今天陪一周出差才回的老公圃酵，燉了雞湯，下了面馍管，煮了米飯郭赐，做了好幾個(gè)菜下去，于是健身中嚴(yán)格飲食的我跟著大吃特吃确沸，無(wú)法控制捌锭，告訴自己，就這一次罗捎，下次注意观谦，飯后，我提出散步桨菜，老公欣然接受豁状，于是牽著心愛(ài)的小狗邁出了家門，晚風(fēng)中倒得，已是7度泻红，薄棉襖擋不住的寒冷，既然冷霞掺，我想就跑起來(lái)吧谊路，于是就跑起來(lái)。菩彬。不停地跑缠劝，居然一點(diǎn)都不累，干脆脫了外套挤巡，穿著短袖在寒風(fēng)中徜徉剩彬，很快個(gè)把小時(shí)過(guò)去了，絲毫不累矿卑，越來(lái)越有活力喉恋，哪像個(gè)人到中年的女子，健身房的生活鍛煉了我越來(lái)越結(jié)實(shí)的身軀母廷，接近年輕人的體能轻黑！實(shí)踐證明了健身能重新返回青春，真是奇妙琴昆！我告訴老公氓鄙，以后別人問(wèn)你老婆在哪里工作呀？你就直接告訴她业舍，在健身房抖拦！哈哈哈哈升酣，想想真是溫馨，那是我的家态罪，我每天去報(bào)到噩茄，那么多完美的帥哥美女教練陪伴我成長(zhǎng)，見(jiàn)證我的奇跡复颈，真是幸福得不要不要的绩聘，以前咋就沒(méi)發(fā)現(xiàn)這么好的職業(yè)呢？好在耗啦，我今生當(dāng)下遇見(jiàn)凿菩，就一定珍惜，珍惜一輩子帜讲！關(guān)于健身帶來(lái)的體能提升衅谷，我在每一個(gè)散步發(fā)現(xiàn)，在每一次扛東西中發(fā)現(xiàn)舒帮，在做力量訓(xùn)練是發(fā)現(xiàn)会喝，在顏值改變中發(fā)現(xiàn)。玩郊。明明健身帶我去到了一個(gè)青春的世界肢执！奮斗來(lái)的青春太美了！散步回家后译红，考慮吃太多预茄，繼續(xù)美腰肌鍛煉100下，仰臥起坐45次侦厚，俯臥撐45下耻陕，然后上稱，體重沒(méi)變刨沦，本來(lái)今天想減脂幾兩诗宣，跑了45分鐘，無(wú)氧一個(gè)多小時(shí)想诅，結(jié)果攝入太多召庞，導(dǎo)致1-1=0，想想那個(gè)大汗淋漓的拼搏啊来破，真是艱難篮灼，以后真是不敢了，實(shí)在是不值徘禁，加油诅诱！吃一嵌長(zhǎng)一智啊，加油送朱！在錯(cuò)誤中成長(zhǎng)吧娘荡，必須管住嘴干旁！如果追求完美的身材和體能的話。
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