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今天刊載一篇投稿魂拦，來(lái)自一位曾經(jīng)的抑郁癥患者。我很佩服他把這些寫(xiě)出來(lái)搁嗓，也希望更多人可以從陰霾中走出來(lái)芯勘。
作者的最大的感受是：一定不要當(dāng)自己是個(gè)病人，不要躲起來(lái)腺逛。根本上荷愕，抑郁癥，還是得從心里解開(kāi)心結(jié)，不用太敏感安疗，不用太在意自己的感受抛杨，云淡風(fēng)輕，什么心境荐类、狀態(tài)蝶桶、經(jīng)歷，都能接受掉冶，就比較好~ 跟您一起共勉（禪喜小編若水敬上）
· 正 · 文 · 來(lái) · 啦 ·
抑郁癥是現(xiàn)今社會(huì)的熱門(mén)話題真竖，根據(jù)世界衛(wèi)生組織最新統(tǒng)計(jì)，全球約有3億名抑郁癥患者厌小，并且患病人數(shù)持續(xù)上升恢共，預(yù)測(cè)估計(jì)，到2030年璧亚，抑郁癥將會(huì)是世界疾病負(fù)擔(dān)的首位讨韭，形勢(shì)不容樂(lè)觀。
但是很不巧癣蟋，我就是一名抑郁癥患者透硝，不過(guò)我現(xiàn)在已經(jīng)走出來(lái)了，那么我就講講我和抑郁癥共處的十四年疯搅。
我記得濒生，我小的時(shí)候家里很窮，但是卻有很多書(shū)幔欧，我喜歡看書(shū)罪治，于是把家里的藏書(shū)看了個(gè)遍，就這樣礁蔗，我接觸到了心理學(xué)觉义，我在書(shū)中了解到人的四種性質(zhì)，并且做了抑郁自測(cè)表浴井。
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從那時(shí)我便知道了自己可能患有抑郁癥的事情晒骇，因?yàn)槲沂且粋€(gè)抑郁質(zhì)、有著抑郁傾向的人磺浙，其實(shí)去做也不是心血來(lái)潮洪囤，是因?yàn)槲乙呀?jīng)發(fā)現(xiàn)了我的一些思想和行為和同齡人不大相同，于是和爸媽說(shuō)了這件事屠缭，但那時(shí)候誰(shuí)知道抑郁癥呢箍鼓？
在我們這個(gè)小城市，心理醫(yī)生這個(gè)職業(yè)都沒(méi)有呵曹，爸媽說(shuō)我小孩子瞎講款咖，于是我就把這件事情放在心底何暮，沒(méi)再提過(guò)了。
初三面臨中考铐殃，我的壓力突增海洼，于是我便提出需要找個(gè)心理醫(yī)生聊一聊，別說(shuō)富腊，還真找來(lái)了坏逢，只不過(guò)是我爸的朋友。
剛見(jiàn)到他就對(duì)我說(shuō)了一句“聽(tīng)你爸說(shuō)你想找心理醫(yī)生聊聊赘被，說(shuō)吧是整，你想說(shuō)什么”，這話聽(tīng)的我心里想還是算了吧民假，于是又憋著浮入，但實(shí)際上這時(shí)候的我已經(jīng)出現(xiàn)了心、胃神經(jīng)官能癥羊异，只不過(guò)我還沒(méi)有接觸到事秀。
高中了，我去了另一個(gè)城市學(xué)習(xí)野舶，因?yàn)檎Z(yǔ)言多少有些不同易迹，我們家那邊從小到大我都沒(méi)聽(tīng)過(guò)幾句方言，而當(dāng)?shù)厝苏f(shuō)方言平道，于是我因?yàn)檎f(shuō)普通話睹欲，被全班排擠，就這樣巢掺，我的抑郁癥句伶，徹底爆發(fā)了。
我開(kāi)始喘不上氣陆淀，吃不下飯，這是神經(jīng)官能癥的問(wèn)題先嬉，可我并不懂轧苫，爸媽帶我去看中醫(yī)，針灸疫蔓，按摩含懊，理療，喝湯藥衅胀，但卻無(wú)濟(jì)于事岔乔。
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后來(lái)到了高三，我的焦慮癥也越來(lái)越嚴(yán)重滚躯，便休了學(xué)雏门，在我的一再央求下嘿歌，爸媽終于帶我去了心理門(mén)診。
去到心理門(mén)診茁影，我看到了很多可能和我一樣患病的人宙帝，和我同齡的居多，心里還是有點(diǎn)難過(guò)募闲。
我和醫(yī)生說(shuō)了我的情況步脓，淚水止不住地流，心里的事情憋了好久終于說(shuō)出來(lái)并且有人理解浩螺，這真的對(duì)我來(lái)說(shuō)太不容易了靴患。在大家的鼓勵(lì)下，我開(kāi)始了我的與抑郁癥抗?fàn)幹谩?/p>
