知人者智课梳，自知者明；勝人者有力余佃，自勝者強(qiáng)惦界。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ----老子《道德經(jīng)》
要回答“我是誰？”咙冗，是一個(gè)人一生的功課沾歪。只有更好的自我認(rèn)知之后，我們的生涯才有了“1”雾消，才能在“1”之后發(fā)展更多的“0”灾搏，成就更好的人生挫望。
如果將一個(gè)人比作冰山，我們能夠看到的部分只是冰上露出水面的一角狂窑，而絕大部分都隱藏在水面以下媳板。由哈佛大學(xué)的麥克利蘭（David McClelland）教授提出的冰山模型，核心意思是兩點(diǎn)：
1泉哈、人類表現(xiàn)出來的知識和技能只是冰山的一角蛉幸，決定自身綜合素質(zhì)的是冰山下面的部分：才干天賦、價(jià)值觀丛晦、性格奕纫、動機(jī)。
2烫沙、冰山以上相對好建設(shè)匹层，冰山以下部分，相對難改變锌蓄。
這與弗洛伊德的人格理論也是吻合的升筏，弗洛伊德認(rèn)為，人的心理活動就像水中的冰山瘸爽，水面上的部分稱為意識（conscious）您访；水面下的部分稱為無意識（unconscious）〖艟觯靠近表面的稱為前意識（preconscious）洋只，前面的前，這部分的心理活動能夠通過回憶等方式進(jìn)入意識昼捍；更深一層的稱為潛意識（subconscious）识虚，潛在的潛，這部分的心理活動無法進(jìn)入意識中妒茬，它包括原始的本能沖動和欲望担锤，特別是性的欲望。他認(rèn)為乍钻，潛意識的心理雖然不為人們所覺察肛循，卻支配著人的一生。
人格是一個(gè)整體银择，它包括三個(gè)部分：
1多糠、本我——人格結(jié)構(gòu)中最原始的部分，構(gòu)成本我的成分是人類的基本需求浩考，包括饑夹孔、渴、性等。本我之中的需求產(chǎn)生時(shí)搭伤，需要立即滿足只怎。因此支配本我的是快樂原則。
2怜俐、超我——人格結(jié)構(gòu)中居于管制地位的最高部分身堡，構(gòu)成超我的成分是社會道德規(guī)范、個(gè)體的良心拍鲤、自我理想等贴谎。超我是人格結(jié)構(gòu)中的道德部分，支配超我的是完美原則季稳。
3擅这、自我——在現(xiàn)實(shí)生活中由本我和超我共同作用的結(jié)果。由本我產(chǎn)生的各種需求绞幌，因?yàn)槭艿匠业南拗疲荒茉诂F(xiàn)實(shí)中立即滿足一忱，需要在現(xiàn)實(shí)中學(xué)習(xí)如何滿足需求莲蜘。最終的現(xiàn)實(shí)狀態(tài)就是自我。因此帘营，自我介于本我和超我之間票渠，支配自我的是現(xiàn)實(shí)原則。
借助喬哈里視窗模型芬迄，可以更好地了解自己问顷，并且自我成長。這個(gè)模型根據(jù)自己和別人對自己是否了解分成了四個(gè)象限禀梳，目的就是更加的認(rèn)清自己杜窄，逐步擴(kuò)大公開的我(別人知道我也知道)這個(gè)區(qū)域。
我們可以按照下面的方法探索并提升自我算途，擴(kuò)大“自我價(jià)值”：
1塞耕、公開的我（別人知道自己也知道）
可以通過自己的學(xué)習(xí)成績、比賽結(jié)果進(jìn)行嘴瓤。
2扫外、隱藏的我（別人不知道但我知道）
可以通過適時(shí)的宣傳自己，進(jìn)行自我展示廓脆，例如參加活動筛谚、交流分享等。
3停忿、未知的我（別人不知道我也不知道）
這個(gè)就只能不斷地去嘗試新事物驾讲，生活中和工作中進(jìn)行“微出軌”，不斷的做一些新奇的好玩的事情，在這個(gè)過程中去了解自己蝎毡。
4厚柳、背后的我（別人知道但我不知道）
可以和對方交流，懇請別人的反饋來獲得沐兵。
總之别垮，成長是一個(gè)持續(xù)學(xué)習(xí)、嘗試扎谎、反饋碳想，內(nèi)在與外界往復(fù)互動的過程，不到擴(kuò)大自我價(jià)值區(qū)毁靶，成為更好的你自己胧奔！
心理大師弗吉尼亞·薩提亞說：“每個(gè)人都有能力找到內(nèi)心的寶藏，她讓我們有能力獲得成功预吆，并且成長龙填。”
所以從現(xiàn)在開始拐叉，請：
認(rèn)識你自己岩遗！
拓展閱讀：
1、《夢的解析》凤瘦，弗洛伊德
2宿礁、《重新認(rèn)識你自己》，克里希那穆提
3蔬芥、《潛意識的力量》梆靖，約瑟夫.墨菲
程達(dá)
國家注冊職業(yè)生涯規(guī)劃師、心理咨詢師
專注高考志愿填報(bào)笔诵、職業(yè)選擇與定位
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