? ? ? ? 今天上午堅(jiān)持比較好访诱，然后到了下午就堅(jiān)持的不太好了，在自己內(nèi)心中還是想玩韩肝，還是想休息触菜，這可能是身體還不習(xí)慣的原因吧，就像我們?nèi)ヅ荞R拉松一樣哀峻，剛開始涡相，我想跑完全馬哲泊，但是堅(jiān)持到中途的時(shí)候，感覺體力不支催蝗，實(shí)在是想休息切威，可能就會(huì)讓這個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)不了，但是丙号，不斷的去努力先朦，慢慢的有一天會(huì)跑完全馬，這個(gè)過程中慢慢累積自己的力量犬缨，加油吧
持久戰(zhàn)
就像我現(xiàn)在躺在空調(diào)房里面一樣喳魏，不愿意出來。明明知道還有明天的事情怀薛。就是不想去做刺彩。
堅(jiān)持久一點(diǎn)，不要想自己一口吃個(gè)大胖子枝恋。為啥要吃個(gè)大胖子创倔。古代是糧食少，吃胖鼓择。是大富大貴象征∪茫現(xiàn)在是瘦為美∧拍埽可是偏偏管不住自己的嘴念搬。內(nèi)心和身體的適應(yīng)是個(gè)惰性過程。
知道這點(diǎn)就好了摆出。
沒有行動(dòng)改變的復(fù)盤就是耍流氓
我的目標(biāo)是什么?
我為達(dá)到這個(gè)目標(biāo)朗徊，我做了什么？
不要為了復(fù)盤而復(fù)盤
工作
堅(jiān)持要事優(yōu)先偎漫，上午效果是不錯(cuò)的爷恳。雖然慢，好歹在做重要的事情象踊。
學(xué)習(xí)
口才練習(xí)和技能訓(xùn)練
健康管理
今日運(yùn)動(dòng)3公里
時(shí)間管理
1.今天3.30起床
早睡早起温亲，身體好。晚上22.00還是沒有睡杯矩。群里聊天栈虚，勞改犯放風(fēng)的感覺
2.戒看新聞，戒不做正事
珍惜每一個(gè)小時(shí)
戒酒
戒酒第90天史隆，沒感覺魂务。都忘了，居然3個(gè)月了。
戒手機(jī)
戒手機(jī)第64天粘姜。
看閑魚太多鬓照，要關(guān)閉。
要事優(yōu)先
做重要的事情第28天
今天進(jìn)步很快孤紧，還是有反彈豺裆，有讀書的感覺。
今日優(yōu)點(diǎn)
高中生時(shí)間管理法号显，效果不錯(cuò)
今天不足
做的還是不夠徹底留储。加油
日事日畢，日事日畢咙轩，日事日畢
2018 認(rèn)真的過好每一個(gè)小時(shí)
