? 這條音頻來說說穆壕，心理學(xué)科普平臺KnowYourself2016年年底推送了一篇文章待牵，奉上了三條寄語，值得給你轉(zhuǎn)述一下喇勋。
2016年缨该，KnowYourself公眾號推送了300篇科普文章，積累了120萬訂閱用戶川背，也收到了大量問題贰拿。主創(chuàng)總結(jié)了一年來讀者在后臺的提問，提出了這三條寄語熄云。
第一膨更，沒有人可以代替你，去決定該怎么辦缴允。
很多讀者提出這樣的疑問：為什么很多文章都是在解釋一個問題是什么荚守、為什么，但是很少給出具體的解決辦法练般。
作者說矗漾，原因有兩個方面。一方面踢俄，每個人面對的問題不一樣缩功，價值觀和目標也不同，適合別人的方法不一定在你這里也適用都办。對于很多問題嫡锌，不存在一個通用的虑稼、簡單具體的解決方案。很多人希望通過一些簡單快捷的手段势木，快速解決問題蛛倦。但是事實上，很多問題啦桌，尤其是心靈層面的問題溯壶，并沒有簡單速成的解決方案。
這里要說到弗洛伊德的一個理論甫男，他說心靈是相反的“沖突”進行角斗的場所且改，一個傾向的出現(xiàn)，并不會排除跟它相反的傾向存在板驳。也就是說又跛，不管你多么希望簡單的方法，也不能否認心靈的復(fù)雜若治。沒有一個簡單通用的方法可以解決所有問題慨蓝。
另一方面，對于大多數(shù)人來說端幼，要提升自我覺察礼烈，也就是認識到自己現(xiàn)在的處境，怎么進入的這個處境婆跑。外界能提供的此熬，是對一個問題系統(tǒng)的解釋，以及你可以用來進行自我分析的工具洽蛀。你必須有好奇心摹迷，探索自己的獨特處境，尋找自己的解決方案郊供。
第二峡碉，你需要知識和理論，但你更需要去投入生活本身驮审。也就是說鲫寄，實踐特別重要。
作者說疯淫，后臺經(jīng)常有這樣的問題地来，說自己從來不知道該怎樣建立和維持親密關(guān)系，能不能推薦一些書給他學(xué)習(xí)熙掺。每當看到這樣的問題未斑，主創(chuàng)團隊就會回復(fù)說，你需要的不是讀書币绩，而是出去約會蜡秽。
這個時代把知識分享炒得特別熱府阀，雖然學(xué)習(xí)的機會變多了，但是這種情況下需要更加警惕芽突。
首先试浙，要警惕的是，你接收到的知識和經(jīng)驗是不是真的有價值寞蚌。如果沒有辨別能力田巴，你很容易選擇迎合自己的東西，這樣不一定是真正的學(xué)習(xí)挟秤，也不能達到提升自己的目的壹哺。
其次，要警惕把學(xué)習(xí)知識和經(jīng)驗當成一個舒適區(qū)艘刚，不去實踐斗躏。如果一直回避問題，就會越積累越大昔脯，開始行動的勇氣也越來越少。不能等自己準備好了再去面對笛臣，正確的做法是開始行動云稚。
第三，我們需要關(guān)注最近和最遠的事情沈堡。有時候你的眼光過多關(guān)注自身静陈，遇到困難就抱怨，會放大個體的痛苦诞丽。如果去關(guān)心那些更遠的和更大的事情的時候鲸拥，比如關(guān)心他人、關(guān)心社會的正義僧免，你會變得謙卑刑赶，個體的痛苦會顯得渺小，也更可以承受懂衩。
以上就是微信公眾號KnowYourself的三點寄語撞叨，總結(jié)一下：第一，不存在一個簡單通用的方案可以解決所有的問題浊洞，你要尋找自己的解決方案牵敷。第二，不僅需要知識和理論法希，更需要實踐枷餐。第三，需要關(guān)注最近和最遠的事情苫亦。希望對你有所啟發(fā)毛肋。
