2017.11.25? ? 星期六? ? ? 晴
今天讀了一篇文章佛猛，《因進(jìn)門一個(gè)動(dòng)作惑芭，兒子殺死母親，進(jìn)家門的藝術(shù)幾人懂挚躯？》强衡，轉(zhuǎn)下來，警學(xué)码荔。
媽媽下班回家漩勤，看到兒子正在看電視，忍不住怒吼：“前三名都考不進(jìn)缩搅，還有臉看電視越败！”
17歲的少年一肚子憋屈：“我不過是剛回到家，看到電視開著硼瓣，就湊上去看了幾眼究飞。再說置谦，我已經(jīng)很努力了，干嘛老和我過不去亿傅？”
媽媽繼續(xù)歇斯底里地大吼：“我告訴你媒峡，我不會(huì)給你第二次考大學(xué)的機(jī)會(huì)，你要考不上大學(xué)葵擎，我就打斷你的腿谅阿！反正你是我生的，打死也沒關(guān)系酬滤！”
家里的陰云密布签餐，讓少年的內(nèi)心憋屈得像一座火山。他想出去喘口氣盯串，剛走到家門口氯檐，突然看見鞋柜上有一個(gè)榔頭，火山一下子爆發(fā)了体捏。他失去了理智冠摄，操起榔頭，沖進(jìn)屋里几缭，朝媽媽的后腦勺重重地錘下耗拓，媽媽應(yīng)聲倒地，地上一片血泊奏司。
這是發(fā)生在浙江金華的一起真實(shí)案件！
是什么導(dǎo)致了這起人倫悲務敛濉韵洋？有人說，是應(yīng)試教育的重壓黄锤；有人說搪缨，是感恩教育的缺失；也有人同情這個(gè)少年鸵熟，說“他的母親管教未免太嚴(yán)”副编。
不能說沒有道理，但青欖君總覺得還有另外一些原因流强。
聽一位醫(yī)生朋友說過一個(gè)病例：一名健壯的男青年痹届，平時(shí)跟正常人沒什么兩樣，可是開車的時(shí)候打月，他每過一會(huì)兒队腐，身體就會(huì)向一側(cè)抖動(dòng)一下，旁邊的人看了都害怕奏篙。十幾年來柴淘，青年多方求醫(yī)，卻不見效果。
原來为严，在他7歲時(shí)敛熬，有一天在學(xué)校受了委屈，回到家一直哭第股。父親回來見此情景应民，不但沒有安慰，還非常生氣炸茧，把手提包往沙發(fā)上一扔瑞妇，面目猙獰地沖上去做了一個(gè)要踢孩子的動(dòng)作。雖然沒有真正踢下去梭冠，孩子卻被嚇得不輕辕狰。從此，他每過幾分鐘就抽搐一下控漠，一抽就是十幾年蔓倍。
爸爸回到家的一個(gè)動(dòng)作，埋下了兒子一生的陰影盐捷。
回到金華的悲劇偶翅，應(yīng)試教育重壓、感恩教育缺失都是事實(shí)碉渡，但如果回到家的那一刻聚谁，那位媽媽不是那么氣急敗壞，這起悲劇極有可能不會(huì)發(fā)生滞诺。
事實(shí)上形导，相當(dāng)多的家庭矛盾，都源于家人回家進(jìn)門時(shí)的表情习霹。很多人工作一天之后朵耕，積累了一肚子的怨氣，回到家時(shí)淋叶，板著一張臭臉阎曹。得知妻子還沒做好飯，就張口責(zé)備：“一天到晚忙什么呢你煞檩，做個(gè)飯都拖拖拉拉处嫌！”妻子受了氣，就去罵孩子：“還有臉玩形娇！趕緊寫作業(yè)去锰霜！”孩子的氣無處可撒，沖家里的小貓踹了一腳桐早。受驚的小貓猛地一竄癣缅，將茶幾上的花瓶打翻厨剪，玻璃碎了一地……
一個(gè)原本平靜的家庭，頓時(shí)山雨欲來風(fēng)滿樓友存，每個(gè)家庭成員都心驚肉跳祷膳。一家人當(dāng)天的幸福，從進(jìn)門的那一刻就被毀了屡立。
2
為什么進(jìn)家門那一刻的情緒直晨，有如此大的“威力”？
