幼兒對世界的認知能力還比較弱，感知方式是發(fā)散式轧坎；大腦控制力弱，更多使用負責(zé)情緒的右腦泽示，負責(zé)邏輯和理智的左腦能力還很弱缸血。而負責(zé)自控的上腦基本要到4歲以后才長好，此后一直持續(xù)發(fā)育械筛，直到25歲左右才徹底發(fā)展好捎泻。因此，年齡偏小的孩子容易陷入負面情緒变姨，愛哭鬧族扰，這很大程度上是這個年齡段的生理特點決定。

要做好孩子的情緒管理教練定欧，又有四個方面:

1. 對嬰兒期的小寶寶渔呵，要對孩子的一些表現(xiàn)有回應(yīng)，有高頻率的同步互動砍鸠，比如孩子拍手家長跟著拍扩氢。這樣孩子會覺得她被這個世界是理解的，有安全感爷辱，情緒管理能力就有起點录豺。

2.孩子的養(yǎng)育者自己要有穩(wěn)定的情緒，要有正能量饭弓。

孩子就好像是很容易就波濤洶涌的大海双饥，父母或其它養(yǎng)育者要做這大海中穩(wěn)定的陸地，要對孩子的各種哭鬧狀況處亂不驚弟断，并積極地想辦法安撫咏花。

例如，孩子在2歲多的時候會有一段時間喜歡晚睡，如果這時候家長采取訓(xùn)斥的態(tài)度昏翰，孩子就會陷入哭鬧苍匆；但如果我們能夠理解孩子這時候只是需要更多愛，我們可以抱抱孩子親親她棚菊，可能孩子就會平靜的慢慢入睡浸踩。

這時候家長自己要保持平靜，然后去看到深層的原因:這時候是孩子愛的油罐缺乏能量了统求，但他說不清楚检碗，只好用提要求來表達。家長可以調(diào)整好自己的狀態(tài)之后球订，帶孩子做一些游戲后裸，給孩子愛的油罐中補充能量。

還比如冒滩，有些孩子早上起床會有起床氣微驶，這時候家長也還是不要訓(xùn)斥，要以一種飽滿的狀態(tài)對孩子說些好玩的話开睡，讓孩子開心因苹；孩子自然就愿意起來了。

那么家長要怎樣才能調(diào)整好自己的狀態(tài)呢篇恒？

首先扶檐，要從心態(tài)上接納孩子的哭鬧，理解他們哭鬧的背后有身不由己的生理原因胁艰。

其次款筑，要不斷練習(xí)，聽完課之后就開始練習(xí)控制自己在孩子哭鬧的時候不發(fā)火腾么。

最后奈梳，要安排好自己的生活，不讓自己過度勞累解虱，保持一定的游戲力攘须。

3.要教孩子如何表達情緒，調(diào)節(jié)情緒殴泰。

首先要教孩子一些表達情緒的詞于宙，告訴孩子每種情緒叫什么，并和孩子談?wù)撉榫w悍汛。

教的方法有多種捞魁，比如可以畫一些喜怒哀樂的表情讓孩子猜，還可以讓孩子用高興指數(shù)來表示他是開心還是不開心离咐；也可以跟孩子讀一些跟情緒有關(guān)的繪本谱俭，讓他在故事里體會各種情緒。

其次，要在孩子還沒有徹底情緒爆發(fā)的時候告訴孩子怎么疏導(dǎo)宣泄情緒旺上。在孩子開始有點不高興的時候，可以跟孩子玩糖埋，讓他忘掉不高興的事宣吱。也可以采用畫畫、干家務(wù)等其它轉(zhuǎn)移注意力的方式瞳别，具體方式可以跟孩子商量征候。

4.孩子已經(jīng)在哭鬧的時候，家長該怎么做?

這種時候家長首先要做的是自己保持平靜祟敛，不抓狂疤坝，因為孩子哭到后面大部分都是因為家長的態(tài)度，家長發(fā)怒了孩子哭得更厲害馆铁。家長要告訴自己:哭對孩子的成長是有價值的跑揉，孩子不可能時刻開心。還可以深呼吸之后默念:我不生氣我不生氣埠巨，孩子還小历谍，需要提高。家長在讓自己平靜下來之后辣垒，就可以用正確的方式處理了望侈。

處理孩子哭鬧一般應(yīng)包括5個步驟:

1）積極傾聽，了解發(fā)生了什么勋桶；

2）跟孩子共情脱衙，表示理解她的感受；如果孩子自己還不會表達例驹，替她說出她的感受

3）等孩子平靜下來之后捐韩，教孩子識別這種情緒；

4）講明是非對錯眠饮；

5）討論下次碰到這種情況該怎么做奥帘。家長不要說教，盡量啟發(fā)孩子自己想出來仪召。這時就是哭鬧這個事件的結(jié)束了寨蹋，家長不需要再自己生氣，后面也不需要再提起扔茅，因為孩子很可能已經(jīng)忘了哭鬧這件事已旧。

3歲以下的孩子，他們是活在當下的召娜；所以處理哭鬧的最好方式是換個環(huán)境或者換個人抱运褪，他們會很快忘記哭鬧的緣由，不需要共情也不太可能共情。

而3~5歲的孩子可能會哭很久秸讹，家長可以很平靜的陪在一旁檀咙；中途可以找借口離開一會（如果不說明理由就走開的話，孩子會認為你不想理她了璃诀，哭得更厲害）弧可，過一會再回來看；可能孩子自己就會平靜下來了劣欢。

5歲以上的孩子棕诵，如果是犯了嚴重錯誤而哭鬧，無需溫和共情凿将，而需給簡單指令并講清道理校套，或者嚴肅的保持沉默，幫孩子從情緒中跳出來牧抵。

怎樣幫助孩子積累較多的正面情緒

哭鬧時再應(yīng)對是不夠的笛匙，家長要在平時幫孩子積累較多的正面情緒，孩子自然就會較少陷入負面情緒犀变。

具體可從幾個方面努力:

1）家長對孩子的一切要有接納的態(tài)度膳算，不要過于追求完美；

2）家長自己要有游戲力弛作，能陪孩子開心的玩涕蜂；給孩子的生活環(huán)境不要過于單調(diào)，要有適度的刺激映琳；

3）要進行正面建設(shè)机隙，給孩子愛的油罐不斷補充能量，不管是生理上還是心理上都要注意萨西；

4）和孩子進行自我建造有鹿，如裝滿美好回憶的好事百寶箱，或者用小紙條記錄的成長日記谎脯，令孩子覺得爸爸媽媽是欣賞她的葱跋。

最后

1）孩子的表現(xiàn)，并不是由家長的教養(yǎng)負全責(zé)源梭，還有先天遺傳的因素娱俺。所以家長無需給自己太大壓力。

2）家長對自己的愛要有節(jié)制废麻，不用做百分百的父母荠卷。

3）可以學(xué)習(xí)各種育兒知識，但不用迷信各種育兒指南烛愧，弄得自己都不敢處理孩子有關(guān)的各種問題生怕犯錯油宜。憑常識判斷就行掂碱。

4）不要質(zhì)疑家人育兒方式的正確性。孩子跟多人的互動是很有價值的慎冤，對媽媽的育兒方式是很好的補充疼燥。

5）不要把全部心思都放在孩子身上。要重視自己的成長和自己世界的建造蚁堤，讓孩子以自己為榜樣悴了，進行跟隨。

6）家長要有積極的態(tài)度违寿，給孩子傳遞更多正能量。