作為康復(fù)科人士灰粮，經(jīng)常被朋友同事問到老年人使用什么樣的手杖合適仔涩？今天就在這里詳細(xì)說一下。
手杖的作用：手杖可以增加人體前后和側(cè)方的支撐面粘舟，從而提高使用者的平衡能力熔脂，常用于平衡障礙的人群；另外他可以減小下肢關(guān)節(jié)的受力蓖乘，也用于下肢關(guān)節(jié)損傷或疼痛的人群锤悄，此外，對(duì)于有視力障礙的人群嘉抒，可以用來探查周圍的環(huán)境零聚。
手杖的結(jié)構(gòu)：手杖由以下三部分組成：手柄、支柱和足頭。手柄隶症，是使用者抓握的部分政模；支柱，是手杖的主體部分蚂会；而足頭是手杖與地面接觸的部分淋样。
老年人的特點(diǎn)：多數(shù)老年人平衡功能比較差，肌肉退化胁住、力量下降趁猴，因此對(duì)于手杖有特殊的要求：要比較穩(wěn)定，支撐力強(qiáng)彪见，同時(shí)還要比較輕便儡司。
挑選手杖的幾個(gè)要素
一、手杖的材質(zhì)：一般拐杖大多為木頭或鋁合金制的余指，少數(shù)拐杖為藤捕犬、竹或碳纖維材料支撐，無論選擇何種材質(zhì)酵镜，一定要保證拐杖必須輕便碉碉、靈活且稱重性好，這樣用起來才不會(huì)感到累淮韭。
二垢粮、手柄的形狀和材質(zhì)：手杖最常見的手柄形狀為C字型，這種手柄的成本低缸濒，所以價(jià)格便宜足丢，但這種手杖支持力與手杖的軸線不一致粱腻，將產(chǎn)生一個(gè)彎矩庇配，必須通過肌肉的力量來克服，不適用于上肢力量比較弱的老年人绍些。另外一種手柄為功能性手柄或者稱ortho-eze手柄捞慌，它更好地符合了手的自然角度，并且力集中在手杖的支柱上柬批，支持性更好啸澡，使用更為舒適，但成本比較高氮帐。
三嗅虏、足頭：好的手杖，無論設(shè)計(jì)如何上沐，底端都應(yīng)裝一個(gè)2-5厘米常的足頭皮服，以用于防滑。
四、手杖的高度：高度合適的老人拐杖龄广，行走起來更舒服硫眯、更安全，而如果手杖拐度不合適择同，則會(huì)給老人的帶來很多不適两入，如手杖太高時(shí)會(huì)增加肘關(guān)節(jié)的彎曲程度，增加上臂三頭肌的負(fù)擔(dān)敲才；也會(huì)使手腕往外溜裹纳，握力降低；還會(huì)使肩膀往上提紧武，造成脊柱不正常彎曲痊夭。老人拐杖太短時(shí)肘關(guān)節(jié)要完全伸直，前行時(shí)軀干要跟著往前彎脏里，這樣會(huì)加重腰部肌肉的負(fù)擔(dān)她我，還會(huì)增加上下樓梯的困難。
確定手杖高度的有二：一迫横、身體直立番舆，以肘關(guān)節(jié)屈曲20°，腕關(guān)節(jié)背屈約30°的狀態(tài)握住手杖矾踱，使手杖支腳墊位于腳尖前方和外側(cè)方直角距離各15cm處的位置恨狈。二：身體直立，手杖高度與大轉(zhuǎn)子處于等高的位置呛讲。
特殊人群手杖的使用方式：
對(duì)于偏癱的患者：手杖應(yīng)該握在正常側(cè)的那只手上禾怠，平底行走時(shí)同步或先后移動(dòng)手杖和癱瘓側(cè)的下肢，再移動(dòng)正常側(cè)的下肢贝搁；而上樓梯時(shí)要先邁正常側(cè)的腿吗氏，再移動(dòng)手杖和癱瘓側(cè)，而下樓梯時(shí)則先移動(dòng)手杖和癱瘓側(cè)雷逆，再移動(dòng)正常側(cè)的腿弦讽。
特殊的手杖：
除了，普通的單足手杖以外膀哲，還有多個(gè)支持點(diǎn)的三足手杖和四足手杖往产，這類手杖因?yàn)榕c地面的接觸點(diǎn)多，支撐面積大某宪，因此更加穩(wěn)定仿村。但是它常用于骨折或疾病恢復(fù)初期的訓(xùn)練用。但他的點(diǎn)為多點(diǎn)組合成的面兴喂，因此更適合平地行走蔼囊，而對(duì)于有不平坦的地面包颁，反而不太穩(wěn)定；且它必將笨重压真，不適合快速行走娩嚼，因此，家庭使用不多滴肿。但是對(duì)于身體比較虛弱的老人岳悟，在室內(nèi)行走使用還是比較合適的。
