育兒碎碎念
產(chǎn)后便是坐月子玄叠，身邊有些朋友選擇在家坐月子，或由家人照顧拓提、或請?jiān)律┒潦眩械倪x擇去月子中心。月子中心雖然很多人推薦代态，說照顧得很好而且完全解放家人寺惫，但因?yàn)闀r(shí)間短、費(fèi)用高蹦疑，沒有成為我的第一選擇西雀。作為新手爸媽，在如何照顧新生兒方面真的是一張白紙歉摧，公公婆婆過去養(yǎng)育我們這一輩也沒有說要按照什么科學(xué)養(yǎng)育方式的艇肴，所以我們選擇請?jiān)律┑郊艺疹櫋?/p>
姐姐說“月子是唯一改變體質(zhì)（也可能搞壞身體）的機(jī)會(huì)”，今天來學(xué)習(xí)下坐月子期間有哪些注意事項(xiàng)判莉，以便能夠健健康康豆挽、順順利利地度過月子期。
今日份小可愛
今天的遠(yuǎn)程探視視頻里券盅，又又還是睜一只眼閉一只眼帮哈，而且跟上一次的睜一只眼閉一只眼照正好對換了一下，也是變不出什么花樣了锰镀。不過今天好像是剛喝完奶精力旺盛的樣子娘侍，小嘴吧唧吧唧停不下來。明天應(yīng)該就能把她接回來了泳炉，雖然還沒接到醫(yī)院通知憾筏，但理論上今天是一個(gè)療程的最后一天了。
明天（7月16日）正好是又又爸的陽歷生日花鹅，這小可愛可會(huì)挑日子氧腰，當(dāng)初去醫(yī)院驗(yàn)血確認(rèn)懷孕是臨近我的陽歷生日（11月11日），后來醫(yī)院給她預(yù)產(chǎn)期7月8日，我也曾想要是晚一個(gè)禮拜出生古拴，就趕上給爸爸慶生了箩帚，結(jié)果小家伙倒是按照預(yù)產(chǎn)期出生了，卻硬是在醫(yī)院待了整整一周再出來黄痪，還是要趕爸爸的生日紧帕，這份隆重的生日禮物，我們收下啦桅打！??
今日學(xué)習(xí)
媽媽今天也發(fā)來個(gè)微信短視頻是嗜，關(guān)于如何坐月子，很多分享的經(jīng)驗(yàn)都大同小異挺尾，基本圍繞著產(chǎn)后的護(hù)理鹅搪、飲食、母乳喂養(yǎng)遭铺、身體修復(fù)涩嚣，我從小紅書上找了一個(gè)50條注意事項(xiàng)：
對我來說，應(yīng)該最主要需要注意的就是手機(jī)等電子產(chǎn)品使用時(shí)間掂僵。之前想著每天早中晚各使用最多兩個(gè)番茄鐘的時(shí)間（每次25min，總計(jì)150min）顷歌，但這幾天發(fā)現(xiàn)好像大部分時(shí)間還是捧著手機(jī)锰蓬，得想個(gè)辦法克服一下。
心得體會(huì)
這幾天每天八次用吸奶器吸奶都是采用的坐姿眯漩，而且總是一只腳盤著芹扭，已經(jīng)感覺肩頸和坐骨神經(jīng)有點(diǎn)酸疼了。家里正好有兩個(gè)吸奶器赦抖，就調(diào)整為兩個(gè)同時(shí)進(jìn)行以減少吸奶時(shí)間舱卡，緩解腰背肩頸酸脹感。
我覺得完全不由自己去做队萤，交給月嫂或家人也有點(diǎn)難轮锥，只是自己需要注意一個(gè)姿勢不要久做，在身體不疲乏的基礎(chǔ)上多活動(dòng)活動(dòng)筋骨要尔，增強(qiáng)自身的修復(fù)能力舍杜。
感恩日志
??感謝同樣是今年生了虎寶寶正在帶娃的明璇給又又寄來她們親測好用的抬頭神器，已經(jīng)開始期待給又又耍上了赵辕！
??感謝家人陪伴、朋友關(guān)心还惠。今天家族群里三伯饲握、姑姑、彩姐都來關(guān)心寶寶情況，汪惠姐姐晚上帶著兩個(gè)大胖兒子跟我視頻救欧，程煒姐姐一直提醒我坐月子要注意的事情……加上小又又一出生就那么孝順給了她老母親一整周的假期衰粹，只需要好好休息恢復(fù)身體，所以這一周月子坐得挺舒心颜矿，今天還跟著吳阿姨做起了包子寄猩。
??感謝酈教練為又又取了一個(gè)有深意的名字，但凡酈教練認(rèn)為重要的事骑疆，他所花的時(shí)間和心思也都是超乎我想象的田篇，帶給我的溫暖和感動(dòng)也總是超出期待。更完整的記錄我放進(jìn)了5月24日寫的《孕期親子日記9｜20220524名字》里面箍铭，這里放個(gè)精簡版泊柬。
希望明天我們一家人團(tuán)聚！
