèn)為自己可以越變越好，你就已經(jīng)有很大的改變瓶竭。
2获黔、打開肩背、拉長脖子
很多姑娘平時有脖子前伸在验，佝僂肩膀的習(xí)慣玷氏，讓整個人看起來畏縮、萎靡腋舌，折損了氣質(zhì)盏触。
在這里我們先不講系統(tǒng)的形體矯正，就簡單地做一下打開肩背的動作块饺。
讓自己挺胸昂揚赞辩，把脖子伸直、拉長授艰，有一副斗不敗的感覺辨嗽，就會給人一種全新的心理感受！
出門前可以反復(fù)做3-5分鐘簡易的開肩動作淮腾，把肩膀打開的意識帶到生活中糟需。
脖子伸直其實并不是把脖子挺直，我們把肩膀打開谷朝、雙肩下沉洲押，做如下的“丑”動作，把雙下巴都擠出來圆凰，這時就是脖子（脊椎）的正確位置杈帐。
反復(fù)做5分鐘左右，讓脖子有正位感，把這種“正位感”帶入意識挑童。
平時保持肩膀下沉累铅，有“頭懸梁”向上拔的感覺，你的脖子會被拉長站叼，挺拔的氣質(zhì)就會出來争群，小小改變，氣質(zhì)上升一大截大年。
3、肩膀平穩(wěn)玉雾、走路帶風(fēng)
很多姑娘的走路姿勢無論發(fā)力正確與否翔试，經(jīng)常會出現(xiàn)上盤不穩(wěn)、肩膀不端平复旬、走路前后或者左右晃動垦缅，給人一種很不沉穩(wěn)的感覺；
還有一些走路不抬腿驹碍，拖著腳走壁涎，給人沒有生命力、“走不動”的感覺志秃。
我們也先不追求如何正確地發(fā)力怔球，先把肩膀端平穩(wěn)，心里想著自己出場是自帶BGM和閃光燈的浮还。
在家里的鏡子前練習(xí)肩膀端平地抬腿走路竟坛，模仿一下《迷霧》女主的感覺，我們內(nèi)在的氣勢和外在的氣質(zhì)钧舌，都會得到提升担汤。
4、摘掉洼冻、替換框架眼鏡
大家都看過影視劇扮丑女明星崭歧，基本會給演員加一副板正的近視眼鏡。
日常近視的姑娘不少撞牢，但是戴眼鏡好看的姑娘卻寥寥無幾（除了面中部凹陷率碾、我們俗稱鞋拔子臉的）。
摘掉框架眼鏡后你會發(fā)現(xiàn)終于有人能看到你真實的容顏了屋彪。
實在不能帶隱形眼鏡的姑娘可以換一個“假裝裝飾鏡”的近視鏡播掷。
不要在各種花色框上下功夫，框架越明顯就越難駕馭撼班，就選些細邊的歧匈、框架存在感不強的眼鏡。
有些姑娘說砰嘁，“我就是摘下眼鏡特別難看件炉，覺得自己眼睛變型了”勘究。
其實這種情況大部分是我們對自己戴眼鏡的樣子產(chǎn)生的“視覺錨定”，摘下后低了一個平面自己看不慣斟冕，所以日常我們?yōu)榱朔乐惯@種錨定口糕，也要框架和隱形切換著戴。
5磕蛇、使用配飾景描，改變穿法
在自己的衣柜里挑一套最簡單的搭配，不要板板正正地穿：
上衣可以塞到褲子里秀撇；扣子可以不系上超棺，直接用腰帶扎上；內(nèi)搭可以和外套一起卷起來呵燕，露出手踝棠绘；褲子可以卷個邊，露點腳踝……
再給自己選副搖曳生姿的耳環(huán)再扭，輕松隨意地搭條圍巾氧苍，用時尚腰帶替換下服裝原有的腰帶，都會讓自己的時尚度悄悄地上升泛范。
總結(jié)一下“不買新衣服就能變美”的5個簡單套路：
5條最簡改變方法
1 眼神有光让虐、面部有力
2 打開肩背、拉長脖子
3 肩膀平穩(wěn)罢荡、走路帶風(fēng)
4 摘掉澄干、替換框架眼鏡
5 使用配飾，改變穿法
做完這5條柠傍，我相信你一定會有改變麸俘，這和買一件新衣服不一樣——很多人都會發(fā)現(xiàn)你變了。
無論這種變化有沒有得到欣賞惧笛， 這都是你改變的態(tài)度从媚，相信這是一個美好的開端，可以讓你打開生活的新局面!
最后患整，每一個有自己獨特美好的姑娘拜效，希望你不要對自己有諸多不滿，覺得自己哪哪都不好各谚，生命本身就已經(jīng)是宇宙中很神奇的存在了紧憾！
