一日三餐不間斷的進(jìn)食殿衰，年深日久讓身體超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)朱庆。身體如機(jī)器般需要定期維護(hù)保養(yǎng)，斷食其實(shí)是一種減負(fù)播玖。我曾試過(guò)七天只喝蜂蜜水椎工，停止任何食物攝入，體重沒(méi)有減多少蜀踏，可身心卻無(wú)比輕松。
冬季天寒地凍掰吕，適飲紅茶果覆、老白茶（三年以上）、熟普（十年以上）殖熟。酒精燈和茶壺局待，蜂蜜、白酒菱属、凈水（多多儲(chǔ)備）钳榨。少食或不食。剛開(kāi)始三天纽门，饑餓感的煎熬讓人坐立不安薛耻，極其難受。相信自己一定能擺脫對(duì)食物的依賴赏陵，過(guò)了七天饼齿，身體會(huì)進(jìn)入一種輕松饲漾、輕盈、放空的狀態(tài)缕溉。堅(jiān)定的信念考传，可以擺脫對(duì)外界物質(zhì)的嚴(yán)重依賴，獲取身心的自由证鸥。
依稀星光僚楞，些許微甜，
心有信念枉层，閑庭踱步泉褐。
梅花苦寒香。
日暖花開(kāi)返干，微風(fēng)柳綠兴枯。
帶上小爐琴茶酒，
郊外踏春游矩欠。
