28個思維技巧??助你成為高效思維達(dá)人

思維是靈魂的自我談話资昧。——柏拉圖
思維世界的發(fā)展败潦,在某種意義上說,就是對驚奇的不斷擺脫准脂〗侔牵——愛因斯坦
寧可受苦而保持清醒,寧可忍受痛苦而思維,也勝似不進(jìn)行思維.——茨威格
知識,只有當(dāng)它靠積極的思維得來,而不是憑記憶得來的時候,才是真正的知識.——托爾斯泰
要使人成為真正有教養(yǎng)的人,必須具備三個品質(zhì):淵博的知識、 思維的習(xí)慣和高尚的情操.知識不多就是愚昧狸膏;不習(xí)慣于思維,就是粗魯或蠢笨沟饥;沒有高尚的情操,就是卑俗.——車爾尼雪夫斯基
茍學(xué)而不,此理終無由而得⊥宕粒——明代教育家羅欽順
心之官則,則得之,不思則不得也闷板。——戰(zhàn)國時期思想家孟子

什么是思維

思維是人用頭腦進(jìn)行邏輯推導(dǎo)的屬性院塞、能力和過程。
思維最初是人腦借助于語言對客觀事物的概括間接的反應(yīng)過程性昭。
思維以感知為基礎(chǔ)又超越感知的界限拦止。它探索與發(fā)現(xiàn)事物的內(nèi)部本質(zhì)聯(lián)系和規(guī)律性,是認(rèn)識過程的高級階段。
隨著研究的深入汹族,人們發(fā)現(xiàn)萧求,除了邏輯思維之外,還有形象思維顶瞒、直覺思維夸政、頓悟等等思維形式的存在。

什么是思維訓(xùn)練

思維訓(xùn)練可以定義為:是一項幫助人們形成高效思維模式,并在必要的時候打破已有模式形成新的思維模式的技術(shù)榴徐。
按照思維訓(xùn)練大師愛德華德·博諾的觀點,思維如同運動,是一項可以通過不斷地學(xué)習(xí)而逐漸被掌握的技能將思維看成是一種可以訓(xùn)練的技能,在教育教學(xué)中具有很強(qiáng)的可操作性守问。
思維技能訓(xùn)練和思維能力培養(yǎng)是密切相關(guān)的。技能是能力的細(xì)節(jié)支撐,能力是技能嫻熟運用后的綜合表現(xiàn)坑资『呐粒可以認(rèn)為,沒有技能就沒有能力,思維技能訓(xùn)練的最終目標(biāo)是思維能力的全面提升,而要提升思維能力,思維技能訓(xùn)練是非常重要的實現(xiàn)手段。

什么是思維模式
思維模式是外在刺激在大腦中形成的相對穩(wěn)定的映射,思維模式是每個人看待世界的方式袱贮,未必與現(xiàn)實相符仿便。它是一份地圖,而非領(lǐng)域本身攒巍,是由每個人的成長背景嗽仪,經(jīng)驗及選擇打造而成,我們會透過它來窺探萬事萬物柒莉。思維模式對人類思考至關(guān)重要闻坚。

一方面人們依賴于模式,因為如果不借助于某種模式,人們就只能通過摸索前行,或者非常低效,或者異常困惑。另一方面思維模式系統(tǒng)具有“先占先得”的特征,我們在學(xué)習(xí)某些知識的時候,同時也在大腦中不斷筑起抵御其他知識的墻(模式)常柄。

思維訓(xùn)練練什么

思維訓(xùn)練到底該訓(xùn)練什么鲤氢?一個基本的觀點就是訓(xùn)練一個人的高級思維能力,也就是一個人的高級認(rèn)知能力西潘。

安德森認(rèn)知目標(biāo)分類圖
從上圖可以看出卷玉,高級認(rèn)知包括分析、評價和創(chuàng)造喷市。分析相种、評價更多的是指批判性思維;創(chuàng)造就是創(chuàng)造性思維品姓。當(dāng)然寝并,如果一個人沒有積極主動的學(xué)習(xí)意愿,什么樣的思維對TA來說都是無能為力的腹备。所以衬潦,思維訓(xùn)練除了訓(xùn)練1.批判性思維2.創(chuàng)造性思維以外,還需要訓(xùn)練3.積極性思維植酥。

