近期單位組織體檢迷郑，我的部分女同事都被檢查出乳腺增生。而我自己此次無論B超檢查還是鉬靶檢查乳腺各項指標都非常好创倔。
想起幾年前嗡害，我也有過好幾年的時間體檢也是年年乳腺增生，尤其后來有些同事得了乳腺癌后畦攘，我才意識到事態(tài)的嚴重性霸妹，才會想著如何去治愈，但咨詢大部分醫(yī)生念搬，治療方案都是需要服藥治愈抑堡，一是我本人不喜歡吃藥。二是自己喜歡中醫(yī)朗徊，想著能不能以中醫(yī)的方式去療愈首妖！后來，也不知從哪里看到的還是自己積累一定知識以后覺得此法管用爷恳，就是用如下的方式每天堅持三分鐘（200下）有缆，堅持兩月治愈了乳腺增生。
一温亲、乳腺增生：
它既不是腫瘤,也不屬于炎癥,從組織學表現(xiàn)看：是乳腺組織增生及退行性變棚壁，與內分泌功能紊亂密切相關。據(jù)調查：當今大城市職業(yè)婦女中由于工作壓力大栈虚，50%-70%都有不同程度的乳腺增生袖外。乳腺增生癥常表現(xiàn)為乳房疼痛和乳腺摸到結節(jié)，其危害并不在于疾病本身魂务，而是心理壓力曼验，擔心自己會不會患了乳腺癌或以后會變成癌。
二粘姜、治療方法
方法很簡單：手心搓腳心鬓照。心腎相交的方法叫做手心搓腳心。
人體有3個穴位孤紧，對應著天豺裆、地、人号显。頭頂?shù)陌贂ǔ舨隆⒛_底的涌泉穴和手掌的勞宮穴。
勞宮穴：握拳押蚤，中指尖所指處即為勞宮穴获讳。勞宮穴以手與外界作連結，白領族由于生活緊張活喊、三餐不正常丐膝，緊張繁忙的工作壓力，加班熬夜或應酬喝酒等钾菊，引起的心胃火旺帅矗、經(jīng)常會有胃痛發(fā)作，睡眠障礙煞烫。 這時按按勞宮穴5～10分鐘就能達到止痛效果浑此。長期揉搓勞宮穴具有、清心火滞详、安心神凛俱、強壯心臟的作用紊馏，用于治療失眠、神經(jīng)衰弱等癥以及富貴手都有很好療效蒲犬。
涌泉穴：涌泉朱监。涌，外涌而出也原叮。泉赫编，泉水也。該穴名意指體內腎經(jīng)的經(jīng)水由此外涌而出體表奋隶。涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一擂送，位于足底部，蜷足時足前部凹陷處唯欣，約當足底第2嘹吨、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。主治肺系病證境氢，大便難躺苦，小便不利，奔豚氣产还。操作方法為直刺0.5~1寸匹厘。
具體做法：每晚上9點泡腳后，身穿睡衣坐床上脐区，伸直右手并五指愈诚，用右手的手掌（勞宮穴）去搓左腳的腳底板（涌泉穴）也就是用右手搓左腳腳心來回搓100次，達到腳心發(fā)熱牛隅；反過來炕柔，用左手的勞宮穴搓右腳的涌泉穴，也就是左手搓右腳心來回搓100次媒佣，搓揉到溫暖發(fā)熱為止匕累，搓的力度大小要以自己舒適為宜。
勞宮穴與涌泉穴互相摩擦默伍，我們千萬不要小瞧了這個方法欢嘿，這里面融匯了很深的中醫(yī)道理。
搓?時間最好是子也糊、午炼蹦、卯、酉四個時辰狸剃。這樣掐隐，可以達到心腎合練的目的。
三钞馁、堅持搓腳心后的好處：
1虑省、堅持幾月匿刮，乳腺不再增生。
2探颈、皮膚會越來越好熟丸！
3、深度睡眠質量會提升膝擂，不再失眠虑啤！
4隙弛、身體會越來越健康架馋，益壽延年！
四全闷、搓腳心的幾個“不”
1叉寂、飯后一小時內不得按摩，在一部位上連續(xù)按摩刺激总珠，一般不超過5分鐘屏鳍。
2、用手指按摩要注意修剪指甲局服，用其它工具刺激時钓瞭，應光滑無刺，避免損傷皮膚淫奔，按摩時如出現(xiàn)疼痛山涡、倦耽口干等感覺（關節(jié)炎患者較明顯），均屬正乘羟ǎ現(xiàn)象鸭丛。
3、按摩后30分鐘內須飲50℃以上的溫開水（腎臟和心臟病患者唐责，飲150cc即可）鳞溉。
4、心臟并糖尿并腎臟并高血壓及癲癇患者鼠哥，按摩時間一般不超過10分鐘熟菲。
5、按摩后由于毛細血管處于擴張狀態(tài)朴恳，體溫稍有升高科盛，嚴禁用冷水洗或用冷毛巾擦按摩部位。
6菜皂、搓完腳心后不要馬上下地贞绵，最好在原地休息10分鐘。
希望有緣的您看到后堅持去做恍飘，如果起到作用榨崩，請愛心傳遞給更多人谴垫！愿我們越來越健康、快樂母蛛、幸福翩剪！
