今天早上剛?cè)マk公室就遇到一件無語的事情楞卡，然后就心情不美麗霜运。接著就特別難得的一二三四…件鬧心的事兒都接踵而至，給自己做心理建設(shè)蒋腮，要淡定觉渴。本來五點半下班，由于這些個鬧心的事兒一直搞到六點徽惋，關(guān)了電腦，準備上個廁所回來就走的座韵，沒想到上完廁所回來险绘，同事又拉著我問問題，直到六點四十才終于是下班了誉碴。又累又餓宦棺，走在路上打開手機看到銀行的短信，整個人都不好了黔帕。
身份證本來是7月中旬到期代咸，6月份拿到了新的身份證，7月上旬去農(nóng)行更新信息時想著順便去中行和建行都一塊兒給更新了成黄。農(nóng)行的工作人員很順利地幫我更新了呐芥，中行的工作人員卻表示不用更新，我再三確認身份證要過期了其他銀行都通知了要更新的奋岁。中行營業(yè)廳的人還是跟我信誓旦旦地說不用思瘟，結(jié)果呢，今天下午銀行就通知我盡快去更新闻伶。哎滨攻，真是被氣死，雖然卡里也沒幾個錢，但是我折騰一次不浪費時間嗎光绕？而且這大夏天的出門一次是需要多么大的勇氣你們不造嗎女嘲？
乘車回來，原本是要去小區(qū)門口的代收點取快遞的诞帐，結(jié)果一邊生氣一邊走欣尼，走著走著就發(fā)現(xiàn)自己走過了。景埃。媒至。其實正常情況下我自己的心理建設(shè)是不會生氣很久的，可能也是因為太餓了谷徙，積累了一天的憤怒被饑餓放大了拒啰，總是感覺內(nèi)心的小火苗躥來躥去的。折回來取了快遞完慧。意識到自己情緒不對谋旦，想先洗個澡冷靜一下，結(jié)果把洗面奶當(dāng)成洗發(fā)露抹頭發(fā)上了屈尼，哎册着，這才終于消停了。
以前看電視或書里講一個人被仇恨沖昏頭腦脾歧，做出一些不理性的甲捏，可怕的甚至是追悔莫及的事時，總覺得是文學(xué)作品和藝術(shù)的夸張鞭执，現(xiàn)實中怎么會有人那么傻司顿。今日這兩件小事雖說是微不足道，但也確確實實讓我意識到了自己是很容易被情緒控制的兄纺。
再聯(lián)想開去大溜，也不僅僅是憤怒這樣消極的情緒會控制人，狂喜興奮這種積極的情緒也會控制人估脆，要不怎么說得意忘形呢钦奋！心經(jīng)都會念叨幾句，然而五蘊皆空是真的好難啊「碓現(xiàn)在感覺人生路上能渡自己就已經(jīng)是功德無量了付材。
另外，在做不到五蘊皆空的時候適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄自己的情緒也不失為一種好的方式圃阳，就像洪水一樣伞租，宜疏不宜堵啊。近年流行的一個“好氣哦限佩，還是要保持微笑”的表情包
最開始看到的的時候覺得生個氣都萌萌噠葵诈，殊不知能祭出這個表情包的情形多半都算不上真的生氣裸弦，可能是無奈，可能是無語作喘，也可能是無聊理疙，還有可能就是單純地想賣個萌而已∨⑻梗可能我本身也是一個做不到喜怒不形于色的人窖贤，不開心的時候還真的是笑不出來。現(xiàn)在就特別反感生氣還要保持微笑這件事：我生氣的時候能控制自己不罵人就不錯了贰锁，還要保持微笑赃梧，微笑你大爺?shù)陌∥⑿ΑＩ畈荒茏屓烁吲d就算了豌熄，還不許人不高興嗎授嘀？
