我們的爸爸王健林剛剛教育了我們網(wǎng)民兒子一個人生哲理：我們先定了小目標(biāo)掉缺，比如先賺個一個億卜录。這事情一經(jīng)報道，從我昨晚躺下去眶明，到今天上完課暴凑，我已經(jīng)不知不覺的也跟著同學(xué)走進(jìn)了這個圖樣圖森破的口頭禪世界。
我們先定個小目標(biāo)赘来，比如先賺一個億。作為小人物的我們是“有可能”實現(xiàn)的凯傲，但是短期之內(nèi)的概率是極其小的犬辰，這種概率大概體育彩票賺一個億吧。
所以冰单，咱們一個億的事就先擱著幌缝，不如來踏踏實實實現(xiàn)這些小目標(biāo)。
給自己早起一個機會诫欠，你也可以變得更好
早起有什么危害呢涵卵？你但凡去搜一搜浴栽，或者用腳趾頭去想一想。早起會讓人疲憊無力轿偎，全身沒有精神典鸡。
但！這些都不是問題坏晦。睡眠時間不夠才是問題萝玷。早上起不來或者起來沒精神是因為你太晚睡了，而不是你達(dá)不到這個目標(biāo)昆婿。正如很多大學(xué)生同仁一般球碉，每天上課玩手機根本就不盡興！完完全全不盡興仓蛆！所以我們晚上時間刷微博睁冬，QQ，微信看疙，還有簡書豆拨，只有在每天熬到一兩點的時候看到某篇微信公眾號的文章，或者一首不經(jīng)意的好歌狼荞，才能讓我們借著疲倦的身體安然的入睡辽装。接著第二天還是如此。為此我找到了幾個方法相味，可以讓你達(dá)到早起的小目標(biāo)拾积。
1.盡量早睡，這是最直接的方法丰涉。我身邊有好幾名早起的健康男孩拓巧，當(dāng)我問他們怎么早起的時候。他們都不約而同地說早睡一死。只能早睡肛度。確實，對于我這種每天晚上一點多還在逛微博的人投慈，確實是只有早睡才能拯救我承耿。
但我還是嘴上說好，身體卻很誠實的晚睡伪煤。后來身體出了點故障加袋，也就是上課沒精神，頭痛的要命抱既。終于認(rèn)輸早睡了一兩天职烧。借機看了《黃帝內(nèi)經(jīng)》，就被里面的對話給點醒了。原文是這樣的：
乃問于天師曰：余聞上古之人蚀之，春秋皆度百歲蝗敢，而動作不衰，今時之人足删，年半百而動作皆衰者寿谴，時世異耶？人將失之耶壹堰？
意思是說拭卿，上苦的人動不動就活了百歲，動作還很利索贱纠，而現(xiàn)在的人峻厚，還不到半百就掛掉了。這是世道的衰落谆焊，還是人養(yǎng)生方法的缺失呢惠桃？
答案自然不言而喻了。每天11點睡覺辖试，6點起床辜王，這是符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生方法。所以罐孝，盡量對自己身體敬畏一點呐馆，不要等到出了問題才來補救。
2.用你恐懼的食物或者喜歡的事情來叫你起床莲兢。
我自己是個不希望打擾別人的人汹来。之前因為定了鬧鐘，響了大半個小時改艇，自己沒醒收班，把全宿舍的人都吵醒了。所以谒兄，漸漸地摔桦，鬧鐘成了我恐懼的事情，我怕我深睡的時候吵醒舍友攪渾了我們之間的感情承疲。后來我就很少定鬧鐘邻耕。反正定了也沒醒。倒不如多拜托舍友把我吵醒或者搖醒燕鸽。
后來赊豌，自己發(fā)現(xiàn)自己算是一個詩人。平常喜歡寫寫靈感小詩绵咱，也對于唐詩宋詞有著挺好的感覺。同時也樂于分享。因此悲伶，我在QQ空間堅持了古詩早起床的儀式艾恼。雖然沒跟朋友們說。但是麸锉，每天一首古詩钠绍，今天五點半的詩是趙思肖的，次日六點的詩是李白的花沉，等等柳爽，不一而足。
我差不多是18天一個周期碱屁，給自己一天睡懶覺的機會磷脯，在繼續(xù)第二個18天。每條說說會有十個以上的點贊娩脾，甚至有一次我兩天沒發(fā)赵誓，第三天發(fā)布的時候，朋友評論說柿赊，他昨晚夢見我發(fā)古詩了俩功。
形成一個常態(tài)，早起的朋友會來點贊碰声，也能看出身邊其實有許多自己應(yīng)該學(xué)習(xí)的朋友诡蜓。
后來，我把自己的說說都刪了胰挑，一方面是意識到往事不足慮蔓罚，也不足以用來標(biāo)榜，另一方面是白巖松說有人當(dāng)面點贊洽腺，背面點殺脚粟，想想還真是驚恐萬分，低調(diào)謙虛一點為妙蘸朋。
現(xiàn)在，我養(yǎng)成了能被鬧鐘叫醒的聽力藕坯，在第一聲響起的時刻關(guān)掉鬧鐘，不會吵醒同學(xué)炼彪，也叫醒了自己。