思維訓(xùn)練的三個階段

從大腦處理信息的三個階段(輸入镀岛、加工弦牡、輸出)來看,同樣可以把思維訓(xùn)練分為三個階段漂羊。

思維訓(xùn)練的三大階段
1.隱性思維顯性化
隱性思維顯性化是指應(yīng)用可視化認(rèn)知工具(思維導(dǎo)圖驾锰、概念圖等)將思維過程和思維結(jié)果呈現(xiàn)出來,促進(jìn)思考者觀察反思的過程。
2.顯性思維工具化
顯性思維工具化是指運用思維工具來引導(dǎo)走越、矯正思維進(jìn)程,幫助思考者應(yīng)用高效
思維方法并形成相對穩(wěn)定思維模式的過程椭豫。
3.高效思維自動化
高效思維自動化是指通過大量的實踐練習(xí),在思考者熟練掌握思維工具之后能夠在不需要選擇思維工具的情況下無意識地運用這些工具,達(dá)到自動化效果的過程。

28個常用思維技巧

1.歸納思維:從一個個具體的事例中旨指,推導(dǎo)出它們的一般規(guī)律和共通結(jié)論的思維赏酥。
2.演繹思維:把一般規(guī)律應(yīng)用于一個個具體事例的思維。在邏輯學(xué)上又叫演繹推理淤毛。它是從一般的原理今缚、原則推及到個別具體事例的思維方法低淡。
3.批判思維:一面品評和批判自己的想法或假說姓言,一面進(jìn)行思維。在解決問題的時候蔗蹋,歷來都強(qiáng)調(diào)批判思維何荚。批判思維包括獨立自主、自信猪杭、思考餐塘、不迷信權(quán)威、頭腦開放皂吮、尊重他人等六大要素戒傻。
4.集中思維:從許多資料中,找出合乎邏輯的聯(lián)系蜂筹,從而導(dǎo)出一定的結(jié)論需纳;對幾種解決方案加以比較研究,從而導(dǎo)出一種解決辦法的艺挪,就屬于這種思維不翩。
5.側(cè)向思維:利用“局外”信息來發(fā)現(xiàn)解決問題的途徑的思維,如同眼睛的側(cè)視麻裳。側(cè)向思維就是從其它領(lǐng)域得到啟示的思維方法口蝠。
6.求異思維:也叫發(fā)散性思維。同一個問題探求多種答案津坑,最常見的就是數(shù)學(xué)中的一題多解或語文中的一詞多意妙蔗。
7.求證思維:就是用自己掌握的知識和經(jīng)驗去驗證某一個結(jié)論的思維。求證思維的結(jié)構(gòu)包括論題疆瑰、論據(jù)和論證方式眉反。每個人每天都會用到求證思維狞谱。
8.逆向思維:從反面想,看看結(jié)果是什么禁漓。
9.橫向思維:簡單地說就是左思右想,思前想后孵睬。這種思維大都是從與之相關(guān)的事物中尋找解決問題的突破口播歼。橫向思維的思維方向大多是圍繞同一個問題從不同的角度去分析,或是在對各個與之相關(guān)的事物的分析中尋找答案掰读。
10.遞進(jìn)思維:從目前的一步為起點秘狞,以更深的目標(biāo)為方向,一步一步深入達(dá)到的思維蹈集。如同數(shù)學(xué)運算中的多步運算烁试。
11.想像思維:就是在聯(lián)想中思維,這是在已知材料的基礎(chǔ)上經(jīng)過新的配合創(chuàng)造出新形象的思維拢肆,是由此及彼的過程减响。
12.分解思維:把一個問題分解成各個部分,從每個部分及其相互關(guān)系中去尋找答案郭怪。
13.推理思維:通過判斷支示、推理去解答問題。也是一種邏輯思維鄙才。先要對一個事物進(jìn)行分析颂鸿、判斷,得出結(jié)論再以此類推攒庵。
14.對比思維:通過對兩種相同或是不同事物的對比進(jìn)行思維嘴纺,尋找事物的異同及其本質(zhì)與特性。
15.交叉思維:從一頭尋找答案浓冒,在一定的點暫時停頓栽渴,再從另一頭找答案,也在這點上停頓裆蒸,兩頭交叉匯合溝通思路熔萧,找出正確的答案。在解決較為復(fù)雜的問題時經(jīng)常要用到這種思維僚祷,如“圍魏救趙”佛致。
16.轉(zhuǎn)化思維:在解決問題的過程中遇到障礙時,把問題由一種形式轉(zhuǎn)換成另一種形式辙谜,使問題變得更簡單俺榆、更清晰。
17.跳躍思維:跳過事物中的某些中間環(huán)節(jié)装哆,省略某些次要的過程罐脊,直接達(dá)到終點定嗓。
