文｜友誼
前言：2019已經(jīng)過(guò)去九秀，不得不感慨自己時(shí)間飛逝。轉(zhuǎn)眼間今天已經(jīng)2020年粘我，自己又大了一歲鼓蜒。同時(shí)也是標(biāo)志著未來(lái)自己更加需要對(duì)自己的負(fù)責(zé)了，自己也要肩負(fù)著更大的責(zé)任與義務(wù)征字。今天已經(jīng)是2020年1月1號(hào)都弹，我想通過(guò)復(fù)盤總結(jié)已經(jīng)過(guò)去2019年。其目的是為了回顧年初的目標(biāo)匙姜、年終決定結(jié)果分析原因畅厢、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。為了自己2020如何可以做的更好氮昧。
說(shuō)到2019年框杜，我只想用一個(gè)關(guān)鍵詞總結(jié)我的一年浦楣，那就是“焦慮”。為什么是焦慮呢咪辱？
第一：知識(shí)焦慮
知識(shí)付費(fèi)時(shí)代振劳，我成了一個(gè)重度知識(shí)付費(fèi)者，也成了一個(gè)知識(shí)焦慮者油狂±郑活在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)高速發(fā)展的時(shí)代，想必大家對(duì)知識(shí)付費(fèi)這個(gè)詞絕對(duì)不會(huì)陌生专筷，得到弱贼、喜馬拉雅、千聊仁堪、樊登讀書會(huì)等知識(shí)付費(fèi)平臺(tái)哮洽，大家肯定不會(huì)陌生填渠。我就是陷入了知識(shí)焦慮中弦聂，尤其是當(dāng)自己看到很多課程自己不知道，自己內(nèi)心回對(duì)自己說(shuō)怎么連這個(gè)都不知道氛什，自己就會(huì)下意識(shí)的做出一個(gè)行動(dòng)莺葫。那就是買下這個(gè)課程。2019年整年我都是陷入了知識(shí)焦慮當(dāng)中枪眉，在各大付費(fèi)APP購(gòu)買了不少課程捺檬，有時(shí)間管理、手機(jī)攝影贸铜、PR堡纬、PPT、情商與人機(jī)溝通等等蒿秦，在這年里我看到自己不懂得知識(shí)烤镐，自己覺(jué)得不能被時(shí)代拋棄，一定要緊跟時(shí)代發(fā)展棍鳖。于是自己買了很多課程炮叶，天天安排了滿滿的時(shí)間去學(xué)習(xí)。只記得最開始接觸知識(shí)付費(fèi)就像自己找到了一條通往成功道路的法門一樣渡处，然而現(xiàn)實(shí)并非如此镜悉。自己整天處于不斷學(xué)習(xí)的狀態(tài)，而且當(dāng)時(shí)我還上著課医瘫。每天80%的時(shí)間都是在進(jìn)行輸入侣肄，內(nèi)心體驗(yàn)著那種獲得新知的快感。然而學(xué)了這么多并沒(méi)有給自己大家多大改變醇份，和身邊人相比有多大的競(jìng)爭(zhēng)力稼锅。
第二：對(duì)于未來(lái)不確定的極度焦慮
關(guān)于這點(diǎn)很多即將要步入職場(chǎng)的伙伴們應(yīng)該都會(huì)有幾點(diǎn)感觸叮喳，那就是我要去哪里工作？做什么呢缰贝？我自己好像沒(méi)有什么核心競(jìng)爭(zhēng)力馍悟，我也是如此呀。因?yàn)槁殬I(yè)規(guī)劃問(wèn)題剩晴。我閱讀了不少相關(guān)的書籍锣咒，也對(duì)一些職場(chǎng)人士進(jìn)行了職業(yè)訪談。學(xué)習(xí)過(guò)一些相關(guān)的課程赞弥。不過(guò)我自己依舊還是不知道自己到底應(yīng)該做什么毅整。對(duì)于在自己所學(xué)的專業(yè)方面，自己并沒(méi)有什么競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)绽左，自己也不具備什么相關(guān)能力悼嫉。想到這點(diǎn)自己就更加焦慮了，因?yàn)檫@點(diǎn)內(nèi)心時(shí)刻處于高度緊張狀態(tài)拼窥。
2019年最大的收獲是
1.接觸到了知識(shí)付費(fèi)戏蔑，更加意識(shí)到了學(xué)習(xí)的重要性。
2.接觸到抖音培訓(xùn)課程鲁纠，讓自己短時(shí)間內(nèi)運(yùn)營(yíng)了兩個(gè)上萬(wàn)粉絲的賬號(hào)总棵。
