一、課程引入
做年目標(biāo)的人是什么樣的忿偷？-- 1.做年目標(biāo)的真的是極少數(shù)的
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.做年目標(biāo)的真的是極少數(shù)的人? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.1一般是被別人影響的趣些，看到別人改變才想來(lái)? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.2 或者自己做過(guò)失敗了仿荆，想要科學(xué)方法的? ? ? ? ?
感受：說(shuō)的很符合我。我自己很少做年目標(biāo)喧务，或者說(shuō)我之前制定的那些根本成不上年目標(biāo)赖歌。從16年就認(rèn)識(shí)永澄老師枉圃，也參加過(guò)其中的一些活動(dòng)功茴，但最終都放棄了。但這幾年卻結(jié)識(shí)了不少小伙伴孽亲】泊看著他們跟這永澄老師學(xué)習(xí)后，發(fā)生很大的改變返劲，所以才報(bào)了年目標(biāo)的課程玲昧，希望通過(guò)永澄老師的方法，自己在做年目標(biāo)上可以成功一次篮绿，自己能夠成長(zhǎng)起來(lái)孵延。
永澄老師的原則：只講自己相信的東西
感受：接觸老師兩年多，自己這次才有種心甘情愿的去相信老師所作的事能夠給我?guī)?lái)巨大影響和改變亲配。也或許是自己以前對(duì)自己諸多事情的不相信尘应，才對(duì)他人產(chǎn)生巨大懷疑 。而現(xiàn)在我愿意相信吼虎，我堅(jiān)持的事情--來(lái)學(xué)做年目標(biāo)犬钢，會(huì)給我?guī)?lái)很大改變。我也希望在心中種下“相信”種子思灰。
不做年目標(biāo)的風(fēng)險(xiǎn)及防范
陷入情緒--感覺(jué)想要的很多玷犹，很迷茫，和別人對(duì)比又不知道自己想要的是什么
陷入細(xì)節(jié)--很多事情都要做洒疚，不知道什么可以放歹颓，什么不能放
聽(tīng)信他人--特別容易去輕信別人的話坯屿，屯書(shū)屯課。有些人是定目標(biāo)巍扛，有些人卻是給自己定障礙愿伴。
自我否定--對(duì)于意義的懷疑，做這件事有意義嗎电湘？有必要做這件事嗎隔节？別人都去休息了我為什么要這么累呢？當(dāng)有了中長(zhǎng)期規(guī)劃后寂呛，就會(huì)把失敗當(dāng)成一種反饋怎诫，不斷去調(diào)整就好了
原地踏步 --“布朗運(yùn)動(dòng)“：在原地打轉(zhuǎn)。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 好像每天都很努力贷痪，熱情澎湃幻妓，
但是做了很長(zhǎng)時(shí)間也沒(méi)有什么用很多普通人做了以后，在短短半年-1年的十年內(nèi)劫拢，就會(huì)超越原來(lái)的老前輩
風(fēng)險(xiǎn)不見(jiàn)得一定會(huì)發(fā)生肉津，但是我們?yōu)槭裁床蝗シ婪赌兀?/b>很多高手是這樣思考問(wèn)題的：你不規(guī)劃很好啊，我就少了個(gè)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手啊但是真正在持續(xù)發(fā)展的人舱沧，不一定規(guī)劃一生妹沙，但至少規(guī)劃了半年、一年熟吏、三年距糖、五年等比如這次的支持方秋葉大叔，在規(guī)劃自己事業(yè)發(fā)展的時(shí)候都是按5年牵寺、10年的長(zhǎng)周期來(lái)算的
