凌晨5點起床后，閉上你的眼睛峡扩，用心聆聽：你是否滿意現(xiàn)在的生活蹭越，你是否用盡所有的力量，你是否拼搏到感動自己教届？摒棄一切响鹃，你內(nèi)心真實的需求是什么驾霜？或許你壓根就不想這樣活著。
有些人活了一輩子买置，卻不知道自己內(nèi)心真實的需求是什么粪糙。有些人明明只想過著平凡與世無爭的日子，但偏偏聽從社會的意見忿项，然后去掙扎蓉冈，去弄得自己頭破血流。是該靜下心來轩触，聆聽一下自己的內(nèi)心寞酿。
1943年,美國心理學家馬斯洛在《人類激勵理論》論文中提出馬斯洛需求層次理論。書中將人類需求像階梯一樣從低到高按層次分為五種脱柱，分別是：生理需求伐弹、安全需求、社交需求榨为、尊重需求和自我實現(xiàn)需求惨好。
人們一般在滿足了最基本的需求之后，才會去追求更高層次的需求柠逞。今天我們談論的是生活中那些看似無關(guān)緊要的需求昧狮，其實才是追求生活最真實的需求。
一對年輕的夫婦板壮，白天大家都忙著自己的工作逗鸣。只有下班后兩個人才有時間一起交流，然而丈夫卻迷戀著游戲绰精，幾乎每天要玩到凌晨撒璧。妻子最開始覺得自己要接受丈夫的喜好，給彼此一些空間笨使，可是越發(fā)到后面卿樱，越像洪水一樣爆發(fā)，妻子會大聲叫道：“每天只知道玩游戲硫椰，是我重要還是游戲重要繁调？”
顯然，妻子并沒有說出自己的需求靶草，她希望丈夫能夠騰出一點時間來陪她蹄胰，溝通工作和生活，亦或是有什么樣的困惑想詢問丈夫的建議奕翔。然而裕寨，妻子的批判或者是抱怨，得到的反應往往是申辯或者是反擊。
其實宾袜，不如真實的說出自己的感受和需求捻艳，妻子可以說：“老公，你玩游戲玩到凌晨庆猫，我很不高興认轨。因為我希望你能騰出一點時間來陪伴和關(guān)心我≡屡啵”相反地丈夫極有可能作出積極的回應好渠。
到這里我想到，朋友的女兒芳芳节视。芳芳以前是個“有禮貌的孩子”，對別人的要求假栓，總是百依百順寻行。她習慣于委屈自己來迎合他人。
比如在周末芳芳已經(jīng)做好計劃做哪些事情匾荆，同學的一個電話拌蜘，她的計劃便泡湯了。注意到這個情況之后牙丽，我這個朋友鼓勵她大膽地說出自己的心聲简卧。這時的芳芳表情非常的痛苦，說：“爸爸烤芦，我真的做不到举娩，我不想讓任何人失望袜爪！”朋友回答說饰躲，真誠待人比委曲求全更加可貴。如果別人感到不安桐绒，我們可以認真傾聽遂唧，但無須責備自己芙代。
不久之后，芳芳有了變化盖彭，敢于拒絕同學的邀請纹烹，說出自己的計劃。朋友感到很高興召边，芳芳終于能夠說出心里話铺呵。當然在以后的日子里，芳芳還要學著尊重他人的需要掌实。
表達自己陪蜻，說出自己的需求；傾聽他人贱鼻，了解別人的需求宴卖。這些是人們在溝通中最好的開端滋将。一家三口從城里回老家過春節(jié)，春節(jié)期間症昏，母親提要求一家三口去郊外散步随闽，被十歲的女兒拒絕了。但是父親和母親還是一起出去了肝谭。
晚上父母回到家掘宪，母親就開始詢問自己的女兒：“早上你為什么不和我們一起去郊外，在城里你都很聽話攘烛。今天一天我都玩得不開心魏滚，和你父親吵了一天架。我對你有些失望......”女兒什么也沒有說坟漱，但是眼淚刷刷刷開始往下掉鼠次。母親說完便離開回自己的房間了。
后來孩子的奶奶問孩子：“能說說你今天不去郊外的原因嗎芋齿？”孩子回答說：“我只是不想出門腥寇，想在家里陪妹妹玩∶倮Γ”
孩子不去的理由竟然如此的簡單赦役，為什么沒有給孩子說自己的需求的機會？這只是千家萬戶中一件小小的事情栅炒，殊不知千家萬戶每時每刻都可能在發(fā)生著類似的事情掂摔。
你應該這樣做，那樣做职辅。你不應該這樣做棒呛，那樣做。但問你這些標準你是怎么來的域携，你卻說不出個所以然簇秒，只知道我自己就是這樣做的，我的父母也是這樣做的秀鞭，亦或者說大家都是這么做的趋观。
聆聽內(nèi)心真實的需求是雙向的，不僅要聆聽自己的內(nèi)心的需求锋边，還要聆聽對方的內(nèi)心需求皱坛。這樣我們的溝通才是一個和諧的溝通，一個樂于互助的溝通豆巨。