3.認(rèn)識(shí)了張萌萌姐，對(duì)自己的未來(lái)更加堅(jiān)信自己可以通過(guò)自己不斷努力的讓自己變得越來(lái)越好改含。下面是之前學(xué)習(xí)萌姐課程的復(fù)盤情龄。
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2019年最大的遺憾是
1.花了挺多錢學(xué)習(xí)課程捍壤，最后并沒(méi)有將這些轉(zhuǎn)化為個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力骤视。
2.養(yǎng)成了不好的習(xí)慣，導(dǎo)致自己的身體狀態(tài)沒(méi)有之前好鹃觉。
3.內(nèi)心不夠強(qiáng)大专酗，很多次機(jī)會(huì)因?yàn)樽约旱奈窇侄艞墶?/p>
一、體驗(yàn)突破
說(shuō)到體驗(yàn)突破帜慢，自己第一次因?yàn)橄雽W(xué)習(xí)獨(dú)自一人去北京學(xué)習(xí)笼裳。對(duì)于一個(gè)之前學(xué)習(xí)成績(jī)向來(lái)就不好的人，既然會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)會(huì)不虛此行選擇大老遠(yuǎn)去北京上課粱玲。還有就是參加了一次長(zhǎng)沙的城市獵行躬柬，大家可以通過(guò)鏈接查看我參加城市獵行的分享。
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二颠锉、休閑娛樂(lè)
對(duì)于內(nèi)向的我來(lái)說(shuō)法牲，最好的娛樂(lè)放松方式就是聽著輕音樂(lè)：看看書籍、一個(gè)人散步和冥想就是做好的休閑娛樂(lè)方式琼掠，前幾天查看自己在網(wǎng)易云音樂(lè)和QQ音樂(lè)聽聽歌的年度總結(jié)拒垃，自己也是挺驚的〈赏埽總時(shí)間累計(jì)有30多天悼瓮。
輕音樂(lè)陪伴著我很多次入睡，每當(dāng)聽到輕音樂(lè)內(nèi)心就會(huì)快速平靜下來(lái)艰猬，讓自己保持一個(gè)舒緩的狀態(tài)横堡。冥想的目的是學(xué)會(huì)提高專注力，不斷提高自己的內(nèi)在覺(jué)察意識(shí)冠桃。當(dāng)然今年也有到過(guò)一些地方游玩命贴，到廬山、長(zhǎng)沙食听、北京的一些景區(qū)游玩胸蛛，對(duì)于這種方式我喜歡統(tǒng)稱為“行走有力量”，通過(guò)出去多看看事物碳蛋，了解更多的東西胚泌。開拓自己的視野，提升自己的格局肃弟。
三、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)
參加過(guò)很多次課程學(xué)習(xí)（上圖大概是2019年接觸學(xué)習(xí)的課程匯總）零蓉、閱讀過(guò)50+本書笤受，輸出過(guò)19篇文章，自己的寫作能力從小就不好敌蜂。在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代箩兽，無(wú)論是說(shuō)你想提升自己的個(gè)人影響力，還是說(shuō)想為了自己未來(lái)更好好的職業(yè)發(fā)展章喉。寫作這項(xiàng)能力是每個(gè)人應(yīng)該具備的能力之一汗贫，在2020年寫作方面的訓(xùn)練更加需要不斷的刻意練習(xí)，通過(guò)輸出倒逼自己輸入秸脱。我也是因?yàn)榧恿艘粋€(gè)007不寫就出局社群落包，倒逼我輸出。在此之前我一篇文章都沒(méi)寫過(guò)摊唇，如果你想在2020能夠提升自己寫作能力可以歡迎保存下方二維碼圖片加入007不寫就出局咐蝇。讓你的成長(zhǎng)有跡可循。
?點(diǎn)擊查看｜我對(duì)007不寫就出局的感受
四巷查、家庭生活
