人生中總會有許多不期而遇的美好，但同時帝美，也會有許多不期而遇的不美好碍彭。然而，你始終要相信悼潭，當(dāng)我們能用一種成長的心態(tài)去面對生活中的那些不美好時庇忌，也許那些不美好，它恰恰又是我們?nèi)ふ颐篮玫囊环N引領(lǐng)舰褪，可以為我們的自我成長提供很多的契機(jī)皆疹。
前些日子同樣經(jīng)歷了一件讓人覺得不太美好的事情，事情的起因經(jīng)過結(jié)果的種種細(xì)節(jié)其實并不重要占拍，重要的是墙基，我們該以怎樣的方式和態(tài)度去面對生活中的這些負(fù)性事件，因為不同的方式和態(tài)度刷喜，真的會產(chǎn)生截然不同的結(jié)果和影響残制。
事情大概是這樣的，當(dāng)你用心認(rèn)真的去做某事掖疮，而別人根本不了解整個事情的全貌初茶，只是截取某個片段，然后站在自己的角度浊闪，根據(jù)自己的喜好忘加評論恼布。他們甚至動不動就站在道德的制高點，對你的人格進(jìn)行評判搁宾。當(dāng)你懷著一份坦誠和真誠和別人相處折汞，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)別人把你的真誠和坦誠當(dāng)作小辮子一樣在你背后揪著大肆宣揚(yáng)。
當(dāng)所有的這些匯聚成偏激的言詞和中傷的話語傳進(jìn)我的耳朵的時候盖腿，那一瞬間爽待，我可以感受得到我的心一下子跌進(jìn)了谷底一般损同，冰涼冰涼的，我的內(nèi)心充滿了憤怒鸟款，充滿了委屈和被愚弄的感覺膏燃，心里堵得慌。
當(dāng)我的這些激烈的情緒出來的時候何什，我慢慢的學(xué)著不去逃避组哩，也不以一種抗拒的心理想要去消滅，我不再對自己說:你心胸要開闊处渣，不要去跟人一般見識伶贰，你應(yīng)該要有風(fēng)度，不要有情緒罐栈。
我就那么看著那種憤怒和不舒服在我的身體里流動幕袱，我不再為了做別人眼里的那個完美的自己而壓抑。我告訴自己悠瞬，我也會有憤怒们豌，也會有悲傷和委屈。我全然的去接納它們浅妆，靜靜的和它們在一起望迎，陪伴著它們，感受著它們帶給身體的變化凌外。
漸漸的辩尊，我發(fā)現(xiàn)那種激烈的情緒在慢慢的變得緩和，心里的那塊石頭也好像移走了康辑。當(dāng)心緒逐漸平靜下來摄欲，我問自己，我為什么會感到憤怒疮薇，委屈和受傷害呢胸墙？真的是因為別人對我做了什么說了什么嗎？此時此刻按咒，我的內(nèi)在到底發(fā)生了什么迟隅？我?guī)е环N探究和好奇的心理，想要弄清楚當(dāng)外在發(fā)生什么的時候励七，我的內(nèi)在究竟也發(fā)生了什么智袭。
其實，當(dāng)事情發(fā)生時掠抬，我們完全可以跳出事情吼野，從一個旁觀者的身份來審視自己，這樣也許我們會慢慢發(fā)現(xiàn)自己行為之下的那座冰山两波，也就是引發(fā)我們情緒的真正原因瞳步，這樣我們就能更好的認(rèn)清自己闷哆，慢慢去突破自己。
當(dāng)我像一個旁觀者一樣來覺察自己谚攒，我發(fā)現(xiàn)，引發(fā)我的憤怒和委屈的并不是別人的惡意中傷氛堕，而是我內(nèi)在的那種被欣賞被認(rèn)可被接納的渴望沒有得到滿足馏臭。我是一個完美主義者，不管是工作還是生活讼稚，我總是極力的想要把事情做到自認(rèn)為最好的水平括儒，因為我渴望被肯定，被認(rèn)可锐想。而別人的那種批評和評價其實就是對自己的一種不接納不肯定不認(rèn)可帮寻，它讓我覺得自己不夠好，我很失敗赠摇。是我內(nèi)在的那種挫敗感激起了我的憤怒固逗，我其實是在想用憤怒來掩蓋自己內(nèi)心真實的希望被理解被認(rèn)同的渴望和需求。
外表看起來我很自信藕帜，而內(nèi)心深處烫罩，也許我是一個極其自卑且自我價值感很低的人。一直以來洽故，什么事情我總是力求做到最好贝攒，我都是在企圖通過別人的認(rèn)可與肯定來證明自己的自我價值，而對于這個不自信的自己时甚，我是不接納的隘弊，我也不愿意去面對那個不太好，很自卑的自己荒适。我的這種憤怒和委屈梨熙，其實是一種自我防御，我想把自己包裹起來刀诬，不愿別人看見串结，也不允許自己去觸碰。
只有認(rèn)清自己舅列，我們才能找到一條合適的路肌割。漸漸的我明白了，其實外面真的沒有別人帐要。
當(dāng)我對生命的真相有越來越多的了解把敞，我慢慢的學(xué)著了把眼睛收回來，慢慢學(xué)著帶著一份覺察的心來向內(nèi)看榨惠，把自己堅硬的外殼卸下來奋早，把所有的防衛(wèi)一層一層的剝開盛霎，直到那顆脆弱的心赤裸裸的呈現(xiàn)在自己面前。然后我勇敢的直視著它耽装，不再虛張聲勢的去把自己偽裝得有多么強(qiáng)大愤炸，不再去那么用力的證明自己多么能干，而是接受自己本來就是這個樣子掉奄，承認(rèn)自己的不完美规个，承認(rèn)自己有時也會很脆弱，很無力姓建。
當(dāng)我不再與自己對抗诞仓，不再否定和逃避，不再從別人的肯定和認(rèn)可里去尋找自信速兔，就那么看著赤裸裸的那個不夠好的自己墅拭，我宛若一下子把自己逼到了谷底，逼到無路可退的地步涣狗。既然都無路可退了谍婉，除了接受和面對真實的自己，別無選擇镀钓，突然我覺得不再害怕失去什么了屡萤，反而能獲得一種堅定的向上的力量。我也發(fā)現(xiàn)掸宛，那顆原本不堪一擊的心死陆，反而在我們的這種敢于承認(rèn)和接受自己的脆弱和不完美的勇敢面前變得強(qiáng)大和堅硬起來。
真正的勇士敢于直面自己內(nèi)心的慘淡唧瘾。是我自己的勇敢讓自己的內(nèi)心變得更加的強(qiáng)大措译，或許，只有我們自己勇敢的剝開那層緊緊包裹著的自我保護(hù)的鎧甲饰序，讓那顆脆弱的心去沐浴陽光领虹，呼吸空氣，吸收雨露求豫，它才能慢慢成長塌衰，它才能慢慢強(qiáng)大，直至堅不可摧蝠嘉。