美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家洛欽斯發(fā)現(xiàn)了著名的“首因效應(yīng)”膨俐，指人際交往中給人留下的第一印象在頭腦中占據(jù)著主導(dǎo)地位勇皇。家人之間雖然不是第一次見面，但是“首因效應(yīng)”同樣起作用焚刺。
回家敛摘，是與家人的“再一次見面”，這一面決定了家人如何判斷你這一天的狀態(tài)乳愉，并且在接下來的整個(gè)晚上兄淫，這個(gè)判斷都會(huì)在腦海里占據(jù)主導(dǎo)地位，影響著人的情緒和行為蔓姚。
心理學(xué)中還有一個(gè)著名的“費(fèi)斯汀格法則”：生活中的10%由發(fā)生在你身上的事情組成捕虽，而另外的90%則由你對(duì)所發(fā)生事情如何反應(yīng)決定。
《圍城》中坡脐，方鴻漸回到家時(shí)泄私，李媽“從沒見過他這樣板著臉回家”，孫柔嘉問他吃了沒有备闲，說她們已經(jīng)吃過了挖滤。方鴻漸繼續(xù)沉著臉，說：“我又沒有親戚家可以吃飯浅役，當(dāng)然沒有吃飯×嫖ǎ”
就因?yàn)檫@一點(diǎn)瑣事觉既，夫妻倆又吵起來，方鴻漸動(dòng)手打了孫柔嘉乳幸，李媽勸架不成瞪讼，只好通知房東，這一下鬧得左鄰右舍全知道了粹断，孫柔嘉憤然離家而走符欠，這段婚姻在憤怒與哭聲中走向終結(jié)。
諷刺的是瓶埋，就在五小時(shí)以前希柿，方鴻漸走在回家的路上诊沪，還暗下決心要對(duì)妻子好一點(diǎn)。此時(shí)曾撤，孫柔嘉也正在家里等鴻漸回來吃晚飯端姚，并告訴他可去姑母那干一份高薪的工作。
這個(gè)故事中挤悉，方鴻漸因?yàn)檎夜ぷ鞯氖滦那榫趩式ヂ悖皇瞧渲械?0%，這10%是無法控制的装悲，但完全可以通過心態(tài)與行為決定剩余的90%昏鹃。試想，如果方鴻漸回家時(shí)笑著說：“那麻煩李媽趕緊去買東西诀诊，再給我隨便做點(diǎn)吧洞渤。”是不是就會(huì)有完全不同的結(jié)局畏梆？
3
其實(shí)您宪，這個(gè)世界上從來不缺少幸福的家庭，缺少的是懂進(jìn)門藝術(shù)的家人奠涌。
有一位家庭主婦宪巨，她的家中，男主人大方和善溜畅，孩子彬彬有禮捏卓，溫馨、和諧的氣氛充盈整個(gè)空間慈格。她的家看起來跟普通的人家沒什么區(qū)別怠晴，除了房門上掛著的一方木牌，上面寫著——“進(jìn)門前浴捆，請(qǐng)拋去煩惱蒜田；回家時(shí)，帶快樂回來选泻〕逶粒”
有朋友來拜訪，詢問起那塊木牌：“我也會(huì)時(shí)常提醒丈夫页眯，不要帶著怨氣回家梯捕，可是他總是當(dāng)耳邊風(fēng)。你用木牌提醒爺兒倆真的有用嗎窝撵？”
女主人笑笑傀顾，解釋說：“我并不是提醒他們。有一次我在電梯鏡子里看到一張充滿疲憊的臉碌奉，緊鎖的眉頭短曾，憂愁的眼睛……把我自己嚇了一大跳寒砖。于是，我開始想错英，孩子入撒、丈夫看到這副愁眉苦臉時(shí)，會(huì)有什么感覺椭岩？接著我想到孩子在餐桌上的沉默茅逮、丈夫的冷淡，我原來認(rèn)為都是他們不對(duì)判哥，其實(shí)献雅，我自己也有原因！第二天塌计，我就寫了一塊木牌釘在門上提醒自己挺身。結(jié)果，被提醒的不只是我自己锌仅，而是一家人……”
換了一種方式進(jìn)家門章钾，垃圾情緒的傳遞鏈在進(jìn)門的時(shí)候就被截?cái)嗔耍粼诩依锏娜惹郏且黄胶团c溫馨贱傀。
