你是討好型人格嗎？
如果你經(jīng)常因為不好意思拒絕別人而把自己搞得很累洛姑，你知道這其實是一種討好型人格嗎上沐？
如何判斷自己是不是討好行人格呢？
第一楞艾，別人拒絕你是輕描淡寫参咙，而你拒絕別人時感覺自己犯了天大的錯
第二，幫別人忙時比做自己的事兒更加小心謹慎硫眯，甚至覺得是自己的本分蕴侧。
第三，和別人在一起時總是怕冷場两入，會主動找話題净宵，就連微信上聊天沒有秒回也會心存愧疚
第四，別人借了自己的錢谆刨，不敢談還錢的事兒塘娶，實在活不下去了才會開口要錢，仿佛是自己做錯了事兒
第五痊夭，極度敏感刁岸、小心翼翼害怕得罪人，每次評論一件事都要想好久如何措辭她我，評論了怕朋友不開心虹曙，不評論也怕他們不開心
其實很多人的討好型人格都是因為心底的善良而委屈自己的善良迫横，在別人眼中可能只是卑微的討好，而你就會逐漸變成可以任意欺負的對象酝碳，愧疚是最大的負能量矾踱，而任性是最被低估的美得
那么討好型人格是如何形成的呢？
第一疏哗，從小身邊的人都比自己優(yōu)秀呛讲，從小成長于這樣的環(huán)境，當然是對孩子有榜樣作用返奉，但是也會滋生孩子的不自信贝搁，為形成討好型人格打下不良的基礎。
第二芽偏，感覺身邊的人都不喜歡自己總感覺雷逆，需要討好別人或者做點什么才會得到別人喜愛，不討好迎合別人的話污尉，別人就會肆意謾罵自己
第三膀哲，內(nèi)心極度缺乏安全感，總感覺不貶低自己抬高他人別人就會攻擊自己被碗，覺得討好別人的某宪，同時可以把自己置于一個較為安全的位置上。
第四蛮放，內(nèi)心缺乏主見缩抡，缺乏自己的想法與主見可能會導致盲目跟隨他人始終覺得別人說的是對的久而久之，就會形成討好型人格包颁。
討好型人格瞻想，其實也是抑郁癥的一種體現(xiàn)，那么該如何擺脫討好型人格呢娩嚼？
第一蘑险，你確定你想要什么？蔣方舟曾經(jīng)為了擺脫討好型人格岳悟，獨自在東京呆了一段時間佃迄，這段時間他不必在意別人的眼光，純粹為了自己而活贵少，可以更好地知道自己的需求废睦，例如和朋友出去吃飯的時候點幾道自己真正喜歡吃的菜糜烹。
第二趣效，學會為自己考慮员魏，學著勇敢的對違背自己原則的事兒說不，同時不被拒絕別人而感到愧疚录平，你會發(fā)現(xiàn)當你拒絕或表達出自己不高興的情緒麻车，是對方不但不會拋棄你缀皱，相反還會更加重視你。
第三动猬，摒棄別人討厭你的想法啤斗，外界在評價一個人時，更多考量的是這個人的能力和對他人的價值赁咙，清楚了這一點之后钮莲，與其花時間思考別人是不是討厭你，那不如把時間花在提升自己身上序目，當你每天忙著學習健身的時候臂痕，誰又討厭你了伯襟？對你來說真的重要嗎猿涨？
所以你只要記住一句話，扔掉討好型人格姆怪，記住討好別人不如討好自己叛赚。
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