公平的造物主讓每個凡人都擁有一天24小時的時間。也許眼睛一睜一閉背犯，一天就過去的坏瘩。但是，我們中的絕大多數(shù)漠魏，并不甘于渾渾噩噩無所事事倔矾，相反我們因此焦慮因此不眠。為了保證時間的完整柱锹，為了讓自己有所收獲哪自，我們也是不遺余力，各種工具方式我也想在這里和大家分享一二禁熏。

時間記帳

將每天從起床開始到晚上睡覺全部的時間壤巷，進行完整記帳，從幾點幾分瞧毙，到幾點幾分胧华，做了什么事情寄症，花費多少時間。

這個做法的好處在于矩动，實實在在的記錄有巧，能讓我們把每天的每一分鐘去哪里了，都了解得清清楚楚铅忿，回想得明明白白剪决。只要你忠實地記錄，有多少時間花在三餐上檀训，多少時間在交通柑潦，多少時間在溝通，多少時間在與電腦對話峻凫，多少時間在游戲渗鬼，多少時間在學習，全都一目了然荧琼。進而譬胎，你還可以分析，每天有多少時間的花費是固定成本命锄，是必需的堰乔，比如睡眠，比如飲食脐恩，比如上下班交通镐侯。這樣一減，你每天自己能夠支配的時間也就顯現(xiàn)出來了驶冒，不管是多還是少苟翻，至少是你的時間規(guī)劃有了一個明確的目標。

時間記帳一旦進行骗污，每天的時間就從虛無飄渺崇猫，變成了實在掌握，就算是滿打滿算地把你可以支配的時間用上需忿，你又能夠精進到如何诅炉？想明白了這一點，上進的你如何還能隨手漏過你的每一分鐘贴谎。

APP ?Forest

簡而言之汞扎，這就是個種樹的軟件，可以讓你別玩手機擅这。因為它的設置原理就是，你種一棵樹景鼠，設定好種樹的時間（最長不超過120分鐘）仲翎。在這個期間痹扇，你如果主動去劃手機，那么樹就枯死了溯香。

每個24小時（自然天）鲫构，軟件里會有一片植林地，你當天種的所有樹都在這一片地上玫坛。當然结笨，為了讓牢記不要在設定的時間內(nèi)動手機，設計者讓枯樹也照樣長在這片土地上湿镀，那個看得叫做一個鬧心翱晃！Ｃ愠铡赫模！

個人認為，軟件有個非常人性化的地方蒸矛，就是瀑罗，如果你是被動使用手機，比如接電話雏掠，收到短信后劃開看一下斩祭，是不會影響所種樹木的生命的；如果你在后臺開著一些音頻軟件乡话，也是可以種樹的摧玫，只是影響你最終種植這棵樹得到的獎勵。

使用這個軟件蚊伞，我經(jīng)歷了三個階段席赂，第一階段，時時種樹时迫，逼著自己不去動它颅停。但是難免會需要緊急地使用電話本查電話，打電話掠拳，這時產(chǎn)生的糾結(jié)反而影響了工作效率癞揉。

第二階段，我發(fā)現(xiàn)了這個軟件有“手機模式”溺欧，在手機模式下喊熟，使用所有的手機軟件都是允許的，只要不把這個APP關(guān)掉就行姐刁。一度芥牌，我從一清早就開啟了“手機模式”開始種樹，每次都選擇上限120分鐘聂使。那一個多禮拜壁拉，我的土地上谬俄，每天都是滿滿當當郁郁蔥蔥的樹林，但是弃理，回頭一想溃论，這些個樹又有什么意義呢。

于是痘昌，我進入了第三階段钥勋，用這個軟件來訓練自己的時間預估和掌控能力。比如辆苔，預計上班時間30分鐘算灸，那么就設置好音頻播放，將樹種上姑子，這一路開車也強迫了自己不去動手機乎婿。上班后，記得在電腦上登錄微信街佑，這樣基本可以避免80%的手機使用機會了谢翎。而且在電腦上閱讀一些優(yōu)質(zhì)推送，也會取得比較好的觀感沐旨，不像在手機上森逮，有的文章就算值得精讀，自己也會因為沒有耐心而一掃而過磁携。

一段時間后褒侧，我發(fā)現(xiàn)，不浪費時間谊迄，讓自己的時間盡量保持完整闷供，僅僅是事物的一方面，更重要的另一方面是统诺，你將整塊的時間拿來做什么歪脏？

高效率地工作

這無疑是最重要的一點，對于我們大多數(shù)人來講粮呢，工作還是謀生手段婿失，工作質(zhì)量的高低直接影響到自己的職業(yè)發(fā)展。但是說實在的啄寡，如果你采用有條理的豪硅、完整的時間進行工作投入，你會發(fā)現(xiàn)挺物，自己的時間比原來多了懒浮，原來需要加班的，現(xiàn)在也可以從容在八小時之內(nèi)完成了识藤。那么嵌溢，你拿這些多出來的時間做什么呢眯牧？

給自己設定一個目標

這個目標可以是與工作相關(guān)蹋岩，也可以是自己的興趣愛好赖草，或者是自己的發(fā)展方向〖舾觯可以是一項技能秧骑，一本書，一個公眾號等等扣囊。想清楚你為什么要設定這個目標乎折，這個目標的達成對你自己當前及今后有著什么樣的意義，想清楚了這些后侵歇，你就可以行動了骂澄。用時間的記帳法，記錄你在目標上投入的時間及每一次所取得的小小進步惕虑，回看這些文字坟冲，你會獲得更多前行的動力。

設定目標進而實實在在的投入時間去達成目標溃蔫，并沒有我們想象中那么輕松健提。回想我們以前伟叛，成天忙忙碌碌私痹，捫心自問，有沒有一點讓自己隱藏在無休無止的碎片中讓自己偽裝成忙碌無暇统刮，而求得自己內(nèi)心的一點平衡和安慰紊遵。

毋庸置疑，我們這一輩所面臨的知識更新侥蒙，是我們父母一輩所無法想象的暗膜。在他們那個時代里，從學校畢業(yè)就是學習階段的終結(jié)了辉哥，接下來就是輸出知識和能力了桦山。但是如今，不管你是否愿意醋旦，知識的更新是不以你個人意志為轉(zhuǎn)移的恒水，不學習你就落后了，你就沒有話語權(quán)了饲齐，你就不再是你以為的那個你了钉凌。

精讀精學資料

如果你還沒有確定好自己的目標，那么可以從現(xiàn)在起捂人，將一些優(yōu)質(zhì)公眾號里的文章進行精讀御雕，將你去外面參加培訓的一些課程好好溫習矢沿，將TED里的演講一個一個地看，遇到自己擊節(jié)叫絕的章節(jié)段落多看幾遍酸纲，內(nèi)化為自己的東西捣鲸。

任何成果都是從量變到質(zhì)變的積累，這個過程是我們每個人面臨的最大的挑戰(zhàn)闽坡，是成還是敗栽惶，能不能沉下心來從踏實的每一步走起，是關(guān)鍵疾嗅。讓我們把時間還原完整外厂，然后向著自己的目標前進吧。