“親愛的皱埠，許久不見啊咖驮，你有沒有想我呢边器？今天我想跟你聊一聊恐懼托修⊥桑”
最近的我比較煩躁睦刃，休息很早，
然而每晚每晚做亂七八糟的夢(mèng)，
第二天很沒有精神枣宫，一天都屬于困倦的狀態(tài)。
我恐懼很多事情也颤，內(nèi)心里總覺得有些事兒壓著我洋幻，但很多事又難以速成翅娶。
靜下來想想文留，所有的恐懼與擔(dān)憂竭沫，
不過是因?yàn)榈讱獠蛔阍锍幔顚哟蔚氖窃从诓蛔孕拧?/b>
對(duì)現(xiàn)實(shí)生活里關(guān)于自我蜕提，沒有歸屬感與充實(shí)感森书，沒有穩(wěn)定的價(jià)值支撐著自己谎势。
想的很美好凛膏，然而生活止步不前脏榆。
缺少來自自我猖毫，身邊人的肯定须喂，定的目標(biāo)沒有完成吁断，
這些所有的種種都加劇了對(duì)心?的奴役坞生。
我開始了反思胯府，
也許人一生最重要的事情是認(rèn)識(shí)自己恨胚，然后完善自己骂因。
完善自己不過四字赃泡，但真正實(shí)施起來所需要戰(zhàn)勝的東西太多了寒波。
很多時(shí)候沒有人能告訴你前路該怎么走升熊？
只有你自己才能對(duì)你的人生負(fù)責(zé)俄烁。
要改變對(duì)生活的煩躁级野，不滿足感页屠，
重點(diǎn)在于：從自卑變的自信，開始行動(dòng)并堅(jiān)持辰企。
01 從自卑變的自信
自信是尤其需要實(shí)力去支撐的风纠。
最重要的就是：找到自己感興趣并且擅長(zhǎng)的領(lǐng)域牢贸，努力變成這個(gè)領(lǐng)域的專業(yè)人士竹观。
畢業(yè)后的倆年里潜索，我忽然懂得了許多爸媽說的從前我不認(rèn)可的道理臭增。
所有的事情都是繁瑣的竹习，并不容易誊抛。
但它不難整陌，你從陌生到熟悉不需要太多時(shí)間拗窃，
接下來就是專注蔓榄，同樣的事情做一千遍并炮，一萬遍甥郑，甚至千萬遍。
克服自己的懶惰澜搅，不瞻前顧后患得患失。
選好了一個(gè)領(lǐng)域邪锌，就默默努力，
持續(xù)堅(jiān)持觅丰，你就會(huì)變得優(yōu)秀。
當(dāng)取得或大或小成就的時(shí)候妇萄，底氣足蜕企，自然而然就自信了冠句。
02 只與過去的自己相比
找到自我價(jià)值歸屬，只與昨日的自己比懦底。
盡力不讓他人的評(píng)價(jià)唇牧、言行，過多的影響自己的選擇與生活丐重。
生活的多姿與多彩，我們需要一生的時(shí)間去感悟與領(lǐng)會(huì)弥臼。
山外有山宴咧，人外有人径缅，強(qiáng)中自有強(qiáng)中手掺栅。
以一種挑剔纳猪，不知滿足的狀態(tài)氧卧，
意圖集聚所有的好只會(huì)讓自己越來越迷失氏堤，越來越?jīng)]有存在感沙绝。
長(zhǎng)此以往鼠锈，內(nèi)心會(huì)有一種持續(xù)性的受挫并缺失一種稱之為熱情的東西闪檬。
認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)是好的购笆，接下來需要做的是對(duì)自己有所規(guī)劃粗悯。
列出來自己不滿意的部分同欠，每一個(gè)部分為自己設(shè)置邊界样傍，達(dá)到某個(gè)程度就獎(jiǎng)賞自己以充實(shí)與滿足铺遂。
03 所有的一切都源于健康的體魄
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)衫哥，堅(jiān)持早睡早起襟锐，
一個(gè)好的生活習(xí)慣會(huì)使自己更加陽光積極撤逢，精力充沛粮坞。
行走使人思考蚊荣，運(yùn)動(dòng)同樣能帶來激動(dòng)與興奮的感覺捞蚂。
人在很累妇押，或者說非常投入的做一件事兒時(shí)姓迅，會(huì)忘掉其他所有的雜念敲霍，也是一個(gè)內(nèi)心過濾與清洗的過程。
04 行動(dòng)是治愈一切的良藥
真正的努力肩杈，是不自知的，是自然而然的一種習(xí)慣扩然。比努力更重要的艘儒，是把努力日撤蚺迹化界睁。
拒絕間歇性努力兵拢，
蔡沖曾說過翻斟；“曇花一現(xiàn)的努力说铃，都是偽努力访惜。常態(tài)化的努力腻扇，才是真努力债热∮卓粒”
早晨為自己定的小計(jì)劃：
1.上班只看工作相關(guān)窒篱。
2. 認(rèn)真寫簡(jiǎn)書日更蚓峦。
3. 堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)（至少一個(gè)訓(xùn)練）舌剂。
4. 系統(tǒng)學(xué)習(xí)閱讀法與寫作（王者速讀法）
我期待日更100天暑椰，
運(yùn)動(dòng)將近30天。
王者速讀法后輸出一篇高質(zhì)量的書評(píng)荐绝，
我可以有時(shí)間看更多的書，我可以更有目標(biāo)性的看書低滩。
完成這4點(diǎn)就達(dá)標(biāo)，培養(yǎng)下自信與充實(shí)感恕沫。
2019的第一個(gè)flag，周末打卡婶溯，期待鲸阔！
