引子
前些日子我總是感到很煩躁品姓，很焦慮疆拘。無(wú)論面對(duì)家人還是同事蜕猫，或者面對(duì)工作“テ總是一副苦大仇深的樣子回右。好像全世界的人都得罪了自己一樣。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1.苦惱
回到家漱挚，家里人跟我多說(shuō)幾句話翔烁，多問(wèn)我?guī)拙洌叶己懿荒蜔├饫谩Ｔ诠ぷ魃献馄催@個(gè)同事不順眼，看那個(gè)同事也不順眼颊糜。
我也不知道自己怎么了哩治。是不是最近給自己壓力太大了？
回顧一下我最近的生活狀態(tài)衬鱼，現(xiàn)在是除了上班的時(shí)間业筏，其余的業(yè)余時(shí)間基本都用來(lái)學(xué)習(xí)了。
一吃飽就回房間抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)鸟赫，直到了深夜蒜胖。該休息時(shí)又不想睡覺(jué)消别，到了第二天上班時(shí)，又不想工作台谢。
似乎我陷入了一個(gè)惡性循環(huán)寻狂！
為什么會(huì)這樣呢？我繼續(xù)回想當(dāng)中的細(xì)節(jié)朋沮。
在我學(xué)習(xí)前蛇券，還有學(xué)習(xí)時(shí)間后，我總想做些自己喜歡的事樊拓，例如聽聽歌纠亚，看看書或看看自己喜歡的文章。
但是筋夏，每次我有這種想法的時(shí)候蒂胞，我總會(huì)立馬否定自己，告訴自己這樣做是在浪費(fèi)自己的時(shí)間条篷，要抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)骗随。不要分心，要專心學(xué)習(xí)拥娄。不拼一點(diǎn)怎可得償所愿蚊锹！
到了該睡覺(jué)的時(shí)候，我又想聽聽歌稚瘾，做些自己喜歡的事放松一下牡昆。可是又在想摊欠，現(xiàn)在都這么晚了丢烘，趕緊睡覺(jué)吧！
嗯些椒！我想問(wèn)題就出在這里了播瞳。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.? 釋懷
也許因?yàn)檫@樣，我的神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃狀態(tài)免糕。得不到放松赢乓，所以出現(xiàn)了厭惡情緒。厭惡工作石窑，討厭所有的一切牌芋，疲于應(yīng)付身邊的人，學(xué)習(xí)有時(shí)也會(huì)覺(jué)得疲憊松逊。
今天躺屁，我一直很安靜的上班，完成工作经宏。心里感到無(wú)比的平靜犀暑。我長(zhǎng)吁了一口氣驯击，感嘆到內(nèi)心終于恢復(fù)平靜了。
因?yàn)榍皟商炷涂鳎覍?shí)在是感到很疲憊厭煩徊都，所以在休息時(shí)間就戴著耳機(jī)聽上自己喜歡的歌。晚上回去先看看書籍苹熏，寫寫記事什么的碟贾，然后才開始學(xué)習(xí)。
睡覺(jué)前也會(huì)聽聽歌轨域，不管多晚，也會(huì)聽上一兩首才心安理得的睡去杀餐。
得到了釋放的心干发，頓時(shí)輕松了不少。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.結(jié)語(yǔ)
學(xué)習(xí)雖好史翘，但結(jié)合自己的興趣愛好一起學(xué)習(xí)更令身心愉悅枉长，更容易堅(jiān)持呢！希望我的經(jīng)歷可以給簡(jiǎn)友們一個(gè)啟示琼讽。
生活何須苦大仇深必峰，學(xué)會(huì)給自己減壓，才能愉快生活钻蹬！好好的與生活握手言和吧吼蚁！
