洞察黑暗
? ? ? ? 有時(shí)可以在房間里端詳黑暗，
? ? ? 但是當(dāng)你沉淀下來(lái)邓尤，
? ? 黑暗會(huì)逐漸褪去，變得滿室光明。
? ? ? ? 那不是發(fā)生了什么事汞扎，只是你的眼睛已經(jīng)習(xí)慣于洞察黑暗季稳。
? 據(jù)說(shuō)小偷在黑暗中的視力比一般人更清楚，因?yàn)樗麄儽仨氃诤诎抵修k事澈魄，必須在陌生的民宅中步步為營(yíng)景鼠，以免被什么絆倒。他們逐漸適應(yīng)黑暗痹扇，不會(huì)在黑暗中完全喪失視力铛漓。所以別害怕，要像小偷一樣去適應(yīng)黑暗鲫构，閉上眼睛坐著票渠，盡可能的深入洞察黑暗。讓此變成你的靜心芬迄。
? ? ? 每天發(fā)30分鐘坐在房里的角落里，閉上眼睛昂秃，盡可能想象黑暗－－愈黑愈好禀梳，然后洞察它。有困難的話就想面前有一塊很黑肠骆、很黑的黑板算途。不久你就能漸入佳境，而且會(huì)為此詫異：愈是洞察黑暗蚀腿，你的眼光就愈清晰嘴瓤。?
? ? ? 允許恐懼出現(xiàn)，要享受它莉钙，讓害怕廓脆、驚悚存在，怕的發(fā)抖也無(wú)妨磁玉。盡量恐懼停忿，幾乎被它淹沒(méi)……同時(shí)看看那是何等美妙。它幾乎像一場(chǎng)沐浴蚊伞，洗去厚厚的塵垢席赂，走出顫抖后，你會(huì)倍感鮮活时迫，生命躍動(dòng)著新的能量颅停，恢復(fù)了年輕的活力。