感受：哇喔悍引，原來(lái)我一直在這風(fēng)險(xiǎn)的旋渦中。
? ? ? ? 自己對(duì)現(xiàn)在的職業(yè)不是很喜歡帽氓，但又不知道自己到底喜歡什么趣斤，自己可以做什么。遇到困難了黎休，還總是對(duì)這個(gè)職業(yè)進(jìn)行抱怨浓领，告訴自己暫時(shí)先忍受著，因?yàn)檫@是維持自己生存的工作奋渔，等找到喜歡的職業(yè)了镊逝，就“甩掉”這個(gè)職業(yè)〖稻ǎ可是什么是喜歡的職業(yè)撑蒜，自己發(fā)現(xiàn)了么，發(fā)現(xiàn)了去為之努力了么？沒(méi)有座菠！自己反而越來(lái)越迷茫狸眼，焦慮。
? ? ? ? 因?yàn)榻箲]自己想做更多的事浴滴⊥孛龋看到別人改變，就去效仿升略∥⑼酰看到微信公眾號(hào)有推送的什么99元的課，自己覺(jué)得不貴品嚣，好像又對(duì)自己有用炕倘，就買，買了都沒(méi)完完整整看完過(guò)翰撑，別說(shuō)有有什么輸出了罩旋。直到有一天自己去整理買了哪些課程時(shí)，發(fā)現(xiàn)有的課程是非常相似的眶诈。
? ? ? 也參加了永澄老師《快思漫想》的課涨醋，但堅(jiān)持了半年后就放棄了，感覺(jué)：哇逝撬，好難浴骂，自己怎么聽(tīng)不懂.......這些定理，模型自己怎么都不知道球拦，自己怎么理解不了靠闭。啊~難死了，看來(lái)我真的太笨了坎炼，算了吧。偶爾早上會(huì)去直播間去聽(tīng)聽(tīng)拦键，但更像聽(tīng)天書(shū)了谣光。看到群里小伙伴的反饋芬为，更感覺(jué)自己是個(gè)思考不動(dòng)萄金，寫(xiě)不出任何話的人，挫敗感更加強(qiáng)烈媚朦。覺(jué)得自己不屬于這個(gè)圈子氧敢。
? ? ? 但是我又不甘現(xiàn)狀，也不想得過(guò)且過(guò)询张，所以就弄一些無(wú)關(guān)痛癢的事情孙乖，顯示自己是個(gè)努力的人。比如職稱考試，每年都考唯袄，但是每年都是開(kāi)始?jí)阎緷M滿弯屈，沒(méi)過(guò)多少時(shí)間就逐漸進(jìn)入放棄的階段了，所以每年都是為國(guó)家無(wú)私“捐贈(zèng)”報(bào)名費(fèi)恋拷。而且资厉，在朋友和家人面前，也顯示我沒(méi)有懶惰蔬顾，我在努力宴偿。日復(fù)一日，年復(fù)一年诀豁，貼著“努力”的偽標(biāo)簽的我酪我，一直在原地。有的時(shí)候也安慰自己且叁，不退后就好都哭。
制定年目標(biāo)的巨大價(jià)值--能量三角形 ：1.激發(fā)勇氣 . 2.聚焦價(jià)值3.擴(kuò)大格局
感受：之前遇到事情鼓勵(lì)自己時(shí)，或者別人安慰自己時(shí)逞带，自己的心中或話語(yǔ)中都會(huì)帶一個(gè)“但是”的句子欺矫。“我很努力了展氓，但是我沒(méi)有學(xué)習(xí)方法穆趴，我也找不到學(xué)習(xí)方法，所以容易陷入細(xì)節(jié)遇汞，效率不高未妹。”先生也說(shuō)我是一個(gè)遇到壓力很難轉(zhuǎn)化為動(dòng)力的人空入，因?yàn)槊看斡龅嚼щy络它，我總是很急躁，內(nèi)心崩潰歪赢，容易哭化戳。聽(tīng)到先生這樣說(shuō)我，結(jié)合自己表現(xiàn)的狀態(tài)埋凯，自己也認(rèn)可了先生對(duì)自己的定義点楼。這樣一來(lái)，再遇到問(wèn)題時(shí)白对，我就給自己不好的狀態(tài)找到了理由掠廓。
收獲：
1.以后對(duì)自己多一份相信，少一個(gè)“但是”甩恼。