18.直覺思維:一次性猛然接觸事物本質(zhì)的思維,它是得出結(jié)論后再去論證萍桌。這種思維需要平時對事物本質(zhì)認(rèn)識的積累宵溅。直覺思維由顯意識→潛意識→顯意識構(gòu)成一個動態(tài)整體結(jié)構(gòu),以整體性和躍遷性區(qū)別于其他思維形式上炎。
19.滲透思維:分析問題時恃逻,看到錯綜復(fù)雜的互相滲透的因素,通過對這些潛在因素關(guān)系的分析解決問題藕施。
20.統(tǒng)攝思維:憑借思維來把握事物的全貌寇损,并統(tǒng)攝推論各個環(huán)節(jié)。它是用一個概念取代若干個概念裳食,是一種高度抽象的思維矛市。
21.幻想思維:“脫離現(xiàn)實性”是它最主要的特點』寤觯幻想思維可以在人腦中縱橫馳騁浊吏,也可在毫無現(xiàn)實干擾的理想狀態(tài)下,進(jìn)行任意方向的發(fā)散烦绳,從而構(gòu)成了創(chuàng)造性思維的重要組成部分卿捎。因為幻想的脫離實際,也就無法避免錯誤的產(chǎn)生径密,但只要幻想最終能回到現(xiàn)實中來并加以現(xiàn)實的檢驗午阵,錯誤就會被發(fā)現(xiàn)和糾正。
22.靈感思維:人們在創(chuàng)造過程中達(dá)到高潮階段以后出現(xiàn)的一種最富有創(chuàng)造性的思維突破享扔。它常常以“一閃念”的形式出現(xiàn)底桂,是由人們潛意識思維與顯意識思維多次迭加而形成的,也是人們進(jìn)行長期創(chuàng)造性思維活動達(dá)到的一種境界惧眠。
23.平行思維:是為了解決一個較為大型的問題籽懦,需要從不同的方向?qū)で蠡ゲ桓蓴_、互不沖突即平行的方法來解決問題的一種思路氛魁。它也是發(fā)散思維的一種形式暮顺。
24.組合思維:在思維過程中,通過對若干要素的重新組合秀存,產(chǎn)生新的事物或是創(chuàng)意捶码。組合法是根據(jù)需要,將不同的事物組合在一起或链,從而創(chuàng)造出新的事物惫恼。
25.辯證思維:以變化發(fā)展的視角認(rèn)識事物的思維方式,通常被認(rèn)為與邏輯思維相對立澳盐。運用辯證法的規(guī)律進(jìn)行思維祈纯,主要運用質(zhì)與量互相轉(zhuǎn)化令宿、對立統(tǒng)一、否定之否定三個規(guī)律腕窥。
26.綜合思維:就是多種思維方式結(jié)合起來運用粒没。很多問題光靠一種思維方式是不能解決的,必須有多種思維方式綜合運用才能解答簇爆。
27.核心思維:就是對于事物只索取重點革娄,不關(guān)心任何雜亂無章的東西,學(xué)識淵博的人才具有這種凝聚核心的思維方式冕碟,在他們看來這個世界都是裸露的。他有別于思維核心整個思維運行中最初的奇點匆浙,這一點還沒有定位角色安寺。
28.虛擬思維:21世紀(jì)高速發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)時代,科學(xué)家們不得不定性虛擬思維的含義首尼。它是以自我核心為實點參照挑庶,以大腦為初始虛擬折射平臺,以網(wǎng)絡(luò)信息為外部虛擬折射平臺的現(xiàn)實思維過程软能。
(備注:本文參考趙國慶著作《別說你懂思維導(dǎo)圖》迎捺;百度百科;托尼?博贊著作《思維導(dǎo)圖》;孫易新著作《思維導(dǎo)圖應(yīng)用寶典》)
大家好查排,我是導(dǎo)圖實戰(zhàn)派_汪志鵬凳枝,希望用思維導(dǎo)圖在學(xué)習(xí)和工作中助你一臂之力。

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1刻伊、思維導(dǎo)圖 百圖繪制計劃
百圖繪制露戒,實戰(zhàn)踐行,開始思維導(dǎo)圖精進(jìn)之旅捶箱。
2智什、用以致學(xué) 百書研讀計劃
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3撩鹿、育人 遇自己
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