鐵之緣片適合什么人吃担映，孕婦可以吃嗎？
原來(lái)孕期缺鐵危害那么大叫潦，趕緊補(bǔ)鐵是關(guān)鍵
懷孕過(guò)后，我非常關(guān)注自己的健康官硝。聽(tīng)說(shuō)孕婦是很容易缺鐵的群體矗蕊，由于孕期的生理變化以及胎兒發(fā)育的需要以及孕期嘔吐、挑食都會(huì)引起鐵元素的缺乏氢架。
我本身就有點(diǎn)缺鐵性貧血傻咖，很怕懷孕后缺鐵更嚴(yán)重。我挑了一個(gè)周末趕緊去醫(yī)院檢查了岖研，果不其然卿操，我真的很缺鐵，貧血也比較嚴(yán)重孙援，難怪總感覺(jué)自己沒(méi)精神害淤，氣色也不是很好。
醫(yī)生告訴我孕期缺鐵危害是很大的拓售，很可能會(huì)引發(fā)妊娠中毒癥窥摄，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致宮縮無(wú)力、產(chǎn)程延長(zhǎng)等情況础淤，產(chǎn)后恢復(fù)也慢崭放，還容易導(dǎo)致寶寶先天缺鐵、貧血鸽凶。所以币砂，孕期缺鐵要重視起來(lái)，趕緊補(bǔ)鐵玻侥。
醫(yī)生建議我每天要按時(shí)補(bǔ)鐵决摧，每日補(bǔ)鐵量為20-60mg。至于如何補(bǔ)鐵，醫(yī)生建議我將食補(bǔ)和藥補(bǔ)結(jié)合起來(lái)蜜徽，這樣能夠讓補(bǔ)鐵的效率更高祝懂，讓我盡快擺脫缺鐵的癥狀。
1.通過(guò)食療補(bǔ)鐵
補(bǔ)鐵首先要選擇食補(bǔ)拘鞋，每周可以吃2到3份動(dòng)物血砚蓬、動(dòng)物肝臟，常吃瘦肉盆色，多吃菠菜灰蛙。動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟我是不太能吃得下的隔躲，婆婆就經(jīng)常做成湯讓我喝摩梧，像豬肝湯幾乎每周要喝2到3次呢。
2.通過(guò)藥物補(bǔ)鐵
怕食補(bǔ)效果不太好宣旱，醫(yī)生還建議我采用藥補(bǔ)作為輔助仅父。有些孕婦可能覺(jué)得藥補(bǔ)不太靠譜、不夠安全浑吟。其實(shí)笙纤，只要在醫(yī)囑要求下，按照用量來(lái)服用组力，是有助于補(bǔ)鐵的省容，也不會(huì)產(chǎn)生副作用的。
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服用鐵之緣點(diǎn)COM上的這種鐵劑和以前那種高劑量的鐵劑不同燎字，它屬于微量補(bǔ)鐵腥椒，符合微量元素微量補(bǔ)充的原則，不過(guò)高也不過(guò)低候衍，不會(huì)刺激腸胃澄成，也能夠得到很好地補(bǔ)充鐵含量翎承。但是鐵在緣不是哪里都有賣疤坝，可以百度搜索鐵之緣點(diǎn)COM酸舍，排在第一個(gè)就是廠家的網(wǎng)站，直接到那里拿貨即可榨为。
在藥補(bǔ)的時(shí)候惨好，除了要補(bǔ)充鐵劑，還需要補(bǔ)充一些維生素和蛋白質(zhì)随闺。優(yōu)質(zhì)的維生素和蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)對(duì)鐵的吸收日川，讓補(bǔ)鐵的效率更高。
我謹(jǐn)遵醫(yī)囑矩乐，將食補(bǔ)和藥補(bǔ)結(jié)合起來(lái)龄句，經(jīng)過(guò)1個(gè)多月的調(diào)理回论，再去醫(yī)院檢查，已經(jīng)不缺鐵啦分歇。我將自己的經(jīng)歷分享出來(lái)傀蓉，希望給孕期缺鐵的你帶來(lái)點(diǎn)幫助哦。