在這方面一直都是自己比較缺失的有序，有些是自己無(wú)法改變的事實(shí)抹腿。目前自己也沒(méi)有方法去改變，能做的就是改變自己旭寿。通過(guò)去學(xué)習(xí)去改善自己與親人的關(guān)系警绩，2019年我閱讀了一些心理相關(guān)知識(shí)，對(duì)自己身上的缺陷有更加深刻的認(rèn)知盅称。也明白產(chǎn)生的原因房蝉，不過(guò)唯一能做的也就是通過(guò)學(xué)習(xí)讓自己強(qiáng)大起來(lái)。
五微渠、工作事業(yè)
2019年10月份來(lái)上海實(shí)習(xí)的搭幻，關(guān)于我的實(shí)習(xí)感悟大家可以看看之前的總結(jié)。工作方面自己目前需要學(xué)習(xí)是能夠提升自己的學(xué)習(xí)能力逞盆，而不是只會(huì)局限性的學(xué)習(xí)檀蹋。真正一個(gè)會(huì)學(xué)習(xí)的人，可以快速把好的點(diǎn)吸收將其轉(zhuǎn)化為自己的能力云芦。
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六舅逸、人際社群
人際方面是需要更多的學(xué)習(xí)和突破的桌肴，自己在2019年已經(jīng)意識(shí)到了自己存在人際關(guān)系的一些缺陷。尤其像是社交恐懼癥琉历，之前也為社交恐懼癥寫過(guò)一篇文章坠七，大家可以通過(guò)下方鏈接查看。人際關(guān)系的確只要每時(shí)每刻都會(huì)發(fā)生旗笔，并不是要能夠和每個(gè)人相處的多好彪置，最基本要保持與大多數(shù)人際關(guān)系和諧的狀態(tài)。
七蝇恶、財(cái)務(wù)理財(cái)
自己缺乏缺乏財(cái)務(wù)意識(shí)拳魁，通過(guò)2019年12月開始記賬，更加意識(shí)到了記賬的重要性了撮弧，記賬也是為了更加了解自己目前現(xiàn)金流的收支情況潘懊，可以減少不必要的消費(fèi)。做更多的投資贿衍，尤其像學(xué)習(xí)這方面授舟。就是一筆長(zhǎng)期的投資。
八舌厨、身體健康
現(xiàn)在覺(jué)得自己的小米手環(huán)3真的太有意義了岂却，因?yàn)樗涗浟?019年身體各方面的數(shù)據(jù)。手環(huán)對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)完全離不開了，因?yàn)槊刻炱鸫驳淖龅牡谝患戮褪谴蜷_小米手環(huán)APP了解自己昨天的睡眠狀況躏哩。通過(guò)睡眠報(bào)告調(diào)整自己的作息時(shí)間署浩。
通過(guò)睡眠記錄可以看到自己的入睡起床時(shí)間，以及深睡和淺睡的時(shí)間扫尺。自己在學(xué)校的那段時(shí)間都是早睡早起的狀態(tài)筋栋，來(lái)到上海自己的作息已經(jīng)完全被打亂了。睡的很晚正驻，早晨也很晚起弊攘。關(guān)于早起方面的學(xué)習(xí)，在此之前也是有寫過(guò)文章姑曙，可以通過(guò)下方鏈接查看哦襟交。
后面這段時(shí)間真的完全顛倒了伤靠，自己也明顯的感受到自己的精力狀態(tài)沒(méi)有之前好了捣域。自己體重太輕，身高170宴合，體重還不到100斤焕梅。身體方面一直都是一件不重要緊急的事情，2020調(diào)整自己的作息時(shí)間卦洽，通過(guò)多吃增加自己的體重贞言。
總結(jié)：2019年五分全年評(píng)分我給自己打一分，自己2019年的flag完成率很低阀蒂「么埃總結(jié)分析原因就是自己內(nèi)心想要的太多，而實(shí)際上很多東西都是需要持續(xù)的積累脂新，不是一蹴而就的挪捕。內(nèi)心太過(guò)浮躁，需要是一顆平常心争便。2020學(xué)習(xí)方面需要斷舍離，調(diào)整好狀態(tài)断医，減少目標(biāo)滞乙。做到少而精，學(xué)習(xí)方面需要通過(guò)建立持續(xù)的輸入和輸出構(gòu)建學(xué)習(xí)閉環(huán)系統(tǒng)鉴嗤，構(gòu)建自己的個(gè)人知識(shí)體系斩启。只管去做，不然自己又是明白了很多大道理醉锅，卻依然過(guò)不好一生的狀態(tài)兔簇。以上是回顧我2019年的所有回顧。我也期待2020年能夠與你們一同前行，彼此見(jiàn)證成長(zhǎng)垄琐。我是友誼边酒，感謝遇見(jiàn)。
今日話題討論：2020了狸窘，你2019年目標(biāo)完成多少了墩朦？
