001 我職業(yè)的每一個(gè)階段拇涤，都認(rèn)真地做好規(guī)劃
（一）適應(yīng)期的三節(jié)“公開課”
教學(xué)相長(zhǎng)夯基礎(chǔ)
學(xué)訓(xùn)結(jié)合顯成效
勤筆反思腋成裘
（二）成長(zhǎng)期的四節(jié)“選修課”
研課磨課出優(yōu)質(zhì)
勤筆多思常提煉
初編教材荷露角
理論提升不恥問
（三）發(fā)展期的四節(jié)“必修課”
課程改革敢嘗先
傳幫輻射莫等閑
高師從教磨原點(diǎn)
教學(xué)科硏兩開花
（四）成熟期的四節(jié)“主干課”
上好專業(yè)育新人
每年兩篇小論文
橫向項(xiàng)目如加茶
縱向課題比車輪
002 奮斗的每一步捣作，都算數(shù)
我（蘇祝捷，高校教授）出生于七十年代初鹅士，九十年代的中師生券躁，畢業(yè)后當(dāng)了一名小學(xué)體育教師。
工作后掉盅，我不甘于平庸也拜，認(rèn)真鉆研專業(yè)知識(shí)，認(rèn)真上好每一節(jié)課趾痘，課后及時(shí)反思調(diào)整慢哈，最后形成總結(jié)或論文。
我讓自己時(shí)刻保持奮斗的狀態(tài)和姿勢(shì)扼脐，遠(yuǎn)離抱怨和懈怠岸军，四后后，我破格晉升為小學(xué)高級(jí)教師……
我不滿足于已有的成績(jī)和經(jīng)驗(yàn)瓦侮，向?qū)I(yè)領(lǐng)域更深處“漫溯”——開始結(jié)合一線教學(xué)實(shí)際，融合體育課發(fā)展方向佣谐，挖掘體育課核心要素肚吏，打磨并編寫教材……
就這樣，我一小步一小步地前進(jìn)狭魂，及至成為體育教學(xué)領(lǐng)域的領(lǐng)軍人物罚攀，及至成長(zhǎng)為一名高校教授！
003 感悟：沒有人可以隨隨便便成功雌澄！所有“開掛”的人生斋泄，都是規(guī)劃的人生，奮斗的人生镐牺！
