這個(gè)國慶小長(zhǎng)假迎膜，除了中秋節(jié)陪家人泥技，我依舊在工作狀態(tài)，只是比平時(shí)減少了工作量磕仅。還有三天給民宿做活動(dòng)珊豹，還開了幾個(gè)小會(huì)。很多朋友以為我去度假榕订，怎么說呢店茶，我對(duì)工作和度假有著不同的認(rèn)識(shí)。
很多人認(rèn)為工作就全心全意工作劫恒，度假就踏踏實(shí)實(shí)休息贩幻。
我是一個(gè)超級(jí)斜杠青年，本職工作是自動(dòng)化行業(yè)两嘴。另外丛楚，我把興趣愛好發(fā)展成為第二職業(yè)，其實(shí)不是為了賺多少錢憔辫。我有一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)趣些，就是希望自己在六十歲的時(shí)候，還能香香美美的做芳療事業(yè)贰您。所以現(xiàn)在一邊業(yè)余學(xué)習(xí)芳香療法坏平，學(xué)習(xí)調(diào)香，一邊對(duì)外輸出枉圃，也就是給合作伙伴做沙龍活動(dòng)。
也有人認(rèn)為我這樣給自己的壓力太大庐冯，完全沒有休息的時(shí)間孽亲。對(duì)于壓力我也有一些自己的看法。
1展父、壓力無法被替代返劲，但注意力可以被轉(zhuǎn)移玲昧。
工作到難以承受之際，去大自然中走走篮绿，聞聞花香孵延，看看樹高，可以迅速回血亲配。還有另外一種辦法就是投入到另一份工作中尘应。如果，回來后發(fā)現(xiàn)問題依然還在吼虎，就不妨緩口氣再來犬钢。
2、善于用人思灰，分散自己的的壓力玷犹。
在公司內(nèi)發(fā)展能力互補(bǔ)的伙伴，求助伙伴洒疚，或說出來是最有效的減壓之道歹颓，有時(shí)候，只是因?yàn)檎驹趧e人的視角重新看一遍問題會(huì)簡(jiǎn)單很多油湖。
3巍扛、先解決壓力源問題。
去找給你制造了壓力的人聊聊肺魁，說出自己的困擾电湘，用最直接的方式面對(duì)壓力源。很多時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)鹅经，有壓力可能是因?yàn)樽约骸跋胩嗔恕奔徘骸Ｍ涎雍陀鼗刂粫?huì)讓壓力變大。
4瘾晃、全局回溯贷痪。
一項(xiàng)工作結(jié)束，從細(xì)節(jié)中抽身蹦误，以全局視角回溯目標(biāo)劫拢，自檢進(jìn)展，有利于幫助自己提高掌控感强胰。
5舱沧、避免內(nèi)耗。
最消耗自身能量的事情是和怨氣沖天的人在一起偶洋。所以熟吏，與其抱怨，不如去提升自己。以免內(nèi)耗太多牵寺。
6悍引、最補(bǔ)充自身能量的事情是做創(chuàng)造性的事情，而不是休息帽氓。
創(chuàng)造性的事包括很多類型趣斤，找到最適合自己的。比如黎休，我在給合作伙伴做調(diào)香沙龍活動(dòng)的時(shí)候浓领，是與人交流，也是創(chuàng)造新鮮事物的過程奋渔。此項(xiàng)工作的解壓不亞于關(guān)了手機(jī)去度假镊逝。還比如，有人喜歡烹飪或收納嫉鲸，這些都是解壓的好方法撑蒜，還能讓你的生活更美好。
好了玄渗，如果在小長(zhǎng)假即將結(jié)束之際座菠，你還沒有回血，那么以上建議希望可以幫你撐到明年春節(jié)藤树。