2.遇到事情多問(wèn)問(wèn)：它對(duì)我來(lái)說(shuō)為什么這么重要蟀瞧？
3.從現(xiàn)在開(kāi)始沉颂，在做年目標(biāo)的時(shí)候，去想象黄橘，去擴(kuò)大自己的格局兆览，相信自己可以做到更好。
4.我相信塞关，自己這次可以很好的完成年目標(biāo)的制定抬探。在未來(lái)更加確定自己想要的是什么。
年目標(biāo)的定義是什么帆赢？永澄老師是怎么去定義年目標(biāo)的小压？
感受:當(dāng)老師問(wèn)“你覺(jué)得年目標(biāo)是什么？”我腦袋里出現(xiàn)的是：想在未來(lái)一年完成的今年認(rèn)為重要的事情椰于，或者今年沒(méi)有完成的計(jì)劃怠益。其實(shí)我不知道什么叫目標(biāo)，什么叫計(jì)劃瘾婿，所以一年一年重復(fù)著相同的事情蜻牢。
我也想象過(guò)自己成為什么樣的人，但僅停留在想想中偏陪，有些妄想抢呆。也會(huì)經(jīng)常想自己未來(lái)成為什么樣的人，但是都沒(méi)有想過(guò)在哪個(gè)階段實(shí)現(xiàn)笛谦。沒(méi)有具體的計(jì)劃和行動(dòng)抱虐，或者說(shuō)行動(dòng)了，但是畏難就放棄了饥脑。我一直的覺(jué)得自己是一個(gè)很信守承諾的人恳邀，現(xiàn)在突然發(fā)現(xiàn)，對(duì)于自己卻幾乎沒(méi)有做到過(guò)灶轰。
收獲：根據(jù)老師給的定義谣沸，按照這五點(diǎn)去制定年目標(biāo)，就清晰多了框往。
對(duì)目標(biāo)完不成的擔(dān)心
感受：什么學(xué)員的擔(dān)心鳄抒，這不就是我擔(dān)心的么！應(yīng)該怎么辦怎么辦椰弊！
看原因，給辦法
原因：
1.目標(biāo)制定本身有問(wèn)題瓤鼻。比如秉版，參考別人的目標(biāo)；關(guān)注細(xì)節(jié)茬祷，沒(méi)關(guān)注整體清焕；定了目標(biāo)沒(méi)給自己賦予能量。
2.目標(biāo)推進(jìn)中也有問(wèn)題。比如秸妥，執(zhí)行的不好滚停。
辦法：
記下它，思考它粥惧，提問(wèn)它键畴，解決它。
還有最最重要的連個(gè)字:相信突雪！
相信起惕，只做我相信的事；相信咏删，年目標(biāo)的價(jià)值惹想；相信，有永澄在什么都不怕督函！
二嘀粱、四步七表制定你的年目標(biāo)
狀態(tài)啟動(dòng)：人生跳躍藍(lán)圖
感受：當(dāng)老師讓找找自己現(xiàn)在處在哪個(gè)格子時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己如果活到84歲辰狡，現(xiàn)在的我已經(jīng)度過(guò)了人生的三分之一锋叨。內(nèi)心一種傷感油然而生。當(dāng)按照老師的要求搓译，對(duì)已過(guò)完的人生打叉時(shí)悲柱，真的感覺(jué)難以下筆 。畫(huà)著畫(huà)著些己，眼淚不爭(zhēng)氣跑出來(lái)了豌鸡。
在這三分之一的人生中，我竟然活的沒(méi)有任何亮點(diǎn)段标。也任何沒(méi)有讓自己回想起來(lái)驕傲9的事情涯冠。內(nèi)心好失落。
當(dāng)老師說(shuō)逼庞，假如沒(méi)有任何障礙蛇更，你想要的一切都能實(shí)現(xiàn)，你希望在哪個(gè)格子里不為錢發(fā)愁/變成非常好的人生/實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值赛糟？我很想說(shuō)派任，想在此刻！但是這個(gè)是不現(xiàn)實(shí)的璧南。自己想了想掌逛，填完后，去看表司倚，顯示出來(lái)的還是我想盡快得到這些東西（35五歲之前）豆混。
