不知道你們有沒有這種感覺舌狗，有的人幾年不見感覺大變樣，尤其是這幾年扔水，時(shí)間在每個(gè)人身上的作用全都顯現(xiàn)在明面上痛侍。
這就帶來兩個(gè)極端，有的人越變越好魔市，而有的人越變越差主届。
書里說：趨利避害，趨樂避苦是人的本能待德。
掃地和拖地君丁，你選掃地；洗頭和洗臉将宪，你選洗臉绘闷；跑步和散步，你選散步...
在兩件事情選擇過程中较坛，大腦會遵循能量更低原則印蔗，寫一篇論文和看一則娛樂新聞，你本能的對娛樂新聞心動丑勤，畢竟看娛樂新聞并不要動腦华嘹，而寫一篇論文，往往需要大量的思考法竞。
很多的空閑時(shí)間耙厚，你過度放縱你的"本我"强挫，陷入時(shí)間黑洞，在同齡人里開始掉隊(duì)薛躬，慢慢地也就廢掉了自己俯渤。
關(guān)于廢掉一個(gè)女生最快的幾個(gè)辦法，小瞞兒總結(jié)了幾條型宝，你看自己有沒有中招稠诲。
1.）經(jīng)常熬夜，晚上不睡诡曙，早上不起臀叙。
長期熬夜對女生帶來很多不可逆的困擾。我之前因?yàn)楣ぷ鹘?jīng)常加班的原因价卤，下班到家就10點(diǎn)多了劝萤，吃飯洗漱之后不想這么快結(jié)束一天，很長一段時(shí)間都在2點(diǎn)以后睡覺慎璧。黑眼圈床嫌、淚溝現(xiàn)在仿佛焊在我的臉上。
作息時(shí)間是需要前期刻意養(yǎng)成的胸私，每天一兩點(diǎn)才睡厌处，紊亂的不止是你的作息，還有你的身體各個(gè)功能的正常運(yùn)作岁疼。
很多器官的排毒阔涉，都需要在夜里身體熟睡中進(jìn)行，任何改變生物鐘的行為捷绒，都會給身體留下莫名其妙的疾病瑰排，出現(xiàn)問題再后悔，沒有任何作用暖侨。（突然好像父母推薦的那種養(yǎng)生文學(xué)hh）
2.）空閑時(shí)間全部獻(xiàn)給娛樂椭住。
之前聽過一句話：看一個(gè)人是否優(yōu)秀，要看她閑著的時(shí)候干什么字逗。
人在不自由的時(shí)候感到不滿京郑，在自由的時(shí)候又會覺得無所事事，打開娛樂軟件葫掉，兩三個(gè)小時(shí)就溜走了些举，剩下的只有惶恐。
對自己不斷進(jìn)行心理暗示挖息，不要在無聊的事情上浪費(fèi)時(shí)間金拒，努力跳出熟悉的心理舒適區(qū)兽肤。
真正的自由應(yīng)該是人生的強(qiáng)力把控套腹，空閑時(shí)間和自己的天性對抗绪抛，和自己的舒適圈對抗，對抗過程里的痛苦是真的电禀，但當(dāng)你真正自律之后的自信也是真的幢码。
3.）放棄管理自己。
隨著社會的進(jìn)步尖飞，女生化妝症副，收拾自己，帶給自己的愉悅感遠(yuǎn)大于傳統(tǒng)社會"為悅己者容"的單一論調(diào)政基。
管理自己贞铣，現(xiàn)在更多是一種自己主觀選擇的結(jié)果，有的時(shí)候沮明，我們放棄對自己的身材管理辕坝，不再打扮自己，會讓自己的生活環(huán)境混亂荐健，分解人的意志酱畅，使人變得煩躁不安。
可能你說我有時(shí)候就想擺爛一下江场，不行嗎纺酸？
100斤到150斤不是一天養(yǎng)成的，管理自己更多的是一種不放棄對美好事物的追求址否，相信自己也能和世間美好環(huán)環(huán)相扣餐蔬，沒嘗試之前別給自己設(shè)限。
4.）放棄學(xué)習(xí)佑附，停止思考用含。
