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早上醒來5點半岳枷，帶著一身的疲憊和說不上來的憋悶不舒服，開始站樁呜叫。
好幾天沒站了空繁，有些走神。剛開始站朱庆，膝蓋就有些疼家厌，很僵硬的感覺。不一會兒就感覺身體發(fā)熱椎工，手心和兩側(cè)肩胛骨特別熱饭于，左邊后背比右邊要熱，腋窩维蒙，前胸后背都開始熱起來掰吕，隨著時間加長，額頭和后脖頸颅痊，后背殖熟，前胸就開始淌汗珠。今天的眉頭還是比較放松的斑响，腹部總是不自覺的在收緊狀態(tài)菱属，需要不時的放松它钳榨。大腿前側(cè)有酸脹感覺，感覺重心移到了左腿纽门，一會兒又移到了右腿薛耻。注意黃庭，有一個情緒刷的一下流過赏陵，像是緊張時的那種慌的感覺饼齿，堵的感覺再次出現(xiàn)，像是一股氣流涌到了黃庭這里蝙搔，聚在了這里缕溉，感覺到喉嚨的堵。沒有在意他吃型，也沒有要把它打出嗝來或怎么樣证鸥，這個堵持續(xù)的時間比以前都要短。提示音說再往下蹲時勤晚，感覺到黃庭的緊枉层，似乎有點抗拒，腹部不自覺收緊运翼，放松他們返干，感覺到大腿和腹部內(nèi)部的顫抖，然后這個顫抖變成大腿帶動腹部的抖動血淌，抖的正要起勁時矩欠，兒子醒了，只得跟身體說結(jié)束這次站樁悠夯。
站起身來時癌淮，膝蓋骨咔咔的響，跪在床上沦补，膝蓋疼的起不來身乳蓄，慢慢趴到床上，再翻身躺下夕膀，用毛巾擦了擦滿身的汗虚倒，腳底是麻麻的感覺，膝蓋很疼产舞，眉頭緊鎖魂奥，注意到眉頭的緊鎖，放松它易猫。躺了一會耻煤，腳底的麻消失了，膝蓋也不怎么疼了」看了看時間棺妓，今天站樁18分鐘。
