今天閱讀《丹麥人為什么幸覆徒》,這本書給自己提醒:日常生活中應(yīng)該努力做一些讓自己幸福的事!此時(shí)把它寫下來(lái)以提醒自己時(shí)常做下面的事情提高幸福感!
1.準(zhǔn)備一條圍巾,不讓自己凍著!冷的時(shí)候肯定不幸福,尤其是冬天的時(shí)候,一條溫暖的圍巾就會(huì)讓自己幸福很多!
2.房間整潔豆巨。整理好好自己的房間,無(wú)論睡覺休息還是學(xué)習(xí)工作或梳洗打扮應(yīng)該是舒服的!
3.準(zhǔn)備一杯熱飲。自己經(jīng)常忘記喝水,等到喝水的時(shí)候杯子里的水已經(jīng)涼了,一杯熱飲會(huì)幸福很多瑟曲。
4.多運(yùn)動(dòng)。很多時(shí)間管不住自己,久做不動(dòng)后會(huì)自責(zé),應(yīng)提醒自己為了更幸福,站起來(lái)運(yùn)動(dòng)!
5.多與朋友聯(lián)系寝殴。給朋友打電話或者逛街聊天后心情總是很愉悅,所以多約朋友动遭。