離開學(xué)校之后可能很難想起來再看看書，寫寫字帮匾。
我一直還算是保持著看書的習(xí)慣啄骇，以前上學(xué)大多為了考試看書，很少有時(shí)間和精力去看自己真正喜歡的書∥列保現(xiàn)在每個(gè)月看一兩本缸夹，一年算下來，也能看近20本左右螺句。
成年之后看書虽惭，倒也不用做一些精美的讀書筆記，就當(dāng)是認(rèn)識一個(gè)"新朋友"的機(jī)會蛇尚，看看它的所思所想芽唇，聽聽它的價(jià)值觀，抱著一種輕松的態(tài)度會讓我們的閱讀體驗(yàn)更舒服。
我很早之前就看到家里有本《馬云點(diǎn)評創(chuàng)業(yè)》的書匆笤，具體不知道哪里來的研侣，月初翻出來看了看時(shí)間，2007年的書炮捧，有點(diǎn)年頭了庶诡。
這本書乍一看和我不對口，它講的都是108個(gè)創(chuàng)業(yè)者介紹自己的創(chuàng)業(yè)理念和商業(yè)模式咆课，希望得到風(fēng)險(xiǎn)投資者的認(rèn)可和資金支持末誓。
越看越進(jìn)去，今天剛好看完了书蚪。
任何事情的本質(zhì)都是通的喇澡，就像我現(xiàn)在寫公眾號，底色說到底也是一種創(chuàng)業(yè)殊校。
分享書中幾點(diǎn)觀點(diǎn)共勉：
○大勢好未必你好撩幽，你好未必大勢好。
○你只對你的結(jié)果遺憾箩艺，但不對失敗的原因遺憾窜醉，不去總結(jié)失敗的原因，這肯定是遺憾中的遺憾艺谆。
○用價(jià)值觀統(tǒng)一思想榨惰，通過思想來影響一個(gè)人的行為，最后形成合力静汤。
○人與人之間不要害怕有距離琅催，就怕你不知道跟別人有距離。
○信息很多的時(shí)候不在于你怎么傳遞虫给，而在于別人怎么接受藤抡。
○創(chuàng)業(yè)者要從微觀推向宏觀，通過發(fā)現(xiàn)一部人的需求抹估，明白別人想要什么缠黍，自己想要什么，然后把一群人堆起來药蜻，這樣你才可以單刀直入瓷式。
當(dāng)你一直在接收自己認(rèn)知以外的東西，你就不會停止思考语泽。
5.）沒有目標(biāo)贸典，隨波逐流。
我們周圍充滿了各種聲音踱卵，在你自己目標(biāo)不清晰的時(shí)候廊驼，你只會被這些聲音帶著走，沉迷虛幻的愉悅感，沉醉于毫無意義的優(yōu)越感妒挎，完全不知道自己向內(nèi)的需求是什么绳锅，這是不行的。
不同的時(shí)期由不同的目標(biāo)牽引饥漫，用目標(biāo)改變虛耗精力的狀態(tài)榨呆，一個(gè)個(gè)小目標(biāo)終將聚沙成塔罗标。
你精力集中在哪里庸队，哪里就會開花結(jié)果。
寫在最后：
人體細(xì)胞每6-7年都會進(jìn)行大規(guī)模的更新?lián)Q代闯割。給自己一點(diǎn)時(shí)間彻消，任何習(xí)慣的養(yǎng)成都是經(jīng)年累月不斷重復(fù)某種行為的結(jié)果，只要你愿意對抗趨樂避苦的本能宙拉，可能你就更新?lián)Q代成了2.0的你宾尚。
以上。
作者介紹：小瞞兒谢澈，95后自律生活實(shí)踐者煌贴，‘菩薩’咪咪的主人，希望做個(gè)溫暖且善良锥忿，自由且富足的人牛郑。
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