自己想到想要得到的這些事情時(shí)篓像，內(nèi)心像有一個(gè)發(fā)狂的魔鬼出來(lái)說(shuō)，我要這個(gè)皿伺，我要那個(gè)员辩，都是我的！我的鸵鸥！
感受:當(dāng)說(shuō)用主題的方式看人生時(shí)奠滑，又讓我畏難了！內(nèi)心那種難受勁呀脂男！腦子也空白养叛，什么詞都想不出來(lái)，更別提什么想象了宰翅！嗚嗚～最后的最后弃甥，就這樣了，以后或許就明白了汁讼。
才第二張表淆攻，我覺(jué)得內(nèi)心就跟崩潰了，還讓我不要否定自己嘿架，盡情的發(fā)揮想象瓶珊，老大，你知道這又多么折磨人么（嗚嗚～）耸彪！
澄清身份：我和我的榜樣
感受:直播課讓填寫(xiě)榜樣名字時(shí)伞芹，我內(nèi)心又崩潰了，腦子里除了"易仁永澄"竟然想不到第二個(gè)人蝉娜！我以前好像想成為誰(shuí)唱较，但其實(shí)只是當(dāng)時(shí)的感覺(jué)，自己并不真正了解那個(gè)人召川。當(dāng)永澄老師說(shuō)可以是歷史人物南缓，明星，甚至動(dòng)漫時(shí)荧呐，我就把我知道的幾個(gè)寫(xiě)上了汉形。當(dāng)下心里慶幸，幸好只有我自己倍阐，幸好眼前的永澄老師跟我隔著屏幕概疆，要不然我肯定瞬間面紅耳赤，頭埋的很低（對(duì)不起峰搪，對(duì)不起届案，又讓批判家前置了）。
收獲:回聽(tīng)課程時(shí)罢艾，自己好好想了想為什么寫(xiě)這幾個(gè)榜樣楣颠，他們身上確實(shí)有我想要的某些特質(zhì)。
以始為終咐蚯，人生成就九宮格
感受:其實(shí)大部分都是為了家人童漩，覺(jué)得家人好，我就好春锋。雖然也想著成長(zhǎng)矫膨，但也是基于自己成長(zhǎng)了，就可以完成包含家人的那些事情期奔。有一點(diǎn)點(diǎn)失落侧馅，覺(jué)得自己還是沒(méi)澄清自己想要的到底是什么，不知道自己真正想要的是什么呐萌。
以終為始:夢(mèng)想時(shí)光軸
感受:這是我最喜歡的一張表馁痴，尤其是給五年后想要的至少增加兩倍，給十年后想要的至少增加10倍后肺孤，我瞬間變成了炒雞富婆罗晕，而且人生真的是越活越精彩≡拢看著這些內(nèi)心那個(gè)膨脹和喜悅呀小渊，哈哈哈～
2019年的三大期待
感受:聽(tīng)直播課時(shí)，在永澄老師一步步帶領(lǐng)下能量滿滿茫叭，才有勇氣寫(xiě)下來(lái)這些酬屉。再次聽(tīng)課看這個(gè)表格時(shí)，有種想重新寫(xiě)的沖動(dòng)揍愁，因?yàn)橛X(jué)得有些難呐萨。但是既然我寫(xiě)了這三個(gè)期待，肯定是當(dāng)時(shí)我內(nèi)心最渴望的吗垮，所以就這樣吧不改了垛吗，管他呢。
目標(biāo)形成烁登，迪士尼策略
第一章填寫(xiě)最容易怯屉。
第二章填寫(xiě)的時(shí)候有些畏難。
第三張?zhí)顚?xiě)的時(shí)候饵沧，腦門子都疼了锨络。
但是管他呢，就是這樣寫(xiě)了狼牺。
以始為終羡儿，全面期待
感受:以前覺(jué)得是癡心妄想，現(xiàn)在會(huì)相信是可以做到的是钥。如果我能做到這些掠归，我得成為多有能量的人缅叠！
總結(jié)
寫(xiě)到最后突然不知道該怎么表達(dá)了，或許這些只是我的一些碎碎念虏冻，我不知道算不算是復(fù)盤肤粱。這幾天我確實(shí)感覺(jué)到了內(nèi)心力量的上升，不想多說(shuō)了厨相，干丫的领曼！我相信2019年我的期待會(huì)全部完成，自己破繭成蝶!