所以辐马，找到你喜歡的事情拷橘，比如像我一樣的熱賣詩詞就先讓詩詞叫醒自己的生物鐘，或者因為喜歡吃某一家的早餐就早點起床萄唇。暑假留校期間我在校門口找到了一家挺有家鄉(xiāng)味的面線糊小吃攤，需要在七點左右才能吃上白米粥另萤，所以我也會不遠(yuǎn)一公里的出去吃碗白粥來犒勞自己。
也利用你恐懼的事情诅挑，比如不喜歡吵醒別人，就第一時間把鬧鐘關(guān)掉拔妥，接著去開始你的一天。
開始寫寫字毒嫡，練練書法。
之前看到一句兜畸，說是木心說的：文字是一字一字地救出自己努释，書法是一筆一筆地救出自己。
高中班主任拒絕了女兒的所有補習(xí)班咬摇，他說伐蒂，那些奧數(shù)，語文肛鹏，英語逸邦，包括自己的化學(xué)都沒有用。我的女兒我就把她推到寫字班在扰，讓她學(xué)習(xí)楷書缕减，學(xué)習(xí)書法。一個人芒珠，知識多少桥狡，不足為奇。只有字寫的漂亮皱卓，才會增長她的智慧裹芝，字如其人，她才有勇氣去面對以后我不在的生活娜汁。
我那時就默默的嫂易，默默的記了下來，發(fā)誓一定要讓自己的女兒也去學(xué)書法掐禁。當(dāng)然怜械，為了以后的孩子颅和，我們就必須做出表率。之前我爺爺學(xué)書法是每天去地里給公家干活缕允，晚上給親戚朋友免費代寫書信和春聯(lián)融虽，我爸的毛筆也是在我們老家的紅磚上用毛筆蘸水練出來的。
在宿舍就不具備這些條件了灼芭。有幸的是我認(rèn)識一個寫字很好看的文學(xué)院朋友，她給了我?guī)c很受用的建議般又。
1.寫毛筆就要用好的毛筆彼绷。初學(xué)階段建議用狼兼毫大。既可以寫大字又可以寫小字茴迁。毛筆的清洗應(yīng)該用水柔柔的去沖洗寄悯，避免用手搓。沖洗的差不多不要甩干堕义，而是用干凈的紙巾去吸干凈猜旬。
2.正如字帖寫田英章或者龐中華的一樣，他們都是學(xué)習(xí)古人的字而學(xué)來的倦卖。因此你要起點好一點洒擦，就要去學(xué)古人的書法。推薦趙孟頫的《汲黯傳》怕膛∈炷郏可以從網(wǎng)上下載圖片來看，也可以打印出來褐捻。我的做法是在我的Iphone上下載一個APP：書法碑帖大全掸茅。
3.那時我在用水寫布練習(xí)，問了她之后昧狮。給我推薦了毛邊紙板壮。寫毛邊紙的感覺真心不錯，再對著《汲黯傳》慕购，簡直有古風(fēng)沪悲。還有阱表，墨水就用上海曹素功墨汁贡珊。這也是她的力薦门岔。
所以烤送，有了方法帮坚，就去做吧。
健身在路上讯泣，自律給我自由
到了大學(xué)才知道自己的體力知弱阅悍。后來跟著舍友做俯臥撐，堅持了兩個月拳锚，一天晚上做兩組晌畅，一組30個寡痰。后來胸肌就慢慢變大了。算是點小遺憾连躏，但總算嘗到了一點體力強健的理由入热。那些天晓铆，我媽整天看著我這寶貝兒子說，一定要堅持下去尚困，臉色都很紅潤链蕊，精神氣非常足。足足說了不知多少遍逻谦，感覺自己像個她喜歡的水果似的。
后來不知怎么的又中斷了贱鼻。之前一起鍛煉的好友卻堅持了下來滋将。一個是減了二三十斤的肥肉耕渴，引體向上可以做30來個橱脸，而我才只能做兩三個分苇，慚愧。另一個瘦弱矮小栏赴，有一次在宿舍還暈了過去须眷，現(xiàn)在一千米跑下來可是一點都不虛啊沟突。
還有幾個去了健身房，從我們口中的胖子都變成了勵志肌肉男扩劝，一個個仕途走運棒呛，紛紛在學(xué)院里當(dāng)上了不錯的職務(wù)域携。
這簡直是不能忍啊。所以最近我要再次開始了宰睡。今天就去跟舍友跑個五公里。并用KEEP軟件好好規(guī)范自己的鍛煉方法旋圆。
因為自律是強者的本能麸恍。定個健身的小目標(biāo)，培養(yǎng)自己的自律刻肄，方能享受身體的自由敏弃。與君共勉噪馏，也共同努力。
寫在結(jié)尾瓶颠。
我們就不談一個億的事情了刺桃。好多事情由眾多精英者在擔(dān)負(fù)著責(zé)任呢瑟慈。我才大三，我們都很年輕谴轮。如果你比我大吹埠，但請別灰心缘琅，因為，你值得擁有一個年輕的內(nèi)心刷袍。
我們一起定個小目標(biāo)：早起，寫字堆生，健身。
好嗎涝婉？好的
碼字不易，都是掏心底話墩弯，如果有用渔工，就點個喜歡桥温，加個關(guān)注吧，您的認(rèn)可是我寫作的動力侵浸！謝謝MUA通惫。
