不管多么細(xì)微的小事，都要對其心懷感激杜秸。這是重于一切的首要大事放仗。一句“謝謝”之中，蘊(yùn)含著巨大的力量撬碟。----稻盛和夫《活法》
這是我的第115篇日記诞挨，相信日記月累的力量。
早上五點(diǎn)半起,第一次嘗試著給自己制定了一天的計(jì)劃呢蛤，雖然計(jì)劃沒有完全執(zhí)行惶傻，但感覺一天內(nèi)有了方向和力量，很是愉悅其障。
計(jì)劃中有舞動银室、讀書、瑜伽励翼、收拾房間蜈敢、欣賞音樂等等，說說我的計(jì)劃執(zhí)行情況吧汽抚。
舞動：也就在這幾個(gè)月內(nèi)抓狭，開始跟著莉穎學(xué)習(xí)舞動，靈性舞動造烁，也就是沒有舞蹈基礎(chǔ)否过，跟著音樂隨心而動狱从。在舞動中我看到生命的美好和自在，在舞動中享受自己的生命叠纹，今早連續(xù)舞動三首音樂季研。感恩莉穎帶我看到這個(gè)美麗的世界。
讀書：說起讀書誉察，我一直想在群里分享我讀過的書与涡，但總沒有開始。今天我就在家庭教育的群里分別分享了《思考著行動宣言》和《微笑》兩篇短文持偏，這兩篇短文我已經(jīng)讀有80遍了驼卖，每讀一次都有力量。感恩家庭教育群有這樣的機(jī)會讓我在群里不斷去分享鸿秆。
瑜伽：瑜伽是我的最愛酌畜，在十年前我已經(jīng)開始練習(xí)瑜伽，但隨著小區(qū)瑜伽館的關(guān)閉卿叽，我就間斷下來了桥胞，雖然有時(shí)會在家中練習(xí)，但不夠連續(xù)考婴。待去年對面小區(qū)健身館開業(yè)贩虾，我迅速辦了三年的會員。截止10月份沥阱，快練習(xí)一年了缎罢，大概每周3次瑜伽，已經(jīng)堅(jiān)持有9個(gè)月考杉，我自己點(diǎn)贊策精。今天中午的瑜伽感悟，一定要根據(jù)自己的身體條件來崇棠，不要求自己的動作有多么標(biāo)準(zhǔn)咽袜，一定要根據(jù)自己的節(jié)湊來練習(xí)，專注于自己的呼吸易茬。
欣賞音樂：在音樂的美妙世界里酬蹋，真是一種幸福，我今天計(jì)劃在家里收拾物品的時(shí)候同時(shí)播放音樂抽莱，這樣勞動帶勁一些范抓。
收拾房間：這個(gè)沒有完成，只完成了一小部分食铐，后來被電視機(jī)吸引過去了匕垫，呵呵!
今天第一次給自己制定計(jì)劃，雖然沒有全部完成虐呻，但已經(jīng)完成了大部分象泵，有著小小的成就寞秃，心情愉悅，也算是克服了自己的惰性偶惠。明天接著給自己制定早起計(jì)劃春寿。
晚上看到一個(gè)3分鐘的視頻，是洪水爆發(fā)忽孽，水流湍急绑改，沖進(jìn)街道，還夾雜著暴雨傾盆而下兄一。我看到現(xiàn)在的環(huán)境污染好嚴(yán)重厘线，根源是生態(tài)的變化，造成了環(huán)境的變化出革。讓我看到我更應(yīng)從自身開始換用環(huán)保產(chǎn)品造壮，為社會環(huán)境出一份力量。
摘錄：女人這一生骂束，唯有美耳璧，不可妥協(xié)；唯有感情栖雾，不可將就楞抡；唯有自己伟众，不可辜負(fù)析藕。? 活出自己的內(nèi)在喜悅。 此句與各位共勉凳厢。
我是第194號星寶寶 寶玲账胧，本人愛瑜伽、愛讀書先紫、愛舞動治泥、愛環(huán)保。