這一切都得歸功于那一塊小小的木牌。但這木牌背后伊脓，是“面孔管理”的學(xué)問府寒。
4
每一個(gè)人在進(jìn)家門前，都有必要管理一下自己的面孔报腔。把疲憊株搔、慍怒、憂愁的表情卸載纯蛾，更新為輕松纤房、愉悅與舒展的臉龐。
首先翻诉，關(guān)心一下自己的面孔帆卓。
回家前，先用隨身的鏡子看看自己的臉米丘，我們是否不小心把壞情緒帶回來了？
如果發(fā)現(xiàn)自己臉色不好糊啡，不如先給自己一個(gè)微笑拄查，即便只是刻意的嘴角上揚(yáng)，也會(huì)給人的情緒產(chǎn)生積極的影響棚蓄。加州大學(xué)心理學(xué)博士莎拉·普萊斯曼表示：“在經(jīng)過同樣的壓力測(cè)試后堕扶，被要求面帶笑容的受試者碍脏，心率下降得更快，壓力也減輕得更快稍算〉湮玻”
人一旦有了笑容，憤怒的糊探、抱怨的钾埂、憂愁的話常常就說不出口了，即便是糟糕的消息科平，臉上的笑容也會(huì)讓聽者覺得“這不是什么要命的難題”褥紫，反而會(huì)往積極的方向去想事情。
看過一篇很感人的文章《把笑容帶回家》：母子都在為上大學(xué)的學(xué)費(fèi)發(fā)愁時(shí)瞪慧，父親回家笑著說“我下崗了”髓考；父親出去找工作總是碰壁，但每天回家弃酌，他都笑著說“差不多了”氨菇；父親做工時(shí)受了傷，回家依然笑嘻嘻的妓湘，說“沒事查蓉，沒事”。最終多柑，一家人就靠著一輛三輪車奶是，攢齊了學(xué)費(fèi)竣灌。
如果發(fā)現(xiàn)自己的面孔很糟糕，又笑不出來初嘹，不如先讓自己舒服一些及汉，別著急回家屯烦。
可以在小區(qū)的椅子上坐一下，嚼一塊口香糖驻龟，或是把車停好，聽一下電臺(tái)的節(jié)目……總之翁狐，以令你感到舒適和放松的方式，休息片刻露懒，補(bǔ)充一些能量砂心。先讓自己OK，才有能力帶領(lǐng)全家人OK蛇耀！
然后，關(guān)心一下家人的面孔纺涤。
人心情不好，自然就會(huì)寫在臉上洒琢，希望得到他人的關(guān)心秧秉。如果發(fā)現(xiàn)家人的面孔不小心帶了壞情緒，我們不能要求對(duì)方“你要笑啊”衰抑，而是應(yīng)該放下手頭的事象迎，及時(shí)地給予關(guān)懷，這樣許多大事都會(huì)變小呛踊。
日本的男士工作很拼命砾淌，一位年長(zhǎng)的日本朋友說，無論他在外面多累多不順心谭网，只要一回家汪厨，看到妻子和女兒微笑著說“歡迎回來”、“辛苦啦”愉择，所有的疲憊都會(huì)煙消云散劫乱，工作的事情再復(fù)雜，他也覺得沒什么好抱怨的锥涕，因?yàn)樗軌蚋惺艿郊胰藢?duì)于他這個(gè)一家之主的關(guān)心與感謝衷戈。
有的孩子一回家就摔門，或是一言不發(fā)层坠，其實(shí)這是孩子希望獲得注意和幫助的方式殖妇。這時(shí)候，父母很可能會(huì)因?yàn)楹⒆拥脑愀獗憩F(xiàn)而大發(fā)雷霆破花，從而忽視了孩子內(nèi)心真正的需要谦趣。如果給予孩子適當(dāng)?shù)年P(guān)心，你會(huì)發(fā)現(xiàn)座每，孩子的表情會(huì)很快變得緩和前鹅、舒展。
家人是我們的一面鏡子峭梳，一個(gè)人笑了舰绘，其他人也會(huì)受到感染。回家時(shí)的一個(gè)笑容除盏，就是帶給家人最好的禮物。