最大的感受是：一定不要當(dāng)自己是個(gè)病人要出，不要躲起來(lái)ＴЬ！
大一厨幻，我們要選課相嵌，就心里想著，一定要選到能鍛煉自己的况脆，于是我看到了演講與口才饭宾，還好搶到了，心里先替自己開(kāi)心了一下格了。
但是這并不能滿足我看铆，我還一直很喜歡學(xué)術(shù)，通過(guò)我的學(xué)姐盛末，我接觸到了一些學(xué)術(shù)會(huì)議弹惦，并報(bào)了名。
說(shuō)實(shí)話悄但，在報(bào)完名到去開(kāi)會(huì)的前一天棠隐，我的內(nèi)心都是恐懼的，我害怕站在人前講話檐嚣，但是后來(lái)心想那么多錢(qián)都已經(jīng)交了助泽，實(shí)在不行湊個(gè)熱鬧看一看慢慢來(lái)也好嘛，就去了嚎京。
第一天嗡贺，我真的是一言不發(fā)，一位臨市的學(xué)長(zhǎng)看不下去了鞍帝，拉起我的手诫睬，舉起的我席位牌，讓主席把我添加進(jìn)了發(fā)言名單帕涌，于是我顫抖著走向演講臺(tái)摄凡，眼淚不自覺(jué)的流下续徽，講完了我的發(fā)言。
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從那次之后架谎，雖然我沒(méi)有再發(fā)過(guò)言炸宵，但是內(nèi)心已經(jīng)開(kāi)始變化了，我決定谷扣，我要努力走出去土全，治好我的抑郁癥。
從那時(shí)起会涎，本著鍛煉自己和拓展人脈的想法裹匙，我便開(kāi)始每周末都去參加會(huì)議，有的時(shí)候可能高鐵都要坐三五個(gè)小時(shí)末秃，但依舊要去概页，因?yàn)槲蚁胍透鄡?yōu)秀的人交流，找出我的不足练慕，學(xué)會(huì)勇敢的生活惰匙。
雖然我經(jīng)常不說(shuō)話，但是我逐漸的開(kāi)始能和陌生人聊天铃将，不再用自己狹隘的心去看世界看問(wèn)題项鬼。
就這樣，我大學(xué)畢業(yè)了劲阎，又開(kāi)始接觸了插花绘盟，插花的老師說(shuō)：“你看這個(gè)花，它也有缺陷悯仙，但它還是開(kāi)得那么美麗龄毡，不會(huì)因?yàn)閯e人罵它，它就不再開(kāi)放了锡垄，人沦零，也應(yīng)該這樣”。
我覺(jué)得老師說(shuō)的很對(duì)货岭，我們應(yīng)該努力發(fā)現(xiàn)自己好的一面蠢终，而不是妄自菲薄，既然看到了我們自身的缺點(diǎn)茴她，那就堅(jiān)信，我們也會(huì)有優(yōu)點(diǎn)程奠，這個(gè)世界也是一樣丈牢，有明就有暗，有好就有壞瞄沙，應(yīng)該去包容和接納己沛，而不是跟自己較勁過(guò)不去慌核。
幾天過(guò)后，媽媽發(fā)現(xiàn)我不鉆牛角尖了申尼，我自己也覺(jué)得心態(tài)好了很多垮卓，甚至都不會(huì)為一些雞毛蒜皮的小事生氣了，于是我離成功更近了一步师幕，并經(jīng)常堅(jiān)持插花清凈自己的心粟按。
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就在今年，我剛剛完成了停藥霹粥，停藥的時(shí)候很難受灭将，但還好，半年就停下來(lái)了后控，這之間哭過(guò)無(wú)數(shù)次庙曙，有的時(shí)候身體暈到走不了路，但是我堅(jiān)信浩淘，我馬上就要戰(zhàn)勝它了捌朴，不能現(xiàn)在放棄，我要健康勇敢的活下去张抄。
于是再難受我也堅(jiān)持著砂蔽，實(shí)在不行就睡覺(jué)，就這樣過(guò)了半年欣鳖，我終于成功了察皇。
我認(rèn)為，我能成功還是算幸運(yùn)泽台，因?yàn)閳?jiān)定信念要走出抑郁什荣，雖然過(guò)程真的很痛苦，無(wú)數(shù)次想要放棄怀酷，但最后還是堅(jiān)持了稻爬。
所以大家要給自己個(gè)信念，并且不要甘心這樣活著蜕依，要相信自己的人生還可以更美好更燦爛桅锄，就像最近的一部電影《哪吒》里說(shuō)的那句“我命由我不由天”，所以样眠，請(qǐng)努力去開(kāi)拓自己的視野吧友瘤。
我希望看到這里的朋友，無(wú)論你是否承受著抑郁帶來(lái)的痛苦檐束，請(qǐng)堅(jiān)強(qiáng)的活下去辫秧，如同花朵一樣，接受自己的不足被丧，找到自己的優(yōu)點(diǎn)并放大盟戏，活出自己的燦爛人生绪妹！